Co to jest tętno?

Wskaźnikiem pracy mięśnia sercowego w medycynie jest wskaźnik tętna na minutę. Pojęcie to jest odczytywane jako tętno, lekarze je mierzą, a osoba może poczuć te skurcze w momencie, gdy mięsień sercowy wpycha krew do tętnicy płucnej i aorty. Proces ten jest odczuwalny jako ruch tętnic pod skórą i łomotanie w klatce piersiowej. Maksymalna wartość tętna osiąga podczas wychowania fizycznego, minimalna - podczas snu. Na tętno wpływa styl życia, stan psychiczny i stan zdrowia człowieka. Możesz samodzielnie sprawdzić tętno, dokonując niezbędnych pomiarów w domu.

Różnica między tętnem a tętnem

Tętno jest często mylone z tętnem lub uważa się, że to to samo. Zwykle u całkowicie zdrowej osoby tętno i wahania tętna są na tym samym poziomie. Ale nadal istnieje różnica między tymi koncepcjami. Puls to oscylacja ścianek naczyń krwionośnych w wyniku impulsów krwi pojawiających się w tętnicach w ciągu 60 sekund. Częstotliwość skurczów mięśnia sercowego to liczba uderzeń mięśnia sercowego w tym samym okresie. Kiedy mięsień sercowy zostaje przerwany, różnica między pulsem a uderzeniami mięśnia sercowego staje się zauważalna.

Normy tętna

Każdy wiek ma swoje normalne tętno. Na częstość akcji serca wpływa wiele czynników, w tym pogoda, jedzenie, picie, choroba, budowa ciała, wiek i płeć. U płci słabszej serce bije szybciej średnio o 10 uderzeń niż u mężczyzn. A mięsień sercowy dziecka kurczy się prawie 2 razy częściej niż u dorosłych. U sportowców za normalne uważa się, gdy liczba skurczów mięśnia sercowego jest mniejsza niż w spoczynku u zwykłej osoby w tej samej grupie wiekowej. Średnia szybkość kompresji głównego mięśnia u zdrowej osoby dorosłej wynosi 60-70 uderzeń na minutę, ale każdy wiek ma swoją własną charakterystykę, jak widać w tabeli.

Wiek, lataŚrednie tętnoDopuszczalne tętno
Miesięczne dziecko140170
Godovasik132162
2124154
4-6106126
898110
dziesięć88106
1280sto
157595
Do 507080
607484
808090
Powrót do spisu treści

Pomiar częstotliwości skurczów mięśnia sercowego

Konieczne jest zmierzenie częstotliwości skurczów serca i określenie jego maksymalnego obciążenia, aby monitorować możliwe naruszenia pracy mięśnia sercowego. Jeśli jakieś zostaną znalezione, leczenie rozpocznie się na czas i zapobiegnie się powikłaniom. Osoba, która na kilka godzin przed zabiegiem zamierza zmierzyć normalne tętno, powinna:

  • nie denerwuj się;
  • powstrzymać się od picia;
  • Nie pal;
  • nie uprawiaj sportu;
  • jest w ciepłym pomieszczeniu;
  • nie choruj na ARVI, grypę;
  • nie przyjmuj żadnych leków;
Możesz zmierzyć tętno na tętnicy szyjnej.

Pomiar jest wykonywany tylko w pozycji siedzącej. Aby obliczyć tętno, będziesz musiał skorzystać z pomocy asystenta i zegarka. Istnieje kilka sposobów, aby usłyszeć, jak kurczy się mięsień sercowy. Najpopularniejszym z nich jest umieszczenie dłoni na klatce piersiowej tuż poniżej lewej piersi. Asystent liczy liczbę uderzeń na minutę lub przez 15 sekund, a następnie liczba ta jest mnożona przez 4. Aby zmierzyć częstotliwość uderzeń u osoby, można znaleźć tętnice przebiegające blisko skóry. To mógłby być:

  • na szyi, pod szczęką;
  • tętnica szyjna;
  • wnętrze nadgarstka;
  • Obszar świątyni.
Powrót do spisu treści

Maksymalne i minimalne tętno

Ta definicja maksymalnego tętna oznacza największą liczbę uderzeń serca w ciągu 60 sekund. Minimalne tętno jest mierzone w spoczynku. Kiedy osoba leży lub siedzi na wygodnym krześle. Najdokładniej możesz sprawdzić swoje maksymalne tętno na oddziale kardiologicznym, gdzie lekarz przeprowadza badanie dla pacjenta z aktywnością fizyczną na bieżni i kardiogramem.

Tętno w sporcie

Regularne ćwiczenia pozwalają zmniejszyć tętno spoczynkowe. Po 5-7 tygodniach sportu mięsień sercowy zacznie wolniej kurczyć się. Wynika to z oszczędności energii przed nadchodzącym obciążeniem. Możesz również sprawdzić dopuszczalne maksymalne obciążenie w sporcie w domu. Aby to zrobić, musisz obliczyć maksymalne tętno za pomocą wzoru, w którym wiek osoby jest odejmowany od 220. Ale ta technika nie jest dokładna, ponieważ występuje w niej błąd statystyczny plus minus 12 uderzeń..

Ludzki puls według wieku

Data publikacji artykułu: 02.05.2018

Data aktualizacji artykułu: 2.05.2018

Pomiar tętna to najłatwiejszy sposób na określenie, czy dana osoba żyje, jest spokojna czy bardzo podekscytowana. Wskaźnik ten odpowiada tętnie (HR), zmienia się w zależności od wieku i stanu zdrowia. Jest mierzony w spoczynku i po wysiłku fizycznym, a każda sytuacja ma swoje własne tętno. Każda osoba piśmienna powinna wiedzieć, jaki powinien być puls u osób zdrowych i jak niebezpieczne są odchylenia tego wskaźnika od normy.

Ocena stanu organizmu

Porównując wyniki pomiaru pulsu z ogólnie przyjętą normą, lekarz może przyjąć założenie o konkretnej chorobie pacjenta. Tętno zależy nie tylko od pracy układu sercowo-naczyniowego. Puls reaguje na ogromną liczbę procesów zapalnych, zakaźnych i innych patologicznych procesów w organizmie. Dlatego lekarz przychodzący na wezwanie pacjenta najpierw mierzy jego tętno..

Jeśli dana osoba jest stosunkowo zdrowa, ale często martwi ją uczucie zwiększonego lub odwrotnie wolnego tętna, przyczyn należy szukać w cechach stanu funkcjonalnego (FS) ciała.

FS jest jedną z podstawowych właściwości żywego organizmu w zakresie przystosowywania się do warunków środowiskowych i stresu fizycznego. Ta zdolność różni się w zależności od osoby..

Wysportowani, wyszkoleni ludzie mają wysoki stan funkcjonalny.

U osób wytrenowanych ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca jest minimalne

Natomiast osoby siedzące prowadzące niezdrowy tryb życia charakteryzują się niską zdolnością adaptacyjną, a co za tym idzie zwiększoną skłonnością do zachorowalności.

Istnieją 3 kategorie stanów funkcjonalnych:

  • norma - wysoka (dostateczna) adaptacja;
  • zwiększone napięcie mechanizmów adaptacyjnych (niewielkie odchylenie od normy);
  • niezadowalająca adaptacja (wyczerpanie systemów regulacyjnych organizmu).

Aby ocenić FS w kardiologii i medycynie sportowej, stosuje się trzy główne metody badawcze:

  1. Test Rufiera. Tętno mierzy się w spoczynku, a następnie natychmiast po 30 przysiadach i 1 minucie po odpoczynku. Wartości są dodawane, mnożone przez 4, odejmowane 200 i dzielone przez wiek osoby. Wynik porównuje się z normą wskaźnika - od 0 do 21. Im wyższy wynik, tym gorsza FS.
  2. Test Martine. W takim przypadku mierzone są nie tylko uderzenia serca na minutę, ale także ciśnienie krwi (BP). Pomiary wykonuje się 3 razy w każdym okresie czasu - w spoczynku, po 20 przysiadach z rękami do przodu oraz w okresie regeneracji. Wzrost tętna porównuje się z normą - nie więcej niż 12 uderzeń na minutę.
  3. Test ortostatyczny. Czujnik na palcu wskazującym mierzy tętno w pozycji leżącej. Następnie badany nagle przyjmuje pozycję pionową, rejestruje się zmianę tętna i porównuje z normą. Zwykle puls wzrasta o 10-12 uderzeń na minutę..

Stany funkcjonalne są nierozerwalnie związane z tętnem - im wyższy poziom przystosowania, czyli gotowość organizmu do aktywności fizycznej, tym niższe tętno dla danej osoby.

O ludzkim pulsie i jak go obliczyć

Tętno jest jednym z niewielu parametrów biologicznych, które można zmierzyć bez narzędzi. Wystarczy przyłożyć palce (jeden kciuk lub wskazujący razem z palcem serdecznym) w miejsce, w którym tętnica znajduje się blisko skóry:

  • w nadgarstku (tętnica promieniowa);
  • w tętnicy szyjnej (szyjnej);
  • na tętnicy udowej bliżej okolicy pachwiny;
  • tuż pod świątynią;
  • z tyłu stopy;
  • na tętnicy promieniowej poniżej łokcia.

Przyłożenie palców (badanie palpacyjne) z lekkim naciskiem pozwala poczuć wstrząsy - jest to falująca krew poruszająca się po tętnicy, „pompowana” przez serce, jak pompa. Rytm tych impulsów wyznacza specjalny splot nerwowy - węzeł zatokowy znajdujący się w ścianie prawego przedsionka. Zwykle bicie serca powinno być rytmiczne, to znaczy słuchać w regularnych odstępach czasu. Ten rytm, a także prędkość przepływu krwi przez naczynia, zapewnia węzeł zatokowy.

Węzeł zatokowy zapewnia tętno i rytm

Jeśli w momencie uwolnienia do krwiobiegu dostanie się wystarczająca ilość krwi, serce wymaga mniejszej liczby skurczów, to znaczy niskiego tętna. Jeśli objętość wstrzykniętej krwi jest niewystarczająca dla prawidłowego przepływu krwi, serce jest zmuszone do szybszego bicia, a puls wzrasta..

Za częstość akcji serca uznaje się tętno osoby całkowicie zdrowej. Średnio wartość ta waha się od 60 do 90 uderzeń na minutę, w zależności od indywidualnych cech organizmu..

Nadgarstek jest zwykle najbardziej dostępnym miejscem pomiaru tętna, dlatego najczęściej stosuje się metodę nadgarstka:

  1. Palce przykłada się do wewnętrznej strony nadgarstka poniżej podstawy kciuka.
  2. Przed oczami umieszcza się stoper lub zegarek z sekundnikiem.
  3. Czując wstrząsy, zapisują czas na stoperze i liczą uderzenia przez 1 minutę. Będzie to wynik pomiaru pulsu..

Lekarze i ratownicy często mierzą puls przez 15 sekund, a następnie mnożą wynik przez 4. Ta technika jest dobra przy rytmicznym biciu serca. Jeśli serce bije z przerwami, ta metoda daje zniekształcony wynik..

Tabele tętna według wieku

Aby zrozumieć, czy zmierzone tętno jest prawidłowe, musisz wiedzieć, który puls jest uważany za normalny dla danej osoby. Aby to zrozumieć, pomocne będą tabele z optymalnymi wartościami tętna według wieku.

Dla mężczyzn

Oto wartości, które są uważane za normalne tętno u dorosłego mężczyzny:

Tabela zmian częstości akcji serca związanych z wiekiem u zdrowych mężczyzn

Jak widać z tabeli, dolna granica normalnego tętna człowieka jest najwyższa w młodym wieku - od 16 do 20 lat. A wahania normy wynoszą od 10 do 20 uderzeń na minutę, a to nie jest limit. Osoby dobrze wytrenowane mają tętno spoczynkowe do 49 uderzeń na minutę lub mniej..

Dla kobiet

Uważa się, że u kobiet puls jest nieco wyższy, co wiąże się z fizjologicznymi cechami kobiecego ciała. Jednym z nich jest znacznie mniejsza objętość serca, przez co ten organ musi pracować ciężej..

W przypadku kobiet obowiązuje również zasada - im lepsza sprawność fizyczna, tym niższe tętno, dlatego u sportowców dolna granica tętna może spaść do 54 uderzeń na minutę i poniżej..

Tabela tętna dla kobiet według wieku.

Zakres wieku, lataDopuszczalne limity tętna, uderzenia na minutę
16-2065-80
20-2565-80
25-3065-75
35-4070-80
50-6060-80
65-7060-80
75-8060-75
85 i więcej lat55-70

U kobiet istnieje zależność tętna od zmian hormonalnych związanych z cyklem miesiączkowym, ciążą czy menopauzą. Wszystkim tym stanom często towarzyszą zmiany tętna..

Dlaczego tętno może się zmieniać w spoczynku

Odchylenia tętna od normy w spokojnym stanie wskazują na różne zaburzenia w pracy ciała dorosłego. Czasami problemy te zagrażają życiu i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej..

Przyczyny spowolnienia

Stan, w którym tętno spada poniżej 59 uderzeń na minutę, nazywa się bradykardią. Może być fizjologiczna, gdy jest dziedziczna lub spowodowana wysokim poziomem sprawności organizmu. W takim przypadku bradykardia jest łatwo tolerowana przez dorosłych..

Jeśli przy wolnym tętnie dana osoba odczuwa ból głowy, ciężkość w klatce piersiowej, osłabienie, senność, zawroty głowy, sugeruje to, że bradykardia nie jest dla niego normalna. Różne czynniki mogą wywołać bradykardię:

  • zespół chorego węzła zatokowego jest jedną z najczęstszych patologii związanych z wiekiem;
  • nagły wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego;
  • choroby zakaźne (zapalenie opon mózgowych, dur brzuszny, wirusowe zapalenie wątroby i inne);
  • zatrucie szkodliwymi związkami chemicznymi (na przykład ołowiem lub nikotyną);
  • przyjmowanie niektórych leków przeciwnadciśnieniowych (w celu obniżenia ciśnienia krwi);
  • hipotermia.

Każdy dorosły powinien zrozumieć, że niemożliwe jest samodzielne ustalenie przyczyny spadku częstości akcji serca. W przypadku ciężkiej bradykardii konieczna jest konsultacja lekarska.

Przyczyny wzrostu

Stan, w którym tętno przekracza normę (powyżej 90 uderzeń na minutę), nazywa się tachykardią. Aktywność fizyczna czy stres emocjonalny wymagają zwiększonego spożycia składników odżywczych i tlenu, dlatego serce w tych warunkach pracuje szybciej..

Jeśli tachykardia występuje w spoczynku, jest to alarmujący sygnał. Szybki puls obserwuje się, gdy:

  • choroby endokrynologiczne (niedoczynność tarczycy, zapalenie trzustki, cukrzyca);
  • gorączka (powyżej 38 stopni), gorączka;
  • różne infekcje lub zatrucie (zatrucie);
  • problemy układu oddechowego i sercowo-naczyniowego;
  • różne rodzaje anemii.

Tachykardia jest szczególnie niebezpieczna przy niskim ciśnieniu krwi. Ten obraz kliniczny obserwuje się wraz z rozwojem zawału mięśnia sercowego, udaru niedokrwiennego i innych incydentów naczyniowych. Z powodu niskiego ciśnienia krwi narządy mają niedobór tlenu, a serce reaguje na to szybkim pulsem, aby zapobiec niedokrwieniu (pogorszeniu dopływu krwi do narządów).

Szybki puls przy niskim ciśnieniu krwi jest niebezpiecznym objawem

Kiedy pojawią się te objawy, należy przerwać jakąkolwiek aktywność, usiąść lub położyć się, odpiąć wszystkie krępujące elementy garderoby, zażyć środek uspokajający. Zbyt duszne lub gorące powietrze w pomieszczeniu również może wywołać tachykardię, dlatego wskazane jest zapewnienie pacjentowi świeżego powietrza.

Tętno w różnych sytuacjach

Aby na próżno nie martwić się „nieregularnością” pulsu, trzeba mieć pojęcie o normach tętna w różnych sytuacjach. Nie ma wartości odniesienia dla wszystkich przypadków, normy są średnim i uogólnionym wskaźnikiem.

Tętno podczas ciąży

Nosząc dziecko, organizm kobiety doświadcza nie tylko hormonalnej, ale także ogólnoustrojowej przebudowy wszystkich narządów w interesie rozwijającego się płodu. Prawie wszystkie tkanki ciała przyszłej matki mają niedobór odżywiania komórkowego, które próbuje skompensować serce zwiększonym rytmem. Zwykle tętno kobiety w ciąży jest o 20-30 uderzeń wyższe niż normalne wartości przez lata. Oznacza to, że jeśli 25-letnia kobieta miała przed ciążą tętno 70, to podczas ciąży tętno może wynosić 90 lub 100 uderzeń na minutę, wszystko to są normalne opcje.

Tętno podczas snu

Najniższe tętno w procesie działalności człowieka obserwuje się podczas snu. Ta fizjologicznie uwarunkowana bradykardia pozwala na utrzymanie organizmu w stanie homeostazy - samoregulacji, co zapewnia niezmienność jego fizjologicznych właściwości. Organizm nie tylko odpoczywa, ale aktywnie „samoreguluje się” wytwarzając określone hormony, a kortykosteroidy przyspieszające tętno są syntetyzowane słabo. Dla osoby śpiącej tętno wynosi 50-70 uderzeń na minutę. Jeśli podczas codziennego monitorowania odnotowuje się wyższe wskaźniki, jest to uważane za objaw patologiczny..

Tętno spoczynkowe

Tętno spoczynkowe przedstawiono w tabelach powyżej według wieku. Wariantami normy mogą być skrajnie niskie wartości - poniżej 50 uderzeń na minutę - u sportowców i innych przeszkolonych osób. Jednak wskaźniki powyżej 90-100 uderzeń u dorosłych są w każdym przypadku uważane za podwyższone..

Kołatanie serca podczas chodzenia

Najbardziej korzystnym fizjologicznie efektem dla ludzi jest chodzenie. Przyspiesza nieco przepływ krwi, co pozytywnie wpływa na procesy oddechowe, pokarmowe i metaboliczne. W tym przypadku serce nie odczuwa zwiększonego obciążenia, ponieważ puls wzrasta tylko o 10 uderzeń w porównaniu z normą. Przy normie w spoczynku 60-70, optymalne wartości podczas chodzenia powinny wynosić 70-80 uderzeń.

Jeśli chodzenie powoduje tachykardię, jest to powód, aby pomyśleć o swojej kondycji i zdrowiu..

Kołatanie serca podczas biegania

Sportowcy i miłośnicy utraty wagi przy wysokim tętnie wiedzą, jakie powinno być tętno podczas biegania. Rozważany jest optymalny puls w zakresie 120-130 uderzeń na minutę. Bieganie z takim tętnem nie pozwala schudnąć, ale też nie wyczerpuje układu sercowo-naczyniowego. To najlepszy sposób na „przyzwyczajenie” serca do aktywności fizycznej, zmniejszenie poziomu lęku i stresu, ustabilizowanie układu nerwowego oraz poprawę ukrwienia tkanek (trofizm).

Bicie serca podczas treningu

Aby osiągnąć wyniki sportowe, kierują się wyższym tętnem podczas biegania lub ćwiczeń siłowych (130-145-165 uderzeń i więcej), które są przeciwwskazane dla zwykłych miłośników wychowania fizycznego. Każdy sportowiec opracowuje indywidualny program treningowy, uwzględniając możliwości własnego organizmu oraz zalecenia lekarza sportowego lub doświadczonego mentora.

Działania w przypadku awarii tętna

Zaburzenia rytmu serca w postaci bradykardii czy tachykardii to poważny powód do ostrożnego podejścia do własnego zdrowia. Nie miejcie nadziei, że te stany same odejdą. Jeśli ataki spowolnienia lub przyspieszenia tętna pojawiają się regularnie, możesz nauczyć się je zatrzymać, ale najpierw warto upewnić się, że nie ma poważnej patologii wymagającej skomplikowanego leczenia, hospitalizacji lub operacji. Porada lekarza pomoże Ci podjąć właściwe działania w przypadku braku tętna:

  1. W przypadku ataku bradykardii zaleca się: przyjmowanie leków stymulujących pracę serca, fizjoterapię, stosowanie napojów tonizujących, kropli Zelenin i podobnych stymulantów.
  2. W przypadku tachykardii konieczne jest zapewnienie choremu odpoczynku i odpoczynku, dostęp do świeżego powietrza i uwolnienie z ciasnej odzieży, przyjmowanie środków uspokajających i wykonywanie ćwiczeń oddechowych.
  3. W przypadku jakichkolwiek naruszeń tętna pożądane jest ogólne poprawienie stylu życia: pozbycie się złych nawyków, w tym kulinarnych, wystarczająca i wykonalna aktywność fizyczna, częste przebywanie na świeżym powietrzu, unikanie stresu.

Szczególną uwagę należy zwrócić na objawy, których nie można powstrzymać prostymi środkami, a wręcz przeciwnie, narastają - uciskający ból za mostkiem, zawroty głowy, duszność, zawroty głowy, zbyt niskie lub zbyt wysokie ciśnienie krwi. Jeśli na tle takich objawów wystąpi niewydolność serca, konieczne jest wezwanie karetki.

W przypadku niebezpiecznych objawów - zaburzeń rytmu, duszności, bólu w klatce piersiowej, omdleń i skoków ciśnienia wymagane jest wezwanie pomocy

Wskaźniki, przy których musisz iść do lekarza

Krytyczne wskaźniki tętna, przy których konieczna jest jak najszybsza konsultacja z lekarzem, są różne dla każdego pacjenta. Ale średnio wartości patologiczne bradykardii są uważane za wskaźniki poniżej 50 uderzeń na minutę. Jeśli tętno spadnie poniżej 40, może dojść do zatrzymania akcji serca i śmierci..

Tachykardia z tętnem powyżej 100-120 uderzeń w spoczynku, szczególnie na tle nadciśnienia, to także powód do wezwania lekarza lub wizyty u specjalisty. Terminowa pomoc medyczna może nie tylko utrzymać zdrowie w zadowalającym stanie, ale w niektórych przypadkach uratować życie..

Lista wymaganych egzaminów

Aby wybrać kompetentny, indywidualnie opracowany schemat leczenia, lekarz musi znać przyczyny zaburzeń rytmu. Ustalenie ich pomoże w głębokiej diagnostyce różnicowej, która oprócz zebrania wywiadu obejmuje:

  • ocena specyficznych reakcji podczas badania przedmiotowego i palpacyjnego;
  • określenie stanu neurologicznego i nefrologicznego (stan ośrodkowego układu nerwowego i układu moczowego);
  • laboratoryjne badania krwi (biochemiczne, hormonalne i inne);
  • echokardiografia;
  • diagnostyka ultrasonograficzna;
  • elektrokardiografia.

Wszystkie te badania są potrzebne do określenia choroby podstawowej powodującej niewydolność serca..

Ogólne zasady działania terapeutycznego

Kompleks środków terapeutycznych wpływających na nieprawidłowe tętno obejmuje leczenie etiologiczne (ukierunkowane na chorobę podstawową) i objawowe. Bez wyeliminowania pierwotnej przyczyny niemożliwe jest skuteczne złagodzenie napadów bradykardii czy tachykardii. Dlatego opcje leczenia etiologicznego obejmują terapię hormonalną w przypadku zaburzeń endokrynologicznych i menopauzy do operacji w przypadku wad serca (na przykład wszczepienie rozrusznika serca w przypadku zespołu chorego węzła zatokowego)..

Leczenie objawowe obejmuje stosowanie leków przeciwskurczowych, uspokajających lub odwrotnie, stymulujących, w zależności od stanu. Równolegle konieczna jest radykalna zmiana stylu życia w celu poprawy zdrowia. Tętno jest zapewniane przez kilka połączonych ze sobą mechanizmów. Każde ogniwo w łańcuchu oddziaływań na czynność serca jest ważne, dlatego środki regulujące puls należy podejmować kompleksowo, ściśle według zaleceń lekarskich. W tym przypadku nie ma co liczyć na jedną kurację odwykową.

Film tematyczny pomoże Ci zapamiętać i utrwalić przedstawione powyżej informacje

Rytm i tętno / licznik tętna

Bicie serca jest rytmiczne, jeśli odstępy R - R - R (odległość między wierzchołkami załamków R sąsiednich kompleksów) są równe na całym zarejestrowanym odprowadzeniu lub różnią się o nie więcej niż + 10% (ryc.13).

Zwykle odstępy R - R - R powinny być równe odstępom P - P - R. Oznacza to, że przedsionki i komory kurczą się sekwencyjnie i w tym samym tempie. W innych przypadkach rozpoznaje się arytmię..

Liczenie tętna

Aby obliczyć liczbę uderzeń serca (HR), można zarejestrować EKG przez minutę, policzyć liczbę zespołów QRS (lub załamków R), a tym samym sprawdzić tętno na minutę. Ale za minutę przy prędkości taśmy 50 mm / s zostanie zapisane EKG o długości 3 m! Dlatego działają inaczej. Oczywiste jest, że im szybsze bicie serca, tym więcej fal R zostanie nagranych na odcinku taśmy o długości 3 m, stąd mniejsza będzie odległość między nimi. Częstość akcji serca jest oceniana na podstawie czasu trwania interwału R-R. Im większy dystans R-R, tym niższe tętno i odwrotnie.

HR = 60 / R-R, gdzie 60 to liczba sekund w minucie, R - R to czas trwania interwału w sekundach. Podczas rejestracji EKG z prędkością 50 mm / s 1 mm na taśmie odpowiada przedziałowi czasu 0,02 s, 5 mm = 0,1 s, 10 mm = 0,2 s itd..

W przykładzie pokazanym na rys. 13, odległość R - R wynosi 49 mm. Pomnóż 49 przez 0,02, aby otrzymać 0,98. Teraz dzielimy 60 przez 0,98, otrzymujemy 61,2. To jest tętno.

Takie obliczenia wymagają czasu i koncentracji, w warunkach karetki nie jest to zbyt wygodne, więc w praktyce robią to inaczej.

Spójrz ponownie na rys. 13. Zamiast liczyć milimetry, a następnie zamieniać je na sekundy, łatwiej jest oszacować odstępy R - R w dużych komórkach, które mają 5 mm. Nazwijmy je umownie pół centymetrem. Od razu widać, że w odstępie R - R jest dziesięć pół centymetrów (jeden milimetr można pominąć). 5 mm = 0,1 s, dlatego w ciągu 1 minuty zostanie zapisane 600 pół centymetra. Zmieńmy formułę.
Tętno = 600 / R-R, gdzie R - R jest wyrażone w pół centymetrów. 600: 10 = 60 uderzeń na minutę. Dużo łatwiej! Jeśli R - R wynosi 6 pół centymetra, to HR = 100; jeśli R - R = 7,5, to HRC = 600: 7,5 = 80 itd..

U zdrowej osoby tętno spoczynkowe wynosi od 60 do 90 na minutę. Przyspieszenie tętna nazywane jest tachykardią, a zmniejszenie częstości akcji serca nazywamy bradykardią..

W przypadku arytmii ustala się minimalne i maksymalne tętno lub (częściej) średnią arytmetyczną z 3-5 interwałów R-R i określa tętno na jej podstawie.

Tętno u dorosłych, młodzieży i dzieci

Diagnozując stan pacjenta, lekarz musi zwrócić uwagę na jego tętno (HR). Jakie patologie w ciele wskazuje ten parametr? Czy powinniśmy traktować terminy „tętno” i „puls” jako synonimy, jak zwykłym ludziom się to wydaje. Co należy uznać za normalne tętno, biorąc pod uwagę wiek, fizjologiczne cechy płciowe przy pomiarze częstotliwości rytmu.

Tętno - co to jest?

Dla prostego laika tętno i puls są postrzegane jako synonimiczne słowa wskazujące liczbę uderzeń serca na minutę..

Dla przedstawiciela medycyny pomiar pulsu i pomiar częstości akcji serca są objawami działania mięśnia sercowego i tego, czy krew jest zawsze wyrzucana z komór do łożyska naczyniowego podczas bicia serca.

Tętno jest miarą bicia mięśnia sercowego w ciągu 60 sekund przy braku większych nieprawidłowości. W niektórych warunkach wyświetlany jest pomiar tętna w ciągu trzech minut i podzielenie wyniku przez trzy, aby znaleźć średnią.

Puls nazywany jest innymi skurczami - nie w sercu, ale w łożysku naczyń krwionośnych. Częstotliwość pulsacji to liczba fal przepływu krwi, które są przesyłane porcjami z serca do naczynia krwionośnego w czasie ucisku mięśnia sercowego. Wraz z rozwojem patologii serca liczba pulsacji będzie mniejsza niż liczba uderzeń w mięśniu sercowym.

Uwaga! Zwykle tętno i tętno są takie same w mierzonym okresie. Jeśli występują rozbieżności w wartościach, istnieje powód do kompleksowej ankiety.

Jakie liczby są akceptowane jako norma ?

Normy dotyczące tętna, pulsacji zależą od kilku kryteriów, które należy wziąć pod uwagę podczas pomiaru:

  1. wiek pacjenta;
  2. płeć;
  3. typ ciała;
  4. aktywność fizyczna;
  5. indywidualne kryteria pacjenta.

Bicie serca, jeśli mówimy o normie w ogólnym rozumieniu medycyny, maleje wraz z wiekiem człowieka. Można to zobaczyć w tabeli:

Wiek ludzkiTętno na minutę
Dzidziusie130, 140 sztuk
Pół roku130, 135 sztuk
Rok120, 125 sztuk
3 lata105, 115 sztuk
5 lat93, 100 sztuk
7 lat80, 95 sztuk
Ponad 7 lat75, 90 sztuk
Nastolatki65, 80 jednostek
Ponad 20 lat60, 80 jednostek

U osoby dorosłej skurcze serca bez obciążenia są równe 60, 80 uderzeniom na mierzony segment. Istnieją tylko niewielkie różnice w odczytach między kobietami i mężczyznami. Żeński mięsień sercowy kurczy się mocniej o 6 cykli, ale nie jest to uważane za odchylenie.

O normie lub odchyleniu tętna i pulsu można mówić tylko w stanie fizycznego i emocjonalnego odpoczynku. Liczby mogą się zmieniać w ciągu dnia, ponieważ osoba jest aktywna lub bierna, je określone pokarmy, nie śpi lub odpoczywa. Nawet spożycie niektórych pokarmów może wpływać na tętno i pokazywać niedokładne dane podczas pomiaru.

Normę i normę dla dzieci u dorosłych można ustalić w kardiologii dopiero po pełnym badaniu. Na przykład w przypadku fizycznie wyszkolonego serca częstotliwość skurczów bez obciążenia jest daleka od norm osoby, która jest daleko od sportu lub wychowania fizycznego. Podczas pomiaru można zarejestrować wynik 50 uderzeń, ponieważ serce jest przyzwyczajone do maksymalnych obciążeń, gdy wymagana jest większa szybkość pracy mięśnia sercowego.

Interesujący fakt! Jeśli jednocześnie zmierzysz tętno i puls osoby aktywnej i pasywnej, zauważysz, że wytrenowane serce poda niższą wartość, jakby nie było obciążenia. Serce osoby pasywnej zacznie trzepotać, wydając 100 jednostek. Wykonując pracę fizyczną, liczby te zawsze rosną, ale luka będzie się utrzymywać, u biernego pacjenta wystąpi zadyszka.

Patologie determinowane liczbą skurczów serca

Prawidłowa czynność serca i napięcie naczyń krwionośnych podczas badania przez lekarza dadzą odpowiedni wynik, biorąc pod uwagę wiek i płeć pacjenta. Ale liczba uderzeń serca jest zmienna i może wzrosnąć lub spaść w stosunku do ustalonej częstotliwości. Jest to objaw początkowej fazy choroby. Wzrost liczby skurczów wskazuje na rozwój tachykardii. Zmniejszenie bicia serca wskazuje na bradykardię.

Uwaga! Obie patologie mogą prowadzić do poważnych zaburzeń układu sercowo-naczyniowego i narządów wewnętrznych. Jeśli często obserwuje się wyraźne fluktuacje, należy przejść badanie i upewnić się, że nie ma lub występuje choroba.

Zasady pomiaru tętna

Odczyty tętna można łatwo zmierzyć w domu. Nie są wymagane żadne specjalne narzędzia. Możesz określić ich liczbę, mierząc tętno lub uderzenia serca ręcznie i licząc czas za pomocą stopera na dowolnym urządzeniu elektronicznym lub mechanicznym. Odstęp czasu wynosi jedną minutę, w przypadku wahań czas pomiaru wydłuża się do trzech minut.

Niektóre ciśnieniomierze mają oddzielną skalę częstotliwości SS i nie pojawia się pytanie, jak mierzyć wartości tętna.

Środowisko medyczne ma własną metodę obliczania tętna (tętna) za pomocą sprzętu zwanego fonendoskopem. Nakłada się go na lewą klatkę piersiową pacjenta, a przez rurki słuchowe nasłuchuje i liczy uderzenia serca, mierząc interwał na stoperze.

Określenie tętna wymaga przestrzegania następujących punktów:

  • Pomiar jest wykonywany tylko w spokojnym stanie.
  • Pacjent siedzi / leży na płaskiej powierzchni.
  • Przed pomiarem obciążenie jest przeciwwskazane, aby nie przerwać rytmu.
  • Ogranicz niektóre leki. Nikotyna, alkohol, narkotyki znacząco zaburzają dynamikę skurczów serca.

Możesz określić puls ręcznie w specjalnych punktach ciała - nadgarstku, okolicy skroniowej, kręgosłupie szyjnym. Warto jednak pamiętać, że tętno i puls nie zawsze dają te same wartości podczas pomiaru. Dlatego nie można uwierzyć tylko w pulsujące wskaźniki, aby nie przegapić patologii serca. Wzrost liczby wibracji często oznacza banalny przemęczenie lub strach przed osobą. Ale po chwili wskaźniki wracają do normy i ataki się nie powtarzają. W przypadku niewprawnego serca każde obciążenie prowadzi do częstszego skurczu mięśnia sercowego..

Uwaga! Wstępne badanie lekarskie pozwala na ustalenie pierwszych objawów tachykardii, szmerów, bradykardii i przepisanie pacjentowi kompleksowego badania.

Jak określić wytrzymałość serca?

Niektórzy ludzie podejmują ciężką pracę, nie myśląc o obciążeniach, które są nieporównywalne z wydolnością serca, co często prowadzi do śmierci. Maksymalne obciążenie jest zwykle określane przez wiek i sprawność fizyczną osoby. Osoby tej samej płci, wieku i parametrów fizjologicznych pod tym samym obciążeniem mogą mieć różne wartości pomiarowe, jeśli jeden prowadzi pasywny tryb życia, a drugi uprawia sport lub wykonuje ciężką pracę w zawodzie.

W warunkach domowych maksymalne tętno określa wzór, w którym wiek osoby odejmuje się od maksymalnej liczby skurczów, dla mężczyzn 220, dla kobiet 226. Ale te wartości są warunkowe i mogą dać błędny wynik. Zależność wieku, na przykład w sporcie, nie może być kryterium przy mierzeniu wysokiej granicy pracy serca podczas wysiłku.

Aby dokładnie obliczyć maksymalną częstotliwość skurczów, lepiej wybrać kliniczne metody pomiaru pod nadzorem kardiologa, który wie, jakie powinno być obciążenie i kiedy przerwać eksperyment, jeśli dynamika skurczów mięśnia sercowego i tętna jest bardzo duża.

Wreszcie

Jaka jest różnica między tętnem a tętnem, od czego zależą te parametry, ważne jest, aby znać nie tylko lekarza, ale także osoby związane ze sportem, ciężką pracą. Zwykły człowiek na ulicy też nie przeszkadza w zrozumieniu, ile razy serce u osoby zdrowej kurczy się i jakie liczby powinny być powodem kontaktu z kardiologiem w celu wykluczenia choroby.

Tętno - normalne i maksymalne w spoczynku lub podczas ćwiczeń

Jakie jest normalne tętno? Jak obliczyć i jaki jest maksymalny próg spoczynkowy? Jak zmienia się tętno podczas ćwiczeń? Jak i kiedy kontrolować swoje tętno, które zmiany są uważane za normalne, a które patologiczne.

Co to jest tętno

Tętno jest istotnym wskaźnikiem i jest to liczba uderzeń serca w jednostce czasu, zwykle na minutę..

Częstość akcji serca określa grupa komórek, które znajdują się w sercu na poziomie węzła zatokowego i które mają zdolność depolaryzacji i spontanicznego kurczenia się. Te komórki kontrolują tętno i tętno.

Jednak praca serca jest nie tylko kontrolowana przez te komórki, ale także zależy od pewnych hormonów (które przyspieszają lub spowalniają jego pracę) oraz autonomicznego układu nerwowego..

Normalne tętno - podczas wysiłku i spoczynku

Tętno spoczynkowe lub fizjologiczne, gdy organizm nie jest narażony na stres lub wysiłek fizyczny, powinno mieścić się w granicach:

  • minimum - 60 uderzeń na minutę
  • maksymalnie - 80/90 uderzeń na minutę
  • średnia wartość w okresie odpoczynku - 70-75 uderzeń na minutę

W rzeczywistości tętno zależy od wielu parametrów, z których najważniejszym jest wiek..

W zależności od wieku mamy:

  • Zarodek: w jamie macicy zarodek tj. dziecko na etapie wczesnego rozwoju ma tętno 70-80 uderzeń na minutę. Częstotliwość wzrasta wraz z rozwojem płodu w macicy i osiąga wartości w zakresie od 140 do 160 uderzeń na minutę.
  • Nowo narodzony: u noworodków tętno wynosi od 80 do 180 uderzeń na minutę.
  • Dzieci: u dzieci częstotliwość wynosi 70-110 uderzeń na minutę.
  • Nastolatki: U nastolatków tętno wynosi od 70 do 120 uderzeń na minutę.
  • Dorośli ludzie: dla osoby dorosłej normalna wartość wynosi średnio 70 uderzeń na minutę dla mężczyzn i 75 uderzeń na minutę dla kobiet.
  • Starsi ludzie: u osób starszych tętno waha się od 70 do 90 uderzeń na minutę lub jest nieco wyższe, ale zaburzenia rytmu serca często rozwijają się wraz z wiekiem.

Jak mierzyć tętno

Pomiar tętna można wykonać za pomocą prostych przyrządów, takich jak palce własnej dłoni, lub skomplikowanych przyrządów, takich jak elektrokardiogram. Istnieją również dedykowane przyrządy do pomiaru tętna podczas treningu sportowego..

Zobaczmy, jakie są główne metody oceny:

  • Ręcznie: Ręczny pomiar tętna można wykonać na nadgarstku (tętnica promieniowa) lub szyi (tętnica szyjna). Aby dokonać pomiaru, umieść dwa palce na tętnicy i lekko uciskaj, aby poczuć bicie serca. Wtedy wystarczy policzyć liczbę uderzeń na jednostkę czasu.
  • Stetoskop: Innym sposobem pomiaru tętna jest użycie stetoskopu. W tym przypadku bicie serca jest słuchane stetoskopem..
  • Monitor pracy serca: Ten instrument mierzy tętno za pomocą opaski na głowę z elektrodami. Stosowany głównie w sporcie do pomiaru tętna w warunkach stresu.
  • EKG: umożliwia rejestrowanie aktywności elektrycznej serca i łatwe obliczanie liczby uderzeń serca na minutę.
  • Kardiotokografia: specyficzny instrument do oceny tętna płodu, który jest używany podczas ciąży.

Przyczyny zmian tętna

Tętno człowieka ulega kilku zmianom w ciągu dnia, które są określane przez procesy fizjologiczne. Jednak zmiany częstości akcji serca mogą być również związane ze stanami patologicznymi..

Zmiany tętna z przyczyn fizjologicznych

Fizjologiczne zmiany częstości akcji serca występują w różnych momentach dnia lub w odpowiedzi na określone warunki fizyczne.

  • Po posiłku: Spożywanie pokarmu prowadzi do przyspieszenia akcji serca, co wiąże się ze wzrostem objętości żołądka, który znajduje się tuż pod sercem. Powiększenie żołądka wywiera nacisk na mięśnie przepony, co prowadzi do przyspieszenia akcji serca. Ten problem można rozwiązać, unikając ciężkich posiłków i przekąsek przed snem..
  • Temperatura ciała: Wzrost lub spadek temperatury ciała wpływa na częstość akcji serca. Wzrost temperatury ciała, jakim jest ogólna gorączka, przekłada się na przyspieszenie akcji serca o około 10 uderzeń na minutę na każdy stopień temperatury powyżej 37 ° C. Z tego powodu dzieci z gorączką często mają znaczny wzrost częstości akcji serca. W przeciwnym razie znaczny spadek temperatury ciała, tj. w przypadku hipotermii prowadzi do znacznego spadku częstości akcji serca.
  • Podczas snu: w nocy tętno spada o około 8%, ponieważ organizm odpoczywa i nie wymaga nadmiernej pracy ze strony mięśnia sercowego.
  • Ciąża: w czasie ciąży częstość akcji serca wzrasta, ponieważ do prawidłowego rozwoju płodu potrzebny jest większy przepływ krwi do łożyska.
  • Podczas treningu sportowego lub kiedy doganiasz autobus, tętno wzrasta, aby zwiększyć przepływ krwi do mięśni, które potrzebują więcej tlenu pod wpływem stresu.

Patologiczne przyczyny przyspieszenia akcji serca

Nieprawidłowe zmiany częstości akcji serca nazywane są arytmiami. Są one reprezentowane głównie przez tachykardię w przypadku bardzo wysokiego tętna i bradykardię, gdy tętno jest bardzo niskie..

Normalne bicie serca: podstawowe wskaźniki

Wskaźniki tętna u ludzi: norma i odchylenia

Chociaż normalne tętno nie gwarantuje zdrowia serca, nadal jest przydatnym przewodnikiem do wykrywania wielu zaburzeń w organizmie..

Głównym wskaźnikiem bicia serca jest tętno, czyli liczba uderzeń serca na minutę. W spoczynku 60-100 / min. Jednak niektórzy badacze uważają, że ten standard jest przestarzały, a podczas spoczynku tętno powinno wynosić od 50 do 75 na minutę. Istnieje związek między zwiększonym tętnem o ponad 75 na minutę podczas odpoczynku a zwiększonym ryzykiem zawału serca.

Normalne tętno każdej osoby zależy od jej wieku, kondycji fizycznej, dziedziczności, stylu życia, poziomu aktywności i przeżyć emocjonalnych. Na to wpływa również temperatura i pozycja ciała..

Przy wyższej wytrzymałości fizycznej człowieka jego puls spoczynkowy jest niższy. Dlatego tętno jest jednym ze wskaźników oceny indywidualnej sprawności.

Wideo: Który puls jest uważany za normalny, a który jest niebezpieczny dla zdrowia?

Wskaźniki tętna zmieniają się w ciągu dnia iw różnych sytuacjach. Dlatego ich odchylenia od średnich wskaźników statystycznych, tradycyjnie wykraczających poza normę, nie zawsze są związane z jakąś chorobą. Warto się tym przejmować, jeśli puls jest ciągle zwalniany, przyspieszany lub serce bije nieregularnie.

Jakie są wskaźniki normalnego tętna u osoby dorosłej?

U zdrowego dorosłego mężczyzny normalne tętno spoczynkowe wynosi 70 / min, u kobiety - 75 / min. Biorąc pod uwagę indywidualne zmiany dla dorosłych, optymalne tętno wynosi od 60 do 80 na minutę..

Podczas rejestracji EKG, za pomocą którego lekarz obiektywnie ocenia częstotliwość i rytm bicia serca, osoba porusza się, rozbiera, kładzie się na kanapie, przeżywa podniecenie w nieznanej sytuacji. Dlatego uważa się, że górna granica tętna wynosi 100 / min..

Chociaż zakres normalnych parametrów tętna jest dość szeroki, zbyt wysokie lub niskie tętno może być oznaką patologii. Jeśli jest więcej niż 100 / min (tachykardia) lub mniej niż 60 / min (bradykardia), należy skonsultować się z lekarzem lub kardiologiem, zwłaszcza jeśli masz inne objawy, takie jak omdlenia, zawroty głowy lub duszność.

Jakie są normy i odchylenia dla dzieci

Normalne tętno dziecka zależy od jego wieku. Na przykład dla noworodków tętno wynosi 100 - 160 / min, dla dzieci poniżej 10 lat - od 70 do 120 / min, dla młodzieży powyżej 10 - 12 lat - od 60 do 100 na minutę.

Arytmia zatokowa jest charakterystyczna i całkowicie normalna dla dzieci. Jest to nieregularne bicie serca spowodowane falującym przyspieszaniem i zwalnianiem bicia serca. Gdy takie zmiany zostaną wykryte w EKG u dziecka lub nastolatka, nie ma powodu do niepokoju.

Lekarze kierują się takimi normalnymi wskaźnikami tętna u dzieci:

Średnie tętno, uderzenia / min

Granice normy, uderzenia / min

Tachykardia u dzieci jest częściej spowodowana przyczynami funkcjonalnymi - płaczem, strachem, chłodzeniem ciała. Najbardziej niebezpieczne jest znaczne spowolnienie akcji serca u małego. Może być oznaką poważnych zaburzeń rytmu, np. Wrodzony blok przedsionkowo-komorowy II lub III stopnia.

U nastolatków łagodna bradykardia może pojawić się w wyniku intensywnego treningu sportowego.

Normalne tętno u kobiet i mężczyzn według wieku

Przy pomiarze niezależnie lub zgodnie z danymi EKG nie ma znaczącej różnicy we wskaźnikach tętna u mężczyzn i kobiet. Wraz z wiekiem następuje stopniowy spadek średniego tętna, ale nawet tutaj mogą występować znaczne indywidualne wahania.

Możliwe jest dokładniejsze oszacowanie wskaźników tętna na podstawie danych z codziennego monitorowania EKG. W podsumowaniu tego badania należy wskazać średnie tętno w ciągu dnia, minimalne i maksymalne tętno w dzień iw nocy..

Aby ocenić te wskaźniki, opracowano standardy, które pozwalają lekarzowi dokładniej określić, czy bicie serca odpowiada wiekowi i płci osoby..

Średnie tętno w ciągu dnia, uderzenia / min

Średnie tętno w nocy, uderzenia / min

Arytmia zatokowa jest dopuszczalna, zwłaszcza w nocy, ale przerwy nie powinny przekraczać 2 sekund. Niewielka liczba niezwykłych uderzeń serca (dodatkowych skurczów) jest również normalna dla zdrowej osoby..

Co może zmienić puls?

Fizjologiczne przyczyny lub choroby różnych narządów, w tym serca, mogą spowolnić, przyspieszyć bicie serca lub powodować jego nieregularność.

Spowolnienie tętna (bradykardia) jest normalne i nie szkodzi ludzkiemu organizmowi w takich przypadkach:

  • wysoka wilgotność otoczenia, umiarkowane chłodzenie ciała;
  • dobra sprawność fizyczna;
  • stan snu;
  • przyjmowanie niektórych leków, takich jak środki uspokajające lub beta-blokery.

Choroby, którym towarzyszy wolne bicie serca:

  • Choroba niedokrwienna serca i inne choroby serca, głównie zespół chorego węzła zatokowego;
  • przedawkowanie leków przeciwarytmicznych, w szczególności glikozydów nasercowych;
  • zatrucie związkami ołowiu, FOS, nikotyną;
  • wrzód trawienny, urazowe uszkodzenie mózgu, udar, guz mózgu, podwyższone ciśnienie wewnątrzczaszkowe;
  • niedoczynność tarczycy (zmniejszona aktywność hormonalna tarczycy).

Fizjologiczne (naturalne) przyspieszenie akcji serca jest możliwe w takich sytuacjach:

  • aktywność fizyczna i stres;
  • gorączka;
  • podwyższona temperatura otoczenia;
  • pozostać na wysokości;
  • ciąża;
  • picie napojów zawierających kofeinę.

Główne przyczyny patologicznego przyspieszonego bicia serca (tachykardia):

  • choroby układu nerwowego (nerwice, zaburzenia autonomiczne);
  • nadczynność tarczycy;
  • niedokrwistość;
  • niewydolność serca;
  • przewlekła choroba płuc;
  • choroby serca - choroba niedokrwienna serca, zapalenie mięśnia sercowego, niektóre wady zastawek.

Jak samodzielnie zmierzyć tętno?

Najłatwiejszy sposób określenia pulsu na tętnicach szyjnych i promieniowych.

Samodzielne liczenie pulsu na tętnicy szyjnej odbywa się w następujący sposób: palce wskazujące i środkowe znajdują się poziomo pod żuchwą na przednio-bocznej powierzchni szyi. Określa się miejsce, w którym puls jest najlepiej wyczuwalny. Lepiej nie używać tej metody samodzielnie. W tej strefie zlokalizowane są obszary refleksogenne, których pobudzenie może powodować zaburzenia rytmu serca..

Aby określić puls na tętnicy promieniowej, konieczne jest umieszczenie palca wskazującego i środkowego na nadgarstku. Puls jest wyczuwalny w okolicy pod kciukiem.

Konieczne jest policzenie liczby uderzeń w 15 sekund i pomnożenie uzyskanej wartości przez 4, aby określić tętno na minutę.

Istnieją specjalne urządzenia, które pomagają osobie określić jej puls. Są to monitory fitness, a także aplikacje na smartfony. Są wygodne dla sportowców i osób zapracowanych. Wskaźniki tętna, w tym jego regularność, określają wiele automatycznych monitorów ciśnienia krwi, które służą do pomiaru ciśnienia krwi w domu..

Jakie odchylenia od normy są uważane za niebezpieczne?

Przy określaniu wskaźników tętna ważne jest, aby wziąć pod uwagę nie tylko tętno, ale także rytm skurczów serca. Serce powinno bić bez przerw i przerw, ale pojedyncze rzadkie dodatkowe uderzenia nie są powodem do niepokoju.

Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w takich przypadkach:

  • nieregularne tętno;
  • spowolnienie tętna mniejsze niż 50 / min lub przyspieszenie większe niż 100 / min;
  • napady przyspieszonego bicia serca z częstością akcji serca powyżej 140 / min.

Te znaki mogą towarzyszyć takim niebezpiecznym warunkom:

  • migotanie przedsionków;
  • napadowy częstoskurcz nadkomorowy;
  • częste przedwczesne pobudzenia komorowe i napady tachykardii komorowej;
  • zespół chorej zatoki;
  • blok zatokowo-przedsionkowy lub przedsionkowo-komorowy II - III stopnia.

Jakie choroby można określić, mierząc puls?

Wskaźniki tętna zmieniają się pod wpływem takich przyczyn:

  • naruszenie regulacji czynności serca;
  • pogorszenie wymiany gazowej w płucach;
  • zmniejszona zawartość tlenu we krwi;
  • osłabienie kurczliwości mięśnia sercowego;
  • procesy patologiczne w sercu.

Dlatego jeśli tętno odbiega od normy lub tętno jest nieregularne, można założyć różne choroby układu sercowo-naczyniowego i innych układów. Najpopularniejsze z nich to:

  • dysfunkcja autonomicznego układu nerwowego lub NCD;
  • organiczne uszkodzenie mózgu, takie jak krwotok lub guzy;
  • przewlekłe zapalenie oskrzeli, obturacyjna choroba płuc, rozedma płuc, niewydolność oddechowa;
  • niedobór żelaza i inne formy anemii;
  • niedoczynność i nadczynność tarczycy;
  • niewydolność serca, która jest powikłaniem wielu chorób serca i nadciśnienia;
  • stenoza mitralna, która w ciężkich przypadkach jest często powikłana migotaniem przedsionków;
  • ChNS, w tym postacie przewlekłe (dławica wysiłkowa, stwardnienie rozsiane po zawale, migotanie przedsionków);
  • zespół chorej zatoki;
  • zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie wsierdzia, dystrofia mięśnia sercowego, kardiomiopatia.

Przy stałych odchyleniach wskaźników tętna od normy zaleca się przede wszystkim konsultację z terapeutą. Lekarz przeprowadzi wstępne badanie, które pomoże podejrzewać przyczynę naruszeń, a następnie skieruje się do specjalisty - kardiologa, pulmonologa, endokrynologa, neurologa lub hematologa.

Prognozy i zapobieganie

Rokowanie zaburzeń bicia serca zależy od ich przyczyny:

  • nieprawidłowości fizjologiczne nie są niebezpieczne i nie wymagają leczenia;
  • przy odpowiednim leczeniu chorób układu hormonalnego, płuc i innych narządów, które spowodowały naruszenie bicia serca, z czasem puls wraca do normy;
  • w chorobach serca rokowanie zależy od ciężkości choroby podstawowej; w niektórych przypadkach normalne bicie serca można przywrócić jedynie poprzez operację lub instalację rozrusznika.

Normalne bicie serca zapewnia dobre ukrwienie mózgu i innych narządów. Aby zapobiec jego naruszeniom, zaleca się następujące metody:

  • regularne ćwiczenia przez 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu;
  • umiejętność radzenia sobie w sytuacji stresowej, opanowanie ćwiczeń oddechowych, joga;
  • rzucić palenie;
  • normalizacja wagi;
  • picie wystarczającej ilości płynów, szczególnie w gorącym sezonie;
  • odpowiedni wypoczynek, dobry sen.

Do ćwiczeń fizycznych najlepiej nadaje się trening aerobowy, bieganie, pływanie i jazda na rowerze, aby utrzymać normalne tętno..

Wniosek

Wskaźniki tętna są indywidualne dla każdej osoby. Zmieniają się w zależności od jego aktywności, pory dnia, pod wpływem przyczyn fizjologicznych. Uważa się, że normalne limity dla osoby dorosłej w stanie spoczynku to 60 i 100 uderzeń na minutę. W takim przypadku puls powinien być regularny, dopuszczalna jest niewielka arytmia i pojedyncze nadzwyczajne skurcze (dodatkowe skurcze).

Dzieci mają wyższe tętno niż dorośli. Osoby starsze z CF mają tendencję do wolniejszego średniego tętna.

Różne choroby układu nerwowego, hormonalnego, oddechowego, sercowo-naczyniowego i krwi mogą powodować naruszenie normalnych wskaźników. Dlatego w przypadku wykrycia odchyleń od normy konieczne jest skonsultowanie się z terapeutą.

Możliwe jest określenie wskaźników tętna za pomocą EKG, codziennego monitorowania EKG, a także poprzez samodzielny pomiar tętna na tętnicy promieniowej.

Zdrowy tryb życia i regularne ćwiczenia pomogą w utrzymaniu prawidłowego tętna.