Czego nie jeść z zakrzepowym zapaleniem żył?

Leczenie zakrzepicy odbywa się w sposób złożony. Leki są przepisywane, wykonywana jest operacja. Podczas leczenia dużą wagę przywiązuje się do dostosowania żywienia. Dieta na zakrzepowe zapalenie żył ma na celu stosowanie substancji rozrzedzających krew, zapobiegających tworzeniu się skrzepów. Choroba jest związana z tworzeniem się skrzepów krwi przyczepionych do ścian żył. W pewnym momencie skrzep może odpaść, co czasami prowadzi do komplikacji, a nawet śmierci. Pacjentom cierpiącym na zakrzepowe zapalenie żył, a także osobom podatnym na tę chorobę zaleca się prawidłowe odżywianie. Choroba rozwija się z blaszek na ścianach naczyń krwionośnych z powodu wysokiego poziomu cholesterolu. Należy zrezygnować z tłustych, smażonych potraw, a także ograniczyć dietę pokarmów o dużej zawartości węglowodanów. Odżywianie w przypadku zakrzepowego zapalenia żył kończyn dolnych koncentruje się na normalizacji pracy wątroby. Ten organ jest odpowiedzialny za procesy biochemiczne w organizmie. Zaleca się również wykluczenie palenia i picia.

Prawidłowa czynność wątroby ułatwi przetwarzanie enzymów i najszybszy powrót pacjenta do zdrowia. W celu dostosowania diety skonsultuj się z dietetykiem. Opracuje indywidualnie program żywieniowy, wybierze menu na podstawie Twojej diagnozy.

Zakrzepowe zapalenie żył jest chorobą, w której żyły ulegają zapaleniu i zatkaniu przez skrzepy krwi - skrzepy krwi

Czego wolno używać

Przed ustaleniem prawidłowej diety, z jakiej składa się dieta na żylaki i zakrzepowe zapalenie żył, należy zdiagnozować stadium choroby, określić stopień patologicznych procesów oraz zbadać stan ścian żylnych. Ustal prawidłowy schemat picia. Pacjenci z zakrzepowym zapaleniem żył powinni spożywać co najmniej 2,5 litra wody dziennie. 93% krwi jest płynne. W upalne letnie dni wypij do 3 litrów płynów. Wystarczająca ilość wody pitnej zapobiega zagęszczaniu krwi, jej nadmiernej lepkości, która jest główną przyczyną wystąpienia choroby. Nadwaga wpływa na postęp choroby, należy zmniejszyć spożycie kalorii w pożywieniu. Przy dużej wadze organizm wytwarza nadmiar cholesterolu. Szkodliwe rodniki tworzą skrzepy przyczepione do ścianek żył. Przeciwutleniacze pomagają usuwać szkodliwe rodniki z organizmu. Dieta na zakrzepowe zapalenie żył głębokich żył kończyn dolnych dostarcza maksimum składników odżywczych, które przyczyniają się do rozrzedzenia krwi. Pomiędzy nimi:

  • olej, taki jak słonecznik lub oliwa z oliwek. Za szczególnie przydatny uważa się olej lniany;
  • przedstawiciele rodziny dyni (arbuzy, melony);
  • przyprawy cynamonowe, imbirowe;
  • wszelkiego rodzaju zielone liście, cebula, czosnek. Ich niesamowitą właściwością jest oczyszczanie naczyń krwionośnych z skrzepów cholesterolu;
  • cukierki czekoladowe. Są to silne przeciwutleniacze, które usuwają wolne rodniki z organizmu;
  • błonnik z warzyw, owoców. Zapewnij organizmowi przydatne substancje, wzmocnij ściany naczyniowe, uelastycznij je;

Preferowane są pokarmy roślinne - warzywa, owoce, zioła

  • pokarm dostarczający organizmowi kwasów omega. Obejmuje owoce morza (łosoś, wodorosty, czerwony kawior, kalmary, małże), które korzystnie wpływają na stan naczyń krwionośnych. Są przepisywane wszystkim pacjentom z chorobami naczyniowymi. Oczyść i wzmocnij ściany naczyń krwionośnych;
  • sok pomidorowy, ocet jabłkowy. Produkty zawierające substancje kwaśne szybko oczyszczają naczynia krwionośne;
  • owsianka (płatki owsiane, jęczmień, pszenica, ryż). Są nasycone magnezem;
  • pokarmy zawierające rutynę i witaminę C: truskawki, agrest, rokitnik, jabłka, cytryny, grejpfruty, pomarańcze. Te składniki wzmacniają ściany naczyń;
  • maliny, wiśnie. Zawierają składniki poprawiające wskaźnik reologiczny krwi. Zalecane do codziennego spożycia.

Flebolodzy zalecają włączenie do menu herbat ziołowych i soków. Na przykład napar z pokrzywy pomaga rozpuszczać skrzepy krwi. Jedzenie należy przyjmować cztery razy dziennie w małych porcjach. Organizm szybciej trawi pokarm, przyswaja składniki odżywcze i jest oczyszczany z wolnych rodników.

Podsumować. Dieta na żylaki i zakrzepowe zapalenie żył składa się ze składników odżywczych pochodzenia roślinnego, produktów mlecznych o kwaśnym środowisku. Należy ograniczyć spożycie produktów zwierzęcych. Białka są ważną częścią menu. Jedz więcej owoców morza, ryb - produkują elastynę.

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył nie możemy zapominać o cennych recepturach ludowych: na przykład napary z pokrzywy i wielu innych roślin, spożywane jako herbata

Niedozwolone potrawy

Czego nie można jeść przy zakrzepowym zapaleniu żył? Problem jest rozważany przez czołowych flebologów. Przede wszystkim musisz zdecydować o sposobie gotowania. Potrawy na parze, w powolnej kuchence, gotować, piec w piekarniku, rezygnować z tłustych i smażonych potraw. Dieta na zakrzepowe zapalenie żył głębokich kończyn dolnych nie powinna zawierać następujących potraw:

  • tłuste, smażone, buliony o bogatej strukturze, konserwacja, różne marynaty. Zaleca się spożywanie chudego mięsa cztery razy w tygodniu;
  • słodycze i wyroby cukiernicze. Wpływają na wzrost poziomu cholesterolu i tworzenie się blaszek naczyniowych. Dozwolone jest używanie cukierków czekoladowych;
  • napoje alkoholowe, mocna kawa i herbata. Powodują skurcz naczyń, negatywnie wpływają na wątrobę, wywołują rozwój choroby;
  • dzikiej róży i czarnej porzeczki, bananów, roślin strączkowych. Produkty te prowadzą do zgrubienia krwi, przyczyniają się do tworzenia się skrzepów krwi;
  • produkty o wysokim stężeniu witaminy K. Powoduje krzepnięcie krwi. Zawarte w wątrobie, zwłaszcza wołowej, wszystkich rodzajach kapusty, szpinaku;
  • węglowodany występujące w wypiekach, zwłaszcza świeżych.

Dieta na zakrzepowe zapalenie żył kończyn dolnych daje doskonałe efekty w procesie zdrowienia. Wspomaga regenerację komórek, rozrzedzenie krwi. Krążenie krwi jest przyspieszone. Eliminując szkodliwe substancje, pożyteczne są lepiej wchłaniane. Organizm wytwarza elastynę, która pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych. Produkty rozrzedzające krew poprawiają stan żył i naczyń włosowatych. Nie należy nadużywać następujących produktów:

Wszystkie wędliny, tłuste i smażone są zabronione

  • mleko - przejdź do grupy sfermentowanego mleka;
  • banany (mają wysoką zawartość witaminy K) - zastąpić pomarańczami, granatami;
  • tłuszcze zwierzęce - podwyższają poziom cholesterolu;
  • solona ryba - trudno ją wchłonąć organizmowi.

Badania medyczne wykazały, że dla pacjentów z zakrzepowym zapaleniem żył korzystne jest trzymanie się diety wegetariańskiej przez jakiś czas. Zrezygnuj z produktów pochodzenia zwierzęcego, można je przywrócić do diety za półtora miesiąca. Lekarze nalegają na rzucenie alkoholu i palenie. Złe nawyki powodują znaczne szkody w leczeniu.

Przykładowe menu

Zwróć uwagę na dietę. Jedz cztery razy dziennie, najlepiej o tej samej porze. Przykład menu na zakrzepowe zapalenie żył jest zaprojektowany na tydzień. Możesz przygotowywać różnorodne posiłki, korzystając z tabeli zalecanych posiłków i metody przygotowywania posiłków. Najważniejsze jest prawidłowe połączenie tych produktów..

Pacjenci, u których zdiagnozowano zakrzepowe zapalenie żył kończyn dolnych, stosujący dietę i prowadzący zdrowy tryb życia, zauważają, że poprawia się stan żył

poniedziałek.

  • Pierwsze śniadanie. Musli owsiane z pomarańczą, malinami (lub innymi owocami i jagodami).
  • Lunch. Szklanka zakwasu lub jogurtu. Możesz sam ugotować w domu.
  • Lunch. Płynne danie warzywne, jajko na twardo, 50 g czarnego chleba.
  • Przekąska. Herbata imbirowa, opcjonalnie suszone owoce.
  • Wieczorny posiłek. Dozwolone jest zrobienie kanapki z serem, ułożenie na niej pomidora i warzyw duszonych w powolnej kuchence.

wtorek.

  • Pierwsze śniadanie. Owsianka, herbata z suszonymi owocami.
  • Lunch. Pomarańcza lub grejpfrut.
  • Lunch. Płynne danie z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami. Kromka czarnego chleba.
  • Przekąska. Maliny, truskawki bez cukru lub szklanka kefiru.
  • Wieczorny posiłek. Ryba zapiekana z warzywami w piekarniku.

Dieta na zakrzepowe zapalenie żył to niewielka część działań, które osoba powinna podjąć w walce z podstępną chorobą

środa.

  • Pierwsze śniadanie. Herbata imbirowa z cytryną, grzanka z czarnego chleba.
  • Lunch. Szklanka sfermentowanego pieczonego mleka.
  • Lunch. Płynne danie z ziół, sera, piersi z kurczaka, w razie potrzeby dodaj warzywa.
  • Przekąska. Herbata z kromką czarnego chleba.
  • Wieczorny posiłek. Pieczone warzywa. Zapiekanka z twarogu. Dodaj rodzynki, aby wzmocnić smak.

czwartek.

  • Pierwsze śniadanie. Szklanka jogurtu.
  • Lunch. Pieczona cukinia.
  • Lunch. Płynna potrawa z czerwonej ryby z rodziny łososiowatych. Porcja kaszy gryczanej z warzywami.
  • Przekąska. Sałatka z zieleniny z pomidorami, serem feta. Dopraw olejem lnianym, dodaj cytrynę do smaku.
  • Wieczorny posiłek. Filet z kurczaka (gotowany), pomidor, ogórek.

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył konieczne jest spożywanie produktów zawierających specjalne substancje rozrzedzające krew i „oczyszczające” naczynia krwionośne

piątek.

  • Pierwsze śniadanie. Herbata, grzanka z białego chleba.
  • Lunch. Warzywa duszone w powolnej kuchence.
  • Lunch. Owsianka pszenna, filet z kurczaka w sosie pomidorowym. Sałatka warzywna.
  • Przekąska. Szklanka kefiru, jogurtu lub zakwasu.
  • Wieczorny posiłek. Duszone warzywa, pieczone jabłko.

sobota.

  • Pierwsze śniadanie. Kefir, masa twarogowa z chudego twarogu.
  • Lunch. Owoce (pomarańcza, granat, grejpfrut).
  • Lunch. Zupa jarzynowa, ryba pieczona w piekarniku.
  • Przekąska. Szklanka kefiru.
  • Wieczorny posiłek. Sałatka jarzynowa, kawałek gotowanego kurczaka.

niedziela.

  • Pierwsze śniadanie. Herbata, jeden herbatnik.
  • Lunch. Pieczone warzywa.
  • Lunch. Owsianka z kotletem z kurczaka na parze. Sałatka warzywna.
  • Przekąska. Szklanka jogurtu lub zakwasu.
  • Wieczorny posiłek. Pieczone warzywa, plasterek duszonej ryby, pomidor.

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył należy pamiętać, że nie należy kłaść się spać na pusty żołądek. Zjedz jeden owoc lub wypij szklankę sfermentowanego mleka. Menu jest orientacyjne, dania i produkty można zmieniać w zależności od życzeń.

Metody ludowe

Dieta na zakrzepowe zapalenie żył kończyn dolnych może opierać się na wywarach i sokach. Pomagają napoje z octu na jabłkach, wywary z szyszek chmielowych, pokrzywy, kompoty jabłkowe. Wymienione produkty wylewa się wodą, wrzącą wodą, utrzymuje przez pół dnia w temperaturze pokojowej. Zaleca się używać go w domu trzy razy dziennie przez miesiąc..

Przed podjęciem decyzji o dostosowaniu diety skonsultuj się ze specjalistą. Pomoże Ci ustalić menu w zależności od stadium choroby. Powinieneś zdawać testy i obserwować zmiany przynajmniej raz lub dwa razy w miesiącu.

Pierwotnie opublikowane 03.02.2017 08:25:40.

Cechy diety na zakrzepicę żył głębokich

Pomimo faktu, że każda choroba ma poważne konsekwencje i może przekształcić się w ciężkie formy, leki nie zawsze są potrzebne do leczenia.

Biorąc pod uwagę zjawiska zakrzepowe, dlaczego powstają i skąd pochodzą, można łatwo zrozumieć, że odżywianie w tym przypadku jest kluczowe.

Czynnikiem etiologicznym choroby są złe nawyki, w tym niezdrowe jedzenie. Wiedząc, które pokarmy rozpuszczają skrzepy krwi, a które przyczyniają się do ich powstawania, możesz oprzeć się chorobie.

Co to jest zakrzepica

Ta patologia jest związana z tworzeniem się skrzepów krwi w żyłach. Oznacza to, że krew gęstnieje i utrudnia przepływ krwi.

Lokalizacja choroby najczęściej dotyczy kończyn dolnych..

Symptomatologia jest wyraźna. Nogi puchną, skóra staje się niebieska, żyły wybrzuszają powierzchnie.

Wszystkie te objawy wymagają niezbędnej pomocy lekarskiej, ponieważ mogą rozwinąć się komplikacje niezgodne z życiem..

Dlaczego istnieje ograniczenie w produktach

Jedzenie, które jemy, jest przetwarzane i uwalniane do krwiobiegu.

Zdarza się, że odpowiednia dieta poprawia krążenie. I zdarza się, że wręcz przeciwnie, niezdrowe jedzenie przyczynia się do gromadzenia się nowotworów cholesterolu.

To jest kluczowy punkt..

Dieta na zakrzepicę żył głębokich jest bardzo ważna. Potrzebujesz żywności zawierającej rutynę. Ten składnik utrzymuje ściany naczyń w normalnym stanie. Nie traci funkcjonalności i elastyczności.

Ryzyko rozwoju choroby jest minimalne przy braku upośledzenia.

Dieta polega na ograniczeniu kofeiny. Ponieważ działanie tego składnika wpływa na ciśnienie krwi.

Spadki ciśnienia i ciśnienia zwiększają ryzyko pęknięcia skrzepu krwi.

Nie zapomnij pić wody. W zakrzepicy jest to główny produkt leczniczy. Gdy tylko organizmowi brakuje wody, krew zaczyna gęstnieć. Dla każdej osoby wskaźnik picia wynosi od 2,5 litra dziennie. Wszystko zależy od masy ciała.

Co spożywać

Dieta powinna opierać się na stosowaniu zbóż, wszelkich produktów mlecznych i kwaśnych, białego mięsa, dużej ilości pokarmów roślinnych, zbóż, zbóż, pieczywa.

Podstawowa lista pokarmów na zakrzepicę żył głębokich:

  • ryby morskie;
  • różne odmiany orzechów;
  • rokitnik zwyczajny;
  • ziarna pszenicy;
  • posiew;
  • nasiona dyni;
  • oleje roślinne;
  • imbir;
  • awokado;
  • produkty pszczelarskie;
  • cytryna, pomarańcza;
  • żurawina.

Jeśli nie ma reakcji alergicznych lub innych negatywnych wskazań, wytrawne wino jest dopuszczalne w małych ilościach.

Ocet jabłkowy jest dobry do sałatek..

Ponadto produkty z zakrzepów żył głębokich muszą odpowiadać kompleksowi witamin, który jest najbardziej potrzebny, a mianowicie zawierać E, C, P.

Przy tej patologii mają największą wartość. Działają kompleksowo neutralizująco, działają na ściany naczyń krwionośnych, pomagają organizmowi w produkcji kolagenu i elastyny.

Analizując powyższe, należy skupić się na następujących produktach:

  • rzodkiewka;
  • Papryka;
  • jabłka;
  • szpinak;
  • Biała kapusta;
  • soja;
  • mango;
  • morele, morele suszone;
  • malina.

Musisz codziennie pić zieloną herbatę, a zakrzepica żył głębokich nie rozwinie się w twoim ciele.

Zawiera wszystkie pożądane pierwiastki śladowe hamujące rozwój tej choroby..

Wszystko wymaga miary. Nie można dać się ponieść emocjom i całkowicie zastąpić dietę pokarmami przeciw zakrzepom, ponieważ jest to również szkodliwe dla organizmu.

Jakie pokarmy są zabronione

Dieta na zakrzepicę żył głębokich to nie tylko ograniczona lista odpowiedniej żywności, ale także odrzucenie szkodliwych pokarmów.

Pierwszą rzeczą do usunięcia jest tłuszcz nasycony. Na przykład smalec, wieprzowina, wędliny, czekolada. Są słabo wchłaniane i przyczyniają się do rozwoju blaszek cholesterolowych..

Regulacja masy ciała nie jest najmniej istotna dla rozwoju chorób naczyniowych..

Lista pokarmów zabronionych w zakrzepicy żył głębokich powinna zawierać węglowodany proste.

Najbardziej niebezpieczne składniki znajdują się w słodyczach, wypiekach, fruktozie. Nie należy nadużywać cukru.

Nie sposób nie pamiętać niebezpieczeństw związanych z cholesterolem, który występuje w wielu produktach spożywczych. Jest szczególnie bogaty w podroby, makrele i inne tłuste ryby, wieprzowinę, jaja.

Konieczne jest zrezygnowanie z różnych pasztetów. Ich skład jest nasycony konserwantami i szkodliwymi dodatkami.

Jest jedzenie, z którego nie można całkowicie zrezygnować, ale warto ograniczyć ilość spożywanego jedzenia.

Lista obejmuje: tłusty drób, kiełbasę, banany, pikle, majonez, fasolę i groszek.

Alkohol w zakrzepicy żył głębokich jest surowo zabroniony.

Cechy żywienia w zakrzepicy żylnej

Odżywianie w zakrzepicy żył głębokich nóg powinno być tak dobrane, aby zawierało wszystkie niezbędne przydatne elementy.

Główne cele diety:

  • normalizuje i usprawnia pracę układu krążenia. To tłuste ryby, zdrowe oleje roślinne, różne odmiany orzechów, awokado.
  • wzmocnienie ścian naczyniowych. Te produkty zawierają witaminę C i rutynę. Na przykład owoce cytrusowe, płatki owsiane, kasza gryczana, warzywa, kiwi, morele, maliny, pomidory.
  • pozbyć się nadwagi. W tym przypadku pomaga błonnik i mleko..
  • rozrzedzenie krwi. Produkty uboczne: cebula, czosnek, imbir, jagody, żurawina.

W takim przypadku produkty zapobiegające tworzeniu się skrzepów należy stosować bez obróbki cieplnej..

Lekka sałatka jarzynowa na bazie oleju roślinnego zachowuje wszystkie dobroczynne właściwości.

Dieta to nie tylko błonnik. Budulcem organizmu jest białko. Chude mięso świetnie nadaje się do diety. Również niektóre rodzaje owoców morza.

Imbir na zakrzepicę żył głębokich, niezastąpiony napój, korzeń cykorii, dzikiej róży i kompot z suszonych owoców.

Orientacyjne menu na tydzień

Lekarz przepisuje dietę pacjentowi, przepisuje dietę, która może trwać dłużej niż miesiąc. Pierwszy tydzień wygląda tak:

  • Pierwszego dnia pacjent może jeść tylko warzywa i owoce. Mogą być surowe lub gotowane.
  • Drugiego i trzeciego dnia można dodać do sałatek olej roślinny. Dozwolona jest tylko zielona herbata.
  • Czwartego dnia chleb można dodać do tych samych dozwolonych produktów, tylko w postaci grzanki.
  • Pacjent ma pozwolenie na ziemniaki piątego dnia. Na przykład herbata rano, puree ziemniaczane z sałatką na obiad, gotowane warzywa na obiad.
  • Produkty mleczne są dodawane pod koniec tygodnia.
  • Oprócz wszystkich powyższych, siódmego dnia można zjeść jedno jajko i ugotować kaszę manną i ryżową.

Nie zwlekaj z leczeniem. Ta dolegliwość może być śmiertelna.

Działania dla lepszego działania oprócz diety

Oprócz wysokiej jakości odżywiania i diety witaminowej niezbędna jest aktywność fizyczna. Piesze wycieczki, lekkie ćwiczenia, ćwiczenia.

Jednak gimnastykę leczniczą musi opracować specjalista. Przy tej patologii wiele ćwiczeń jest zabronionych, ponieważ mogą pogorszyć sytuację..

Na przykład szybki marsz na stopniu z dużą masą, ćwiczenia na bieżni, aktywny taniec i tak dalej..

W połączeniu świetnie działa przeciw tworzeniu się patologii zakrzepowej..

Konieczne jest porzucenie złych nawyków. Palenie papierosów i picie alkoholu przyczynia się do rozwoju wielu chorób.

Styl życia i dieta na zakrzepicę i zakrzepowe zapalenie żył: jak przyspieszyć powrót do zdrowia i uczynić go smacznym?

Zakrzepowe zapalenie żył i zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych i wszelkich innych naczyń to poważna choroba, która przy niedostatecznej opiece pacjenta i lekarza w 3-15% przypadków kończy się zatorowością płucną i śmiercią pacjenta.

Leczenie obejmuje kilka metod terapeutycznego działania na organizm, których jednym z elementów jest prawidłowe odżywianie i korekta stylu życia pacjenta z zakrzepicą.

Funkcje zasilania

Nie ma oddzielnej diety dla tej choroby, ale nadal wprowadzane są pewne ograniczenia. Pacjentów należy przenieść na specjalną dietę z powodu ostrej zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych.

Jedzenie powinno rozwiązać następujące zadania:

  • promować utratę wagi, ponieważ u znacznej części pacjentów zakrzepica jest spowodowana nadwagą;
  • zmniejszyć lepkość krwi;
  • znormalizować stolec;
  • oczyścić naczynia krwionośne i wzmocnić ich ściany;
  • aktywować metabolizm.

Dieta jest dostosowywana zgodnie z przepisanymi lekami, ponieważ niektóre pokarmy mogą z nimi reagować i wpływać na skuteczność. Na przykład dzieje się tak przy jednoczesnym stosowaniu warfaryny i czosnku. Dlatego ostatnie słowo zawsze powinno być z lekarzem..

Po ustabilizowaniu się stanu pacjenta przechodzi na dobre odżywianie..

Co możesz jeść: zdrowa żywność

W diecie znajdują się pokarmy bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 - tłuste ryby morskie, skorupiaki. Ryby złowione w morzu są najbardziej korzystne, a nie hodowane.

Witamina E, czyli tokoferol, jest niezbędna dla naczyń krwionośnych. Jest go dużo w orzechach nerkowca, rokitniku, suszonych morelach, kiełkach pszenicy, a także w kaszy owsianej i jęczmiennej. Występuje również w rybach morskich. Ten przeciwutleniacz chroni przed niewydolnością serca i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.

Poprawę przyśpieszą następujące produkty:

  • Cebula - surowa i gotowana, spowalnia gromadzenie się płytek krwi, aktywuje rozpuszczanie skrzepów krwi i przeciwdziała tworzeniu się zakrzepów w tłustych potrawach. Badania wykazały, że wystarczy zjeść pół szklanki cebuli, aby całkowicie zablokować tłuszcz..
  • Winogrona - Resweratrol, który znajduje się w jagodach czerwonych winogron, zapobiega gromadzeniu się płytek krwi.
  • Jagody - świeże lub mrożone.
  • Imbir - zmniejsza krzepliwość krwi, prawdopodobnie za sprawą substancji gingerol, która chemicznie przypomina aspirynę.
  • Gingko biloba - poprawia krążenie krwi, rozszerza światło naczyń krwionośnych, zmniejsza ich kruchość, przepuszczalność.
  • Olej rybny - zawiera kwasy tłuszczowe omega 3, 6, które niszczą fibrynę, co wywołuje tworzenie się skrzepów krwi, a także rozrzedza krew.

Koniecznie w menu pacjenta z zakrzepicą żył powinny znajdować się warzywa, zboża. Badania przeprowadzone przez szwedzkich naukowców wykazały, że skrzepy krwi rozpuszczają się szybciej u osób, które jedzą dużo warzyw. Taki efekt mają błonnik i witamina C. Nawiasem mówiąc, najniższy poziom fibrynogenu (białko, które zamienia się w fibrynę - podstawę skrzepu) i najcieńsza krew u wegetarian.

Mięso (ale tylko chude, gotowane lub gotowane na parze) powinno być w diecie nie więcej niż 3 razy w tygodniu.

Niedozwolona żywność: czego w żadnym wypadku nie należy robić?

Pokarmy, które upośledzają przepływ krwi, sprzyjają wzrostowi płytek krwi, zatorom i zakrzepom krwi, są wykluczone z diety. Przez chwilę będziesz musiał zmniejszyć ilość pokarmów zawierających witaminę K w diecie, co prowadzi do zgrubienia krwi i zwiększonego ryzyka zakrzepów. Źródłem tej witaminy są zielone liście, zwłaszcza liście kasztanowca i inne części rośliny zawierające chlorofil..

Na okres leczenia z diety wyłączone są:

  • wszystkie rodzaje orzechów, z wyjątkiem orzechów nerkowca;
  • wędzonki, konserwy, zbyt słodkie lub słone potrawy, które zatrzymują płyny w organizmie, przyczyniają się do zwężenia naczyń;
  • napoje alkoholowe;
  • fioletowe jagody;
  • sok z białych winogron, granatu;
  • jarzębina, banany, czarne porzeczki, owoce dzikiej róży, które zwiększają krzepliwość krwi;
  • mocne buliony mięsne;
  • wątróbka wieprzowa i wołowa, inne produkty z wątroby;
  • tłuste produkty mleczne, sery, zwłaszcza domowe;
  • fast foody i półprodukty;
  • żywność z tłuszczami trans i cholesterolem;
  • banany;
  • kiełbaski;
  • wszystkie rodzaje kapusty, zieleni, szpinaku;
  • rośliny strączkowe;
  • mocna kawa i zielona herbata oraz napoje na bazie słodu;
  • tłuste pokarmy - powodują gęstnienie krwi, co sprawia, że ​​płytki krwi są bardziej lepkie i łatwiejsze do połączenia w skrzepy krwi.

Przykładowe menu na dietę

Pacjentowi można zaproponować takie menu na dzień:

  • Śniadanie: każda owsianka gotowana w oczyszczonej wodzie, z jagodami lub owocami, filiżanka słabej czarnej herbaty.
  • Obiad: zupa jarzynowa, pieczona ryba, gotowane ziemniaki.
  • Kolacja: lekka sałatka jarzynowa, świeże owoce, kompot.

Przyczyną zawału serca może być odmowa zjedzenia śniadania. Ten wzór został odkryty przez amerykańskich naukowców. Okazuje się, że osoby, które odmawiają jedzenia rano, są trzykrotnie bardziej narażone na tworzenie się zakrzepów. Po powstaniu gwałtownie wzrasta lepkość zakrzepów, a poranny posiłek znacznie obniża ten wskaźnik..

Czy można pić alkohol z zakrzepicą i zakrzepowym zapaleniem żył?

Opinie lekarzy na temat spożycia napojów alkoholowych są różne. Wielu uważa, że ​​alkohol jest całkowicie przeciwwskazany. Inni twierdzą, że ograniczone spożycie alkoholu nie spowoduje wiele szkód dla zdrowia. Oferujemy zrozumienie mechanizmów wpływu alkoholu na naczynia krwionośne i krew.

  1. 15 minut po przedostaniu się alkoholu do żołądka etanol jest wchłaniany do krwiobiegu i rozprowadzany po całym organizmie. Biorąc pod uwagę zdolność etanolu do wpływania na warstwę fosfolipidową błon komórkowych, staje się jasne, dlaczego komórki śródbłonka naczyniowego ulegają zmianom patologicznym..
  2. W wyniku przerwania transbłonowego transferu jonów następuje rozpad procesów wewnątrzkomórkowych i wolna ciecz (część plazmy komórkowej), zgodnie z zasadami gradientu stężeń, przedostaje się do światła naczyń. W rezultacie krew się rozrzedza, a jej objętość wzrasta..
  3. Duża objętość krwi wywiera nacisk na baroreceptory w ścianach naczyń, co prowadzi do poszerzenia światła. Proces ten zachodzi bez kontroli zwiększonej aktywności nerwowej, w wyniku czego powstaje niewystarczający żylny powrót krwi do serca, co zwiększa częstość akcji serca.
  4. Szybkie bicie serca wysyła sygnały do ​​mózgu, który z kolei wydziela hormon adrenokortykotropowy (ACTH). Hormon ten wpływa na korę nadnerczy i stymuluje uwalnianie adrenaliny i noradrenaliny do krwi..
  5. Adrenalina prowadzi do ostrego zwężenia światła naczyń krwionośnych i zwiększenia ich przepuszczalności.
  6. W rezultacie osocze krwi opuszcza naczynia krwionośne w tkance. Powstaje obrzęk obwodowy, a krew pozostająca w tętnicach i żyłach gęstnieje.

Do realizacji wszystkich tych procesów organizm potrzebuje nie więcej niż 30 minut. Wyobraź sobie, jak ogromne obciążenie ściany naczyniowej w krótkim czasie. Początkowo gwałtownie się rozszerzy, a następnie zwęzi równie ostro. Prowadzi to do zmniejszenia napięcia naczyniowego, co w konsekwencji przyczynia się do rozwoju żylaków nie tylko żył kończyn, ale także żył hemoroidalnych.

Długotrwałe stosowanie leków przeciwpłytkowych i ostrej zakrzepicy tętniczej lub zakrzepowego zapalenia żył jest bezpośrednim przeciwwskazaniem do wszystkich napojów alkoholowych.

W celu zapobiegania zakrzepicy i zakrzepowemu zapaleniu żył zaleca się spożywać nie więcej niż jedną szklankę (200-250 ml) wytrawnego czerwonego wina tygodniowo. Pamiętaj, że wino naturalne jest wytwarzane z naturalnych surowców winogronowych. Dozwolony jest tylko niewielki dodatek cukru. Koszt takich win jest odpowiednio wysoki.

Czy warto robić masaż?

We wczesnych stadiach zakrzepowego zapalenia żył zaleca się masaż w celu wyeliminowania obrzęku nóg i zapobieżenia przekrwieniu limfy. Lekarze zidentyfikowali pięć technik, które nie spowodują powikłań - samodzielny masaż w domu, tajska, tybetańska, drenaż limfatyczny i masaż wodny. Wykonanie ostatnich czterech technik lepiej powierzyć profesjonalistom..

Podczas masażu mięśnie są rozluźnione, zwiększa się przepływ krwi i jej odwrotny odpływ. Delikatne metody masażu nie uszkadzają ściany naczyniowej, a jednocześnie poprawiają ukrwienie. Efekt ten jest przydatny w początkowych stadiach niewydolności żylnej..

Istnieją jednak przeciwwskazania do masażu. Należą do nich zakrzepica w ostrym stadium, wyraźne zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych i głębokich oraz zaawansowane stadia żylaków. Ryzyko oddzielenia pływających skrzepów krwi od ściany naczynia jest wysokie nawet przy normalnej aktywności fizycznej, a zwiększony przepływ krwi tylko pogarsza sytuację.

Czy wolno uprawiać sport?

Aktywność fizyczna w chorobach naczyniowych jest równie ważna jak leczenie. Ale pod jednym warunkiem - obciążenie powinno być umiarkowane.

Możesz ćwiczyć pływanie, jogę, gimnastykę wyrównawczą, jogging, jazdę na nartach, nordic walking i wiele innych sportów. Jednak intensywne bieganie, skoki i trening siłowy (przysiady, martwy ciąg, wypady) są surowo zabronione..

Warunkiem uprawiania każdego sportu jest noszenie bielizny uciskowej. Możesz go kupić w dowolnych sklepach ze sprzętem medycznym i aptekach. Nie trzeba bać się nosić pończoch, szczególnie dla mężczyzn. Wielu sportowców bierze udział w zawodach w pończochach uciskowych, rozumieją, że zdrowie jest ważniejsze niż opinia publiczna.

Pończochy uciskowe na zakrzepowe zapalenie żył i zakrzepicę

Do kompleksowego leczenia zakrzepowego zapalenia żył lekarze zalecają pończochy uciskowe. Ich główną funkcją jest wytworzenie koniecznego fizjologicznie ucisku na żyły kończyn dolnych. Pończochy uciskowe tworzą zewnętrzną klatkę podtrzymującą żyły i zapobiegającą ich rozciąganiu. Siła nacisku rozkłada się nierównomiernie w pończochach. Na stopie i podudzie ucisk jest maksymalny, zbliżając się do obszaru pachwiny, ciśnienie spada.

Ten rodzaj rozkładu nacisku poprawia drenaż krwi i limfy, co zapobiega rozwojowi obrzęków kończyn dolnych. W zależności od stadium choroby i nasilenia objawów klinicznych lekarze zalecają noszenie pończoch o różnych klasach kompresji:

  • Klasa 1 - 18,4-21,1 mm. rt. Sztuka. Z początkowymi objawami żylaków, skłonnością do obrzęków, w zapobieganiu zakrzepicy u kobiet w ciąży.
  • Klasa 2 - 25,2-32,3 mm. rt. Sztuka. Żylaki u kobiet w ciąży, zapobieganie zakrzepicy żył głębokich, ostre zakrzepowe zapalenie żył, zapobieganie nawrotom po flebektomii lub flebosklerozy.
  • Klasa 3 - 36,5-46,6 mm. rt. Sztuka. Zaburzenia troficzne na tle żylaków, chorób układu limfatyczno-żylnego, choroby pozakrzepowej.
  • Klasa 4 - ponad 59 mm. rt. Sztuka. Rzadko jest przepisywany w przypadku ciężkiej słoniowacizny (limfodema) i malformacji tętniczo-żylnej.

Jeśli lecisz samolotem?

Podczas lotu zmienia się ciśnienie atmosferyczne, a stężenie tlenu w powietrzu spada. Czynniki te stwarzają dodatkowe ryzyko zakrzepicy. W przypadku pacjentów w ostrym okresie choroby podróżowanie przez pierwszy miesiąc jest zabronione.

W profilaktyce zakrzepicy i zakrzepowego zapalenia żył zaleca się:

  • zakładanie bielizny uciskowej;
  • zmieniać pozycję nóg podczas lotu lub chodzić po kabinie;
  • założyć luźne buty bez obcasów;
  • nie pij kawy w dniu lotu, ponieważ działa moczopędnie i doprowadzi do odwodnienia;
  • przestrzegać reżimu wodnego.

Jakie buty wybrać?

W przypadku zakrzepicy i zakrzepowego zapalenia żył lekarze zalecają zapobieganie nawrotom lub progresji choroby. Noszenie wygodnych butów to jeden z punktów. Ale nikt nie mówi, jak wybrać właściwy. Kupując nowe buty lub buty, pamiętaj o następujących kwestiach:

  1. Wypróbuj nową parę butów wieczorem, ponieważ nogi puchną i zwiększają objętość.
  2. Warto zapomnieć o obcisłych butach i nie słuchać rad sprzedawców, że buty z czasem się rozciągną. Nogi bolą teraz, po co pogarszać stan.
  3. Preferuj buty sznurowane. Pomoże Ci to dopasować go indywidualnie do stopy..
  4. Wyeliminuj wysokie obcasy. Uważa się, że pięta wygodna fizjologicznie ma nie więcej niż cztery centymetry. Wszystko powyżej upośledza krążenie krwi i prowadzi do bardziej wyraźnego obrzęku.
  5. Wybierz modele wykonane z naturalnych materiałów.
  6. Stopy mogą mieć różne rozmiary. W porządku jest być trochę asymetrycznym, ale warto wybrać buty, które będą pasować do większej stopy..

Nie zaniedbuj swojego zdrowia, urody ani mody. Preferuj wysokiej jakości i wygodne buty.

Życie intymne

Seks nie jest zabroniony u pacjentów z zakrzepicą lub zakrzepowym zapaleniem żył w okresie remisji. Zanim jednak poddasz się impulsom namiętności, oceń swój stan. Przed seksem musisz odpocząć, uzupełnić poziom płynu.

Preferuj pozycje, w których obciążenie kończyn będzie najmniejsze. Jeśli czujesz, że twój stan się pogarsza, należy przerwać stosunek.

Jednak pacjenci w ostrym stadium choroby iw pierwszym miesiącu powinni powstrzymać się od aktywnego seksu..

Tabletki antykoncepcyjne

Najczęściej kobiety cierpią na żylaki, jest to bezpośrednio związane ze specyfiką tła hormonalnego. Żeński hormon płciowy estrogen zaburza napięcie ściany żylnej i prowadzi do pojawienia się lub progresji istniejących żylaków.

Nie wszystkie kobiety muszą koniecznie cierpieć na żylaki. Wynika to z faktu, że organizm wydziela niewielką ilość estrogenu, który jest niezbędny do normalnego funkcjonowania układu rozrodczego..

Doustne środki antykoncepcyjne zawierają hormony progesteron i estrogen. To połączenie hormonów poprawia cykl miesiączkowy, zapobiega ciąży, zmniejsza nasilenie algomenorrhea, zapobiega tworzeniu się torbieli jajnika i rozwojowi raka piersi. Jednak skutki uboczne obejmują występowanie zakrzepicy i zakrzepowego zapalenia żył powierzchownych i głębokich żył kończyn..

Istnieją środki antykoncepcyjne zawierające gestagen (drugie imię to „mini-pili”), przy czym ryzyko zakrzepicy jest dwukrotnie mniejsze niż w przypadku estrogenowo-gestagenowych. Jednak zanim zaczniesz przyjmować doustne środki antykoncepcyjne, musisz skonsultować się z lekarzem i przejść wszystkie przepisane badania..,

Podsumowując

Prawidłowe odżywianie w przypadku zakrzepowego zapalenia żył lub zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych zwykle działa w połączeniu z prostymi środkami zapobiegawczymi. Należy zwrócić uwagę na lekką aktywność fizyczną, aby zapobiec przekrwieniu żył. Możesz tańczyć, pływać, fitness. Popraw krążenie krwi, chodząc w szybkim tempie.

Należy jednak unikać poważnego obciążenia kończyn dolnych - na przykład przysiadów ze sztangą lub innymi ciężarkami. Tacy pacjenci nie powinni brać prysznica ani kąpieli z gorącą wodą..

Bliskie ubranie, gorsety, skarpetki, buty są szkodliwe dla naczyń krwionośnych. Pięta w butach lub butach nie powinna być wyższa niż 4 cm, aby zapobiec zaostrzeniu choroby i rozwojowi stanu zapalnego (zakrzepowe zapalenie żył), należy rzucić palenie.

Opracowano specjalne zalecenia dla osób często korzystających z usług transportu lotniczego:

  • Załóż luźną odzież do lotu. Zaleca się stosowanie odzieży uciskowej.
  • W locie (jak w życiu codziennym) należy zrezygnować z alkoholu.
  • Musisz pić jak najwięcej płynu - wodę, soki, kompoty.
  • Jeśli po locie wystąpi ból nóg, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów, szczególnie dla sportowców po treningu i zawodach, ponieważ mniej ćwiczeń prowadzi do upośledzenia przepływu krwi i ciężkiego krzepnięcia krwi.

Dieta na zakrzepicę żył głębokich: czego nie jeść przy zakrzepowym zapaleniu żył i żylakach

Układ krążenia odgrywa kluczową rolę w organizmie każdego człowieka. Dzięki niej nadal żyje w komfortowym trybie, dlatego trzeba dbać o jej czystość. W obecności toksyn i toksyn normalne funkcjonowanie zostanie zakłócone.

Zakrzepica żył jest niebezpieczna, ponieważ nie da się w 100% przewidzieć jej przebiegu i przejąć kontroli. Z zastrzeżeniem kilku zasad możliwe jest utrzymanie normalnego życia. W tym celu musisz przejść kurację. Należy bezwzględnie przestrzegać diety na żylaki i zakrzepowe zapalenie żył kończyn dolnych. Z menu należy całkowicie wykluczyć szkodliwe potrawy, które przyczyniają się do zagęszczenia krwi.

Koncepcja zakrzepicy żył głębokich

Zakrzepica żył głębokich jest dość poważną chorobą wymagającą złożonej terapii.

Przy niewystarczającej dbałości o stan pacjenta patologia może przekształcić się w chorobę zakrzepowo-zatorową płuc i doprowadzić do śmierci. Ważnym etapem leczenia jest dieta na zakrzepicę żył głębokich..

Dlaczego istnieją ograniczenia dotyczące produktów

Nie ma ścisłej diety dla osób cierpiących na zakrzepicę. Ale lekarze zalecają takie dostosowanie systemu żywieniowego, aby spożywane pokarmy wpływały pozytywnie na stan naczyń krwionośnych. Tabela żywieniowa ma następujące zadania:

  • zmniejszenie lepkości krwi;
  • wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych;
  • czyszczenie naczyń krwionośnych z cholesterolu;
  • normalizacja stolca;
  • aktywacja metabolizmu.

W niektórych przypadkach żywienie w zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych powinno przyczynić się do pozbycia się nadwagi: nadwaga często staje się jedną z głównych przyczyn zakrzepowego zapalenia żył lub żylaków.

WAŻNY. System zasilania dobierany jest indywidualnie na podstawie przepisanych pacjentowi leków. Wynika to z faktu, że niektóre produkty mogą wpływać na skuteczność leków, zmniejszając lub zwiększając ich działanie..

Najostrzejsze ograniczenia dotyczą korygowania ostrej zakrzepicy. Zwykle czas trwania diety wynosi 2-4 tygodnie. Ale w celu zapobiegania zakrzepicy wskazane jest ciągłe przestrzeganie przepisanych zaleceń.

Zalecana żywność

Konieczna jest dieta na zakrzepicę żył głębokich, chociaż jest mało prawdopodobne, aby dana osoba ją polubiła. Jednak odżywianie w okresie rehabilitacji może być nie tylko przydatne, ale także smaczne. Konieczne jest dodanie do diety wystarczającej ilości błonnika. Składnik poprawia pracę jelit i pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Dodatkowo wzmocnione są ściany naczyń krwionośnych.

  • imbir;
  • jagody świeże i mrożone;
  • Biała cebula;
  • warzywa (buraki, papryka, pomidory);
  • Czerwone winogrona;
  • ryby morskie lub rzeczne;
  • owoce morza;
  • zboża (płatki owsiane, jęczmień);
  • chude mięso;
  • jagody, warzywa i owoce można spożywać w nieograniczonych ilościach;
  • czosnek i otręby.

Należy zauważyć, że po obróbce cieplnej korzystne właściwości niektórych produktów są nieco zmniejszone. Wskazane jest, aby jeść świeże warzywa, a przygotowując dania mięsne, lepiej radzić sobie bez oleju. Preferowane metody gotowania to gotowanie lub gotowanie na parze. Otręby można dodawać do różnych potraw (pieczywa i płatków śniadaniowych).

ODNIESIENIE! Jednym ze składników, który zapobiega tworzeniu się zastoju krwi, są flawonoidy. Musi się znaleźć w menu zabiegowym. Substancja występuje w dużych ilościach w wiśniach, jagodach, malinach, czerwonych winogronach i owocach cytrusowych.

Mięso jest dozwolone, ale lepiej zastąpić je owocami morza. Jedzenie nie powinno być tłuste, dlatego najlepiej wybierać drób. Konieczne jest zrezygnowanie ze smażenia na okres rekonwalescencji. Należy go zastąpić pieczeniem w piekarniku lub duszeniem. Z przypraw można dodawać cynamon. Mają wyjątkową właściwość rozrzedzającą krew. Dodatkowo przyprawa wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.

W diecie muszą być obecne naturalne przeciwutleniacze. Dozwolone jest codzienne zaparzanie zielonej herbaty, mięty, pokrzywy i suszonych śliwek.

WAŻNY! Zasady te muszą być ściśle przestrzegane w przypadku rozpoznania zakrzepicy. W przeciwnym razie zabieg nie przyniesie oczekiwanego rezultatu..

Czego nie możesz zjeść

Każdy pacjent powinien wiedzieć, co jeść w przypadku zakrzepowego zapalenia żył. Aby to zrobić, z diety wyklucza się żywność, która przyczynia się do krzepnięcia krwi. Do tej pory ta grupa obejmuje wątrobę wieprzową, soję, czarną porzeczkę i banany. Musisz odmówić użycia tych składników..

W praktyce medycznej zidentyfikowano grupę produktów, których stosowanie należy zminimalizować:

  • kiełbasa;
  • bulion z tłustego mięsa;
  • barwniki, konserwanty i inna niezdrowa żywność;
  • pieczywo;
  • zakupione słodycze;
  • orzechy (głównie orzechy włoskie);
  • produkty mleczne o dużej zawartości tłuszczu (śmietana, mleko);
  • produkty o wysokiej zawartości kakao (czekolada);
  • dania z dużą zawartością soli i wędlin;
  • smażone jedzenie;
  • marynowane owoce i warzywa;
  • gruby;
  • napoje o dużej zawartości gazów i innych szkodliwych dodatków.

Naczynia uszkadzają napoje alkoholowe, zielona herbata, napoje gazowane i naturalna mocna kawa. Również fast food i różne przekąski - krakersy i frytki, zwłaszcza jeśli zawierają dużą ilość przypraw, znajdują się na liście zabronionych..

Konieczne jest tymczasowe wykluczenie nie tylko przypraw, ale także słodyczy - ciast, ciast, bułeczek. Białe ciasto zastępuje się czarnym, a świeży chleb należy suszyć w piekarniku.

W restauracjach typu fast food obowiązuje całkowity zakaz jedzenia. Oferowana tam żywność stanowi realne zagrożenie dla życia i zdrowia ludzi. Jego regularne stosowanie prowadzi do pogorszenia stanu naczyń krwionośnych. W przypadku zakrzepicy instytucje te nie mogą odwiedzać.

Należy przestrzegać diety na zakrzepicę żylną. W przeciwnym razie wzrasta ryzyko nawrotu. Nie należy zapominać, że dieta musi być w pełni zbilansowana..

Cechy diety na zakrzepicę

Klasyczne śniadanie, obiad i kolacja nie wystarczą do prawidłowego odżywiania. Pacjent będzie musiał przejść na pięć posiłków dziennie. Porcje są mniejsze: jednorazowo można zjeść tylko 200 gramów jedzenia. Ale nie możesz głodować, a jeśli to konieczne, dozwolone są lekkie przekąski. Produkty z dozwolonej listy są dla nich odpowiednie.

Szczególną uwagę zwraca się na schemat picia: duża ilość płynu pomoże rozrzedzić krew i zapobiegnie tworzeniu się skrzepów krwi. Dopuszcza się wodę mineralną, niekwaśne naturalne soki, domowe kompoty. Przechowywanie słodkich napojów wyrządza organizmowi więcej szkody niż pożytku.

Przed przygotowaniem menu na tydzień należy skonsultować się z lekarzem. W razie potrzeby dostosuje listę produktów, biorąc pod uwagę przepisane leki. Robienie tego na własną rękę jest niebezpieczne: antykoagulanty, wchodząc w interakcje z niektórymi pokarmami (na przykład owocami cytrusowymi), mogą powodować krwawienie.

Owoce, warzywa i jagody świetnie nadają się na każdą przekąskę. W okresie kuracji można pić wyłącznie herbaty, soki i kompoty. Naukowcy odkryli, że jeśli pacjent odmawia śniadania, ma zwiększone ryzyko zawału serca. Dodatkowo należy zaznaczyć, że odmowa jedzenia w godzinach porannych kilkakrotnie zwiększa prawdopodobieństwo powstania zakrzepów w naczyniach krwionośnych. O swoje zdrowie należy zadbać w odpowiednim czasie. W takim przypadku nie będzie potrzeby zajmowania się poważnymi komplikacjami w przyszłości..

Orientacyjne menu na kilka dni

Nawyki żywieniowe kształtują się szybko i dość trudno jest zrezygnować ze zwykłej diety. Gotowe menu na tydzień pomaga uprościć proces, w którym potrawy do każdego posiłku zostaną precyzyjnie zdefiniowane.

poniedziałek

ŚniadaniePrzekąskaLunchPopołudniowa przekąskaObiad
Owsianka z suszonymi owocami, słaba herbataRyazhenkaOwsianka pszenna z chudą gotowaną wołowiną, surówka warzywnaMaliny lub truskawki, kefir o niskiej zawartości tłuszczuGotowany filet z kurczaka, sałatka z ogórków i pomidorów

wtorek

ŚniadaniePrzekąskaLunchPopołudniowa przekąskaObiad
Tosty z pieczywa zbożowego, herbata cytrynowa i imbirowaCukinia pieczona lub gotowana na parzePieczona ryba, gotowane na parze warzywaHerbata imbirowa, suszone owoceWarzywa gotowane na parze, suszone owoce lub pieczone jabłko z miodem

środa

ŚniadaniePrzekąskaLunchPopołudniowa przekąskaObiad
Musli owsiane ze świeżymi jagodamiCytrusyGotowane na parze kotlety z kurczaka, owsianka, surówka warzywnaSałatka warzywna z serem fetaGotowany kurczak, sałatka jarzynowa z olejem lnianym

czwartek

ŚniadaniePrzekąskaLunchPopołudniowa przekąskaObiad
Tost z białego chleba, niskotłuszczowy ser, domowy kompotWarzywa gotowane na parzeZupa jarzynowa, gotowana pierś z kurczakaKefir lub jogurtZapiekanka twarogowa z jagodami

piątek

ŚniadaniePrzekąskaLunchPopołudniowa przekąskaObiad
Masa twarogowa z suszonymi owocami, kefirNaturalny jogurt o niskiej zawartości tłuszczuZupa z łososia lub czerwonej ryby, kasza gryczana z warzywamiHerbata, grzanki, suszone owoceWarzywa z rybą, pomidorami i ogórkami

sobota

ŚniadaniePrzekąskaLunchPopołudniowa przekąskaObiad
Ciasteczka Galette, herbataPieczone warzywaZupa gryczana z warzywami i kurczakiem, grzankiZakwas lub jogurt naturalnyKanapka z serem i pomidorem; gulasz warzywny

niedziela

ŚniadaniePrzekąskaLunchPopołudniowa przekąskaObiad
Jogurt naturalnyŚwieże owoceChuda zupa; jajko na twardo, czarny chlebPieczone warzywa, kefirZapiekanka twarogowa z rodzynkami

Zaleca się jednorazowe gotowanie. Kilka razy w tygodniu podczas gotowania można używać oleju roślinnego, preferowany jest siemię lniane, sezam lub oliwa z oliwek. Są również używane w sałatkach: majonez i sosy sklepowe są zabronione..

Co pomoże wesprzeć dietę i zwiększyć jej skuteczność?

Właściwa dieta na żylaki i zakrzepowe zapalenie żył kończyn dolnych poprawia skuteczność przepisanej terapii, ale nie jest leczeniem samodzielnym. Zalecenia dotyczące leczenia obejmują nie tylko leki i nowy system żywieniowy.

Tak więc pacjent potrzebuje lekkiej aktywności fizycznej: pomaga to zapobiegać zatkaniu żył. Jest to szczególnie ważne dla pracowników biurowych i tych, którzy z powodu pracy muszą dużo stać na nogach. Podczas leczenia nie zaleca się nadmiernego wysiłku fizycznego. Warto dać pierwszeństwo:

  • długie spacery;
  • pływanie;
  • lekkie poranne ćwiczenia;
  • joga;
  • wolne biegi.

Kąpiel chwilowo zastępuje prysznic, natomiast woda powinna mieć umiarkowaną temperaturę, kąpiele i sauny odkłada się do zakończenia terapii. Aby nie uszkodzić naczyń krwionośnych, ważne jest, aby wybrać najwygodniejszą odzież i buty: luźne spodnie, buty lub buty bez obcasów iz wkładką ortopedyczną.

Wniosek

Aby zmniejszyć szkody spowodowane ćwiczeniami, osoba musi pić wystarczającą ilość płynów. Zawodnicy muszą przestrzegać tej zasady. Nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla przepływu krwi i prowadzą do gromadzenia się krwi.

Jeśli dokładnie zastosujesz się do wszystkich zaleceń lekarza, rokowanie leczenia jest całkiem korzystne. Regularne diety profilaktyczne i zdrowy tryb życia mogą pomóc zminimalizować ryzyko powikłań.