Badanie krwi na elektrolity (sód, wapń, magnez, chlor, potas)

Elektrolity we krwi, ich normalne proporcje, są głównym warunkiem skurczu mięśnia sercowego, a zatem samego życia.

Mówiąc o słowie „elektrolit”, wielu czytelników zaznajomionych z technologią i chemią jako pierwsze myśli o płynach zawartych w baterii, bateriach i innych źródłach energii. W rzeczywistości elektrolity znajdują się we wszystkich żywych organizmach bez wyjątku, ponieważ każda komórka potrzebuje ruchu pojedynczych cząstek, co prowadzi do metabolizmu. Lepsze związki, takie jak białka, enzymy, są zanurzone w cytoplazmie, której podstawą, podobnie jak płyn międzykomórkowy, jest elektrolit.

Elektrolity to najprostsze znane nam jony z chemii nieorganicznej, posiadające ładunek elektryczny. Jony te są zdolne do wytwarzania prądu elektrycznego, który opiera się na całej pracy układu nerwowego i narządów zmysłów. Promują wchłanianie składników odżywczych, stymulują metabolizm i usuwają produkty przemiany materii z organizmu wraz z nerkami, a następnie.

Tylko dzięki elektrolitom we krwi komórki zawierają tyle wody, ile potrzebują, a w organizmie panuje stabilna równowaga kwasowo-zasadowa. Główne elektrolity biorą udział w transporcie cząsteczek wody z krwi i płynu międzykomórkowego wewnątrz komórek iz powrotem, utrzymują równowagę osmotyczną i równość stężeń w określonych proporcjach, pobudzają lub hamują układy enzymatyczne w zależności od potrzeb. Jakie są główne elektrolity występujące w naszym organizmie i jaką rolę odgrywają??

Niezbędne elektrolity i ich funkcje

Głównymi najprostszymi, dodatnio naładowanymi kationami są sód, potas, które są jednowartościowymi, dwuwartościowymi kationami magnezu i wapnia oraz ujemnie naładowany anion chloru. Ich funkcje to:

  • sód jest głównym składnikiem płynu pozakomórkowego, zatrzymuje wymaganą objętość wody w organizmie, od niego zależy izolacja impulsu nerwowego, a także jest główną substancją zapewniającą stałość równowagi innych elektrolitów;
  • potas jest głównym składnikiem środowiska wewnątrzkomórkowego. W każdej żywej komórce zawsze jest więcej potasu niż sodu, którego jest więcej na zewnątrz. To jony potasu stymulują wszelkie działania i impulsy komórkowe. Jony potasu zapewniają sygnały elektryczne przekazywane przez nerwy. To jony potasu wyzwalają każde uderzenie naszego serca poprzez mechanizm zwany spontaniczną rozkurczową depolaryzacją komórek węzła przedsionkowo-zatokowego (rozrusznik);
  • chlor jest ujemnie naładowanym jednowartościowym anionem, a jego główną rolą jest tworzenie kwasu solnego, który jest produkowany w żołądku przez komórki okładzinowe i bierze czynny udział w trawieniu, będąc głównym składnikiem soku żołądkowego;
  • magnez jest również niezbędny do funkcjonowania układu mięśniowego, do przekazywania impulsów nerwowych, do metabolizmu energetycznego i metabolizmu neuronów. Magnez jest antagonistą wapnia i zapobiega wytrącaniu się jego soli w nierozpuszczalny osad, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się zwapnień w organizmie;
  • wapń odkłada się głównie w tkance kostnej w postaci fosforanów. Jest również niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, do przyswajania żelaza, bierze udział w pracy wielu enzymów oraz reguluje krzepnięcie krwi.

Tak więc elektrolity działają parami, będąc wzajemnymi antagonistami: sód i potas, wapń i magnez..

Badanie krwi na elektrolity - co to jest?

Normy elektrolitów we krwi są raczej wąskie w swoim zakresie, ponieważ to ze stężenia związków nieorganicznych wytwarzane są drugorzędne parametry głównego środowiska organizmu, na tle których rozwijają się wszystkie inne procesy biochemiczne. Najważniejszymi z tych elektrolitów są sód i potas. Jeśli ich wzajemny związek zostanie naruszony, płyn w ciele zostaje zatrzymany lub opuszcza. W przypadku odwodnienia stężenie tych jonów znacznie wzrasta, w wyniku czego dochodzi do zaburzeń pracy serca, nerek, układu mięśniowo-szkieletowego i mięśni poprzecznie prążkowanych, pojawiają się arytmia i drgawki..

Aby zrozumieć, że zaburzenie to jest spowodowane zmianą stężenia elektrolitów w osoczu krwi, stosuje się biochemiczne badania stężeń Na, K, Cl, Mg, Ca. Jakie są wskazania do badania elektrolitów w osoczu krwi? Są to następujące stany, w których występują zaburzenia równowagi elektrolitów:

  • obfita biegunka i wymioty, przebywanie w gorącym klimacie, co prowadzi do silnego pocenia się, ciężkich oparzeń na dużym obszarze;
  • w przypadku naruszenia równowagi kwasowo-zasadowej - kwasica metaboliczna i zasadowica;
  • z pojawieniem się wyraźnego obrzęku;
  • przy ciągnących bólach mięśni, skurczach;
  • w przypadku skurczu dodatkowego, migotania przedsionków i innych zaburzeń rytmu;
  • jeśli u pacjenta, zwłaszcza w podeszłym wieku, istnieje ryzyko przedawkowania leków moczopędnych;
  • do kontrolowania stanu pacjentów z przewlekłymi chorobami nerek i serca, zwłaszcza z przewlekłą niewydolnością nerek i zastoinową niewydolnością serca;
  • z letargiem, sennością, otępieniem, oszołomieniem, różnymi zaburzeniami świadomości;
  • z zaburzeniami metabolizmu minerałów w kościach, osteoporozą;
  • jeśli pacjent ma patologię endokrynologiczną (nadczynność przytarczyc, moczówka prosta).

Istnieje wiele innych wskazań, które lekarz określa w każdym przypadku. Jaka jest norma elektrolitów we krwi zdrowego dorosłego??

Normy dotyczące elektrolitów we krwi i przyczyny odchyleń od wartości referencyjnych

Tabela wskaźników równowagi jonowej osocza krwi przy braku patologii powinna mieć następujący zakres wartości:

Elementmilimole na litr, mmol / l
potas3.5-5.1
sód136 - 145
chlor98-107
magnez0,66-1,07
wapń2,1 - 2,55

We wskazanych normach elektrolitów nie przedstawiono niektórych cech związanych z wiekiem, które mogą być wymagane do analizy u dzieci. Jakie są najczęstsze przyczyny odstępstw od normy? Tutaj są:

Sód

Wzrost wartości sodu pojawia się przy patologii endokrynologicznej, przy stosowaniu dużych ilości soli w pożywieniu, przy długotrwałym stosowaniu leków, takich jak hormony kortykosteroidowe, androgeny i estrogeny oraz u kobiet - przyjmujących doustne środki antykoncepcyjne.

Brak sodu w organizmie ludzkim występuje, gdy w pożywieniu występuje brak soli, przy obfitej biegunce, poceniu się i wymiotach, ta sama utrata wody i sodu przez skórę występuje z gorączką. Sód jest tracony przy dużych dawkach diuretyków, w chorobach takich jak cukrzyca i przewlekła niewydolność nadnerczy, a także w przypadku ciężkich chorób wątroby i nerek.

Potas

Hiperkaliemia, czyli wzrost poziomu potasu w osoczu, występuje przede wszystkim przy różnym niszczeniu struktur komórkowych. Przy wirusowym zapaleniu wątroby i niszczeniu tkanki wątroby, przy cytolizie i anemii, przy oparzeniach, przy różnego rodzaju wstrząsach, przy ostrej niewydolności nerek, a także przy skutecznym leczeniu chemioterapeutykami, gdy guzy rozpadają się.

Hipokaliemia, czyli brak jonów potasu we krwi, występuje wraz z rozwojem zasadowicy metabolicznej lub nadmiernej alkalizacji, z moczówką prostą, z częstym głębokim oddychaniem.

W klinice rzadko stwierdza się nadmiar chloru, ale niedobór można stwierdzić dość często. Dzieje się tak z obfitymi, nieugiętymi wymiotami, kiedy cały zsyntetyzowany chlor do soku żołądkowego opuszcza organizm, z zatruciem wodą, przewodnieniem i polidypsją, z nieugiętym pragnieniem, gdy nie ma odwodnienia.

Brak chloru jest również spowodowany nadmiernym przyjmowaniem diuretyków, gdy jest on wydalany z moczem, z ciężkimi urazami mózgu i kwasicą metaboliczną. Przewlekłemu i długotrwałemu niedoborowi chloru może towarzyszyć patologia przydatków skóry, łysienie i utrata zębów.

Zawartość chloru we krwi omawiamy w naszym artykule „Norma chloru we krwi i przyczyny podwyższonego poziomu”.

Wapń

Nadmiar wapnia we krwi najczęściej kojarzy się z zaburzeniami hormonalnymi na skutek zwiększonej produkcji przez gruczoły przytarczyczne hormonu regulującego wapń - parathormonu, w przypadku gdy przerzutowe uszkodzenie kości lub guz kości powoduje jej zniszczenie. W tym przypadku wapń jest bezpośrednio wchłaniany do krwiobiegu. Rozlane wole toksyczne i tyreotoksykoza, gruźlicze uszkodzenia kości, a także nadmiar witaminy D prowadzą do wzrostu poziomu wapnia.

Niedobór wapnia jest powszechny w krzywicy u dzieci, osteoporozie menopauzalnej u kobiet związanej z niedoborem estrogenów, obrzęku śluzowym lub niedoczynności tarczycy, z powodu przewlekłego zapalenia trzustki, gdy związki rozpuszczalne w tłuszczach zawierające witaminę D2 nie są wchłaniane.

Magnez

Podwyższone stany magnezu są przeciwieństwem niedoboru wapnia i odwrotnie. Ale najczęstsze to odwodnienie i przyjmowanie leków moczopędnych, nadmierne spożycie magnezu i leków zobojętniających (jest dużo magnezu).

Jego zawartość we krwi spada wraz z nadczynnością tarczycy, głodem i ścisłą mono-dietą wegetariańską, chorobami jelit, a także przewlekłym alkoholizmem.

Zapraszamy również do krótkiego testu składającego się z 12 pytań Czy masz wystarczająco dużo magnezu? Test dla kobiet.

W tym krótkim przeglądzie wymieniono najważniejsze elektrolity w naszym organizmie. Obecnie żadna poważna operacja nie może się obejść bez ich determinacji, pacjenci dializowani na oddziale intensywnej terapii są regularnie badani pod kątem zawartości elektrolitów we krwi. Czasami w ogólnej praktyce ambulatoryjnej konieczne jest również wykonanie takich badań..

Elektrolity krwi: funkcje, pierwiastki, analizy i normy, zaburzenia elektrolitów

© Autor: Soldatenkov Ilya Vitalievich, lekarz ogólny, szczególnie dla SosudInfo.ru (o autorach)

Elektrolity krwi to specjalne substancje, które są dodatnio lub ujemnie naładowanymi cząsteczkami, które powstają w organizmie podczas rozkładu soli, kwasów lub zasad. Dodatnio naładowane cząstki nazywane są kationami, a ujemnie naładowane anionami. Główne elektrolity to potas, magnez, sód, wapń, fosfor, chlor, żelazo.

Elektrolity znajdują się w osoczu krwi. Większość procesów fizjologicznych nie może się bez nich obejść: utrzymanie homeostazy, ogólne reakcje metaboliczne, tworzenie kości, skurcz i rozluźnienie włókien mięśniowych, przewodnictwo nerwowo-mięśniowe, wynaczynienie płynu z naczyń do tkanek, utrzymanie osmolarności osocza na określonym poziomie, aktywacja większości enzymów.

Liczba i położenie anionów i kationów determinuje przepuszczalność błon komórkowych. Za pomocą elektrolitów substancje odpadowe są usuwane z komórki na zewnątrz, a składniki odżywcze wnikają do środka. Białka transportowe dokonują swojego transferu. Pompa sodowo-potasowa zapewnia równomierną dystrybucję pierwiastków śladowych w osoczu i komórkach. Ze względu na stały skład kationów i anionów w organizmie cały układ elektrolitów jest elektrycznie obojętny.

Zawartość elektrolitów we krwi jest często zaburzona u osób jedzących nieracjonalnie lub cierpiących na różne dolegliwości. Dysfunkcja pompy sodowo-potasowej prowadzi do nadmiernego napływu płynów do komórek i ich śmierci, uszkodzenia narządów i układów wewnętrznych, rozwoju różnych dolegliwości.

Przyczyny braku równowagi wodno-elektrolitowej w organizmie dzielą się na fizjologiczne i patologiczne. Fizjologiczne czynniki prowadzące do naruszenia równowagi kwasowo-zasadowej: niewystarczające spożycie płynów lub nadmierne spożycie słonych potraw.

Patologiczne przyczyny braku równowagi obejmują:

  • Odwodnienie z powodu biegunki lub długotrwałego stosowania leków moczopędnych,
  • Trwały spadek względnej gęstości moczu,
  • Cukrzyca,
  • Zespół pourazowy i stan pooperacyjny,
  • Zatrucie organizmu aspiryną.

Badanie krwi na elektrolity

Patologie, w których konieczne jest oddanie krwi na elektrolity:

Wykonuje się badanie krwi na obecność elektrolitów w celu kontroli dynamiki podczas leczenia chorób nerek, wątroby, serca i naczyń krwionośnych. Jeśli pacjent ma nudności, wymioty, obrzęk, arytmię, nadciśnienie i zmętnienie świadomości, konieczne jest również określenie ilości anionów i kationów we krwi.

Dzieci i osoby starsze są szczególnie wrażliwe na zaburzenia równowagi elektrolitowej we krwi, co jest spowodowane nieodpowiednimi mechanizmami kompensacyjnymi. Nie tolerują dobrze i słabo dostosowują się do zmieniających się warunków wewnętrznego środowiska organizmu..

Krew pobierana jest z żyły łokciowej rano na czczo. Eksperci zalecają, aby na jeden dzień przed badaniem nie pić alkoholu i nie palić, zrezygnować z mocnej herbaty i kawy. Fizyczne przeciążenie przed badaniami jest również niepożądane..

Metody przeprowadzania biochemicznego badania krwi na elektrolity:

  • W wyniku przemian chemicznych w surowicy krwi powstaje nierozpuszczalny osad. Jest ważony, określany jest wzór i skład, a następnie przeliczany na czystą substancję.
  • Zastosowanie roztworów wzorcowych do reakcji barwnej pozwala na wyciągnięcie wniosku na temat stopnia zabarwienia osocza o substancję rozpuszczoną.
  • Szybkie metody z pomocą nowoczesnego sprzętu laboratoryjnego szybko dają wyniki, które można wykorzystać do stwierdzenia poziomu elektrolitów we krwi.

Tylko lekarze zajmują się dekodowaniem otrzymanych wyników laboratoryjnych. W przypadku zaburzenia prawidłowej zawartości wapnia, potasu i sodu we krwi dochodzi do zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej objawiającej się obrzękiem tkanek miękkich, objawami odwodnienia, parestezjami, zespołem konwulsyjnym.

Potas

Potas to elektrolit zapewniający optymalny bilans wodny. Ten unikalny pierwiastek działa stymulująco na pracę mięśnia sercowego oraz działa ochronnie na naczynia krwionośne.

Główne funkcje potasu w organizmie:

  1. Działanie przeciw niedotlenieniu,
  2. Usuwanie żużla,
  3. Zwiększone tętno,
  4. Normalizacja tętna,
  5. Utrzymanie optymalnego funkcjonowania komórek immunokompetentnych,
  6. Wpływ na rozwój alergii w organizmie.

Ten pierwiastek śladowy jest wydalany przez nerki z moczem, jelita z kałem, gruczoły potowe z potem.

Badanie krwi w celu oznaczenia jonów potasu jest wskazane w przypadku zapalenia nerek, bezmoczu i nadciśnienia tętniczego. Zwykle stężenie elektrolitów potasu u niemowląt poniżej pierwszego roku życia wynosi 4,1 - 5,3 mmol / l; u chłopców i dziewcząt - 3,4 - 4,7 mmol / l; u dorosłych - 3,5 - 5,5 mmol / l.

Hiperkaliemia (podwyższone stężenie potasu we krwi) rozwija się, gdy:

  • Zgodność z głodnymi dietami,
  • Zespół konwulsyjny,
  • Hemoliza erytrocytów,
  • Odwodnienie,
  • Zakwaszenie wewnętrznego środowiska organizmu,
  • Dysfunkcja nadnerczy,
  • Nadmiar potasu w diecie,
  • Długotrwała terapia cytostatykami i NLPZ.

Przy przedłużającym się wzroście poziomu potasu we krwi u pacjentów może wystąpić wrzód żołądka lub nagłe zatrzymanie akcji serca. Aby leczyć hiperkaliemię, skontaktuj się z lekarzem.

Przyczyny hipokaliemii (zmniejszenie stężenia potasu w osoczu) to:

  1. Nadmierna aktywność fizyczna,
  2. Stres psycho-emocjonalny,
  3. Alkoholizm,
  4. Nadmierne spożycie kawy i słodyczy,
  5. Przyjmowanie leków moczopędnych,
  6. Diety,
  7. Masywny obrzęk,
  8. Niestrawność,
  9. Hipoglikemia,
  10. Mukowiscydoza,
  11. Nadpotliwość.

Niedobór potasu we krwi może objawiać się zmęczeniem, osłabieniem, skurczami nóg, hiporefleksją, dusznością, bólem serca..

Możliwe jest korygowanie hipokaliemii spowodowanej brakiem spożycia pierwiastka w organizmie za pomocą diety. Na pierwszym miejscu na liście pokarmów bogatych w potas znajdują się słodkie ziemniaki. Jest pieczony, smażony, gotowany, grillowany. Najlepsze źródła potasu to świeże pomidory i pasta pomidorowa, zielenina buraczana, fasola biała, soczewica, groszek, jogurt naturalny, skorupiaki jadalne, suszone owoce, sok z marchwi, melasa, halibut i tuńczyk, dynia, banany, mleko.

Sód

Sód jest głównym kationem pozakomórkowym, pierwiastkiem, który pomaga organizmowi w aktywnym wzroście i rozwoju. Zapewnia transport składników odżywczych do komórek organizmu, uczestniczy w wytwarzaniu impulsów nerwowych, działa przeciwskurczowo, aktywuje enzymy trawienne i reguluje procesy metaboliczne.

Norma sodu we krwi dla dorosłych wynosi 135-150 mmol / l. (Dla dzieci - 130-145 mmol / l).

Sód opuszcza organizm podczas pocenia się. Ludzie tego stale potrzebują, zwłaszcza ci, którzy doświadczają poważnej aktywności fizycznej. Musisz stale uzupełniać zapasy sodu. Dzienne spożycie sodu wynosi około 550 mg. Sód pochodzenia roślinnego i zwierzęcego: sól kuchenna, zboża, sos sojowy, warzywa, fasola, podroby, owoce morza, mleko, jajka, marynaty, kapusta kiszona.

Kiedy zmienia się ilość kationów sodu we krwi, zaburza się funkcjonowanie nerek, układu nerwowego i krążenia krwi.

Badanie krwi na elektrolity sodu przeprowadza się w przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych, chorób układu wydalniczego, endokrynopatologii.

Hipernatremia (wzrost poziomu pierwiastka we krwi) rozwija się, gdy:

  • Za dużo soli w diecie,
  • Długotrwała terapia hormonalna,
  • Rozrost przysadki,
  • Guzy nadnerczy,
  • Śpiączka,
  • Endokrynopatie.

Przyczyny hiponatremii to:

  1. Unikanie słonych potraw,
  2. Odwodnienie wynikające z powtarzających się wymiotów lub przedłużającej się biegunki,
  3. Hipertermia,
  4. Szokujące dawki diuretyków,
  5. Hiperglikemia,
  6. Nadpotliwość,
  7. Długotrwała duszność,
  8. Niedoczynność tarczycy,
  9. Zespół nerczycowy,
  10. Choroby serca i nerek,
  11. Wielomocz,
  12. Marskość wątroby.

Hiponatremia objawia się nudnościami, wymiotami, utratą apetytu, kołataniem serca, niedociśnieniem, zaburzeniami psychicznymi.

Chlor jest elektrolitem we krwi, głównym anionem normalizującym metabolizm woda-sól „w parze” z dodatnio naładowanymi kationami sodu i innymi pierwiastkami (w tym potasem). Pomaga wyrównać poziom ciśnienia krwi, zmniejszyć obrzęk tkanek, aktywować proces trawienia, usprawnić pracę hepatocytów.

Norma chloru we krwi dla dorosłych wynosi od 97 do 108 mmol / l. W przypadku dzieci w różnym wieku zakres normalnych wartości jest nieco szerszy (od 95 mmol / l dla większości grup wiekowych do 110-116 mmol / l. Większość chloru może znajdować się we krwi noworodków).

Wzrost poziomu chloru (hiperchloremia) rozwija się, gdy:

  • Odwodnienie,
  • Alkaloza,
  • Patologia nerek,
  • Nadmierne funkcjonowanie komórek gruczołowych nadnerczy,
  • Niedobór wazopresyny w organizmie.

Przyczyny hipochloremii to:

  1. Wymioty,
  2. Nadpotliwość,
  3. Leczenie dużymi dawkami leków moczopędnych,
  4. TBI,
  5. Kwaśna śpiączka,
  6. Regularne przyjmowanie środków przeczyszczających.

Pacjenci z hipochloremią tracą włosy i zęby.

Sól kuchenna, oliwki, mięso, nabiał i pieczywo są bogate w chlor..

Wapń

Wapń jest elektrolitem odpowiedzialnym za prawidłowe funkcjonowanie układu krzepnięcia i układu krążenia, regulację metabolizmu, wzmocnienie układu nerwowego, budowę i zapewnienie wytrzymałości tkanki kostnej, utrzymanie stabilnego rytmu serca.

Stawka wapnia we krwi wynosi 2-2,8 mmol / l. Jego zawartość nie zależy od wieku i płci. Oznaczanie wapnia we krwi należy przeprowadzić przy rozrzedzeniu tkanki kostnej, bólach kości, bólach mięśni, chorobach przewodu pokarmowego, sercu, naczyniach krwionośnych, onkopatologii.

Hiperkalcemia rozwija się, gdy:

  • Nadczynność przytarczyc,
  • Niszczenie kości przez raka,
  • Tyreotoksykoza,
  • Gruźlicze zapalenie kręgosłupa,
  • Patologia nerek,
  • Dna,
  • Hiperinsulinemia,
  • Nadmierne spożycie witaminy D..

Hipokalcemia jest spowodowana przez:

  1. Naruszenie tworzenia kości u dzieci,
  2. Utrata kości,
  3. Brak hormonów tarczycy we krwi,
  4. Procesy zapalne i zwyrodnieniowe trzustki,
  5. Niedobór magnezu,
  6. Naruszenie procesu wydalania żółci,
  7. Zaburzenia czynności wątroby i nerek,
  8. Długotrwałe stosowanie cytostatyków i leków przeciwpadaczkowych,
  9. Kacheksja.

Źródłem wapnia są następujące pokarmy: mleko, biała fasola, tuńczyk w puszkach, sardynki, suszone figi, kapusta, migdały, pomarańcze, nasiona sezamu, wodorosty. Szczaw, czekolada, szpinak - pokarmy o działaniu antagonistycznym, które tłumią działanie wapnia. Ten pierwiastek śladowy jest wchłaniany tylko wtedy, gdy istnieje optymalna ilość witaminy D..

Magnez

Magnez to ważny elektrolit, który działa samodzielnie lub w połączeniu z innymi kationami: potasem i wapniem. Normalizuje skurcze mięśnia sercowego i poprawia pracę mózgu. Magnez zapobiega rozwojowi obfitego zapalenia pęcherzyka żółciowego i kamicy moczowej. Służy do zapobiegania stresowi i problemom z sercem..

dystrybucja jonów magnezu w organizmie

Ogólnie przyjęta norma dla magnezu we krwi wynosi 0,65-1 mmol / l. Oznaczenie ilości kationów magnezu we krwi przeprowadza się u pacjentów z zaburzeniami neurologicznymi, chorobami nerek, patologiami endokrynologicznymi, zaburzeniami rytmu.

Hipermagnezemia rozwija się, gdy:

  • Niedostateczna ilość hormonów tarczycy we krwi,
  • Patologie nerek i nadnerczy,
  • Odwodnienie,
  • Długotrwałe i niekontrolowane przyjmowanie leków zawierających magnez.

Przyczyny hipomagnezemii to:

  1. Głodne diety,
  2. Zapalenie jelita grubego,
  3. Robaki,
  4. Zapalenie trzustki,
  5. Tyreotoksykoza,
  6. Krzywica,
  7. Dziedziczny niedobór fosforu,
  8. Hiperkalcemia,
  9. Alkoholizm.

Niektóre pokarmy są źródłem magnezu - płatki owsiane, chleb z otrębami, pestki dyni, orzechy, ryby, banany, kakao, nasiona sezamu i ziemniaki. Wchłanianie magnezu jest zaburzone przez nadużywanie napojów alkoholowych, częste stosowanie leków moczopędnych, leków hormonalnych.

Żelazo

Żelazo to elektrolit zapewniający transport i dostarczanie tlenu do elementów komórkowych i tkanek. W rezultacie krew jest nasycona tlenem, proces oddychania komórkowego i powstawanie czerwonych krwinek w szpiku kostnym ulega normalizacji..

Żelazo dostaje się do organizmu z zewnątrz, jest wchłaniane w jelitach i wraz z krwią jest rozprowadzane po całym organizmie. Źródła żelaza to: chleb z otrębów, krewetki, mięso kraba, wątroba wołowa, kakao, żółtko jaja, nasiona sezamu.

Żelazo w organizmie noworodków i dzieci poniżej pierwszego roku życia waha się w granicach 7,16 - 17,90 μmol / l, u dzieci w wieku od 1 roku do 14 lat - 8,95 - 21,48 μmol / l, u dorosłych - 8,95 - 30, 43 μmol / l.

U osób z niedoborem żelaza rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza, zmniejsza się odporność immunologiczna i ogólna odporność organizmu, nasila się zmęczenie i szybko pojawia się zmęczenie. Skóra staje się blada i sucha, napięcie mięśni słabnie, trawienie jest zaburzone, znika apetyt. Ze strony układu sercowo-naczyniowego i oskrzelowo-płucnego obserwuje się również charakterystyczne zmiany: przyspieszenie akcji serca, trudności w oddychaniu, duszność. Procesy wzrostu i rozwoju u dzieci są zaburzone.

Kobiety potrzebują żelaza bardziej niż mężczyźni. Wynika to z utraty pewnej części pierwiastka podczas miesięcznego krwawienia. Jest to szczególnie prawdziwe w czasie ciąży, ponieważ dwa organizmy potrzebują jednocześnie żelaza - matka i płód. Preparaty specjalne - „Hemofer”, „Sorbifer”, „Maltofer Fol”, „Heferol” (wszystkie leki przepisuje lekarz!)

Podwyższone elektrolity żelaza we krwi z:

  • Hemochromatoza,
  • Niedokrwistość hipo- i aplastyczna,
  • Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12, B6 i kwasu foliowego,
  • Naruszenie syntezy hemoglobiny,
  • Zapalenie kłębuszków nerkowych,
  • Patologie hematologiczne,
  • Ołów zatrucie.

Przyczyny niedoboru żelaza we krwi to:

  1. Niedokrwistość z niedoboru żelaza,
  2. Brak witamin,
  3. Infekcje,
  4. Onkopatologia,
  5. Masywna utrata krwi,
  6. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe,
  7. Przyjmowanie NLPZ i glikokortykosteroidów,
  8. Stres psychoemocjonalny.

Fosfor

Fosfor to pierwiastek śladowy niezbędny do metabolizmu lipidów, syntezy enzymów i rozkładu węglowodanów. Z jego udziałem powstaje szkliwo zębów, następuje proces tworzenia się kości, przekazywanie impulsów nerwowych. Gdy w organizmie występuje niedobór fosforu, zaburzony jest metabolizm i wchłanianie glukozy. W ciężkich przypadkach dochodzi do poważnego opóźnienia w rozwoju umysłowym, fizycznym i umysłowym.

Fosfor dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem, jest wchłaniany w przewodzie pokarmowym wraz z wapniem.

U noworodków ilość fosforu w surowicy krwi waha się w granicach 1,45-2,91 mmol / l, u dzieci powyżej pierwszego roku życia - 1,45-1,78 mmol / l, u dorosłych - 0,87-1,45 mmol / l.

Hiperfosfatemia rozwija się, gdy:

  • Długotrwała terapia hormonalna i chemioterapia,
  • Leczenie lekami moczopędnymi i przeciwbakteryjnymi,
  • Hiperlipidemia,
  • Rozpad nowotworów i przerzutów do kości,
  • Dysfunkcja nerek,
  • Niedoczynność przytarczyc,
  • Cukrzycowa kwasica ketonowa,
  • Nadprodukcja hormonu wzrostu przez przysadkę gruczołową,
  • Zmniejszona gęstość mineralna kości.

Przyczyny hipofosfatemii to:

  1. Zaburzenia metabolizmu tłuszczów, stolce tłuszczowe,
  2. Zapalenie aparatu kłębuszkowego nerek,
  3. Niedoczynność hormonu wzrostu,
  4. Niedobór witaminy D.,
  5. Hipokaliemia,
  6. Złe odżywianie,
  7. Odkładanie się moczanu w stawach,
  8. Przedawkowanie insuliny, salicylany,
  9. Guzy wytwarzające parathormon.

Pokarmy bogate w fosfor: drożdże, pieczona dynia, kiełki pszenicy, ryby rzeczne i morskie, mięso, soja, jajka, orzechy.

Wszystkie elektrolity we krwi są niezbędne dla zdrowia organizmu. Biorą udział w procesach metabolicznych, wchodzą w skład chemicznego składu enzymów, witamin, białek. Kiedy zmienia się jeden mikroelement, stężenie innych substancji jest zaburzone.

W przypadku pacjentów z niedoborem jednego lub drugiego elektrolitu specjaliści przepisują złożone preparaty witaminowo-mineralne. Odpowiednie odżywianie jest niezbędne, aby zapobiec niedoborowi elektrolitów we krwi.

Badanie krwi na elektrolity (sód, wapń, magnez, chlor, potas)

Elektrolity we krwi, ich normalne proporcje, są głównym warunkiem skurczu mięśnia sercowego, a zatem samego życia.


Mówiąc o słowie „elektrolit”, wielu czytelników zaznajomionych z technologią i chemią jako pierwsze myśli o płynach zawartych w baterii, bateriach i innych źródłach energii. W rzeczywistości elektrolity znajdują się we wszystkich żywych organizmach bez wyjątku, ponieważ każda komórka potrzebuje ruchu pojedynczych cząstek, co prowadzi do metabolizmu. Lepsze związki, takie jak białka, enzymy, są zanurzone w cytoplazmie, której podstawą, podobnie jak płyn międzykomórkowy, jest elektrolit.

Elektrolity to najprostsze znane nam jony z chemii nieorganicznej, posiadające ładunek elektryczny. Jony te są zdolne do wytwarzania prądu elektrycznego, który opiera się na całej pracy układu nerwowego i narządów zmysłów. Promują wchłanianie składników odżywczych, stymulują metabolizm i usuwają produkty przemiany materii z organizmu wraz z nerkami, a następnie.

Tylko dzięki elektrolitom we krwi komórki zawierają tyle wody, ile potrzebują, a w organizmie panuje stabilna równowaga kwasowo-zasadowa. Główne elektrolity biorą udział w transporcie cząsteczek wody z krwi i płynu międzykomórkowego wewnątrz komórek iz powrotem, utrzymują równowagę osmotyczną i równość stężeń w określonych proporcjach, pobudzają lub hamują układy enzymatyczne w zależności od potrzeb. Jakie są główne elektrolity występujące w naszym organizmie i jaką rolę odgrywają??

Co to są elektrolity?


Elektrolity odgrywają ważną rolę w biochemicznej analizie krwi

Elektrolity we krwi to dodatnio lub ujemnie zanieczyszczone cząsteczki powstające podczas rozkładu soli, kwasów i zasad we krwi podczas naturalnych procesów fizjologicznych. Główne elektrolity u ludzi to:

Cząsteczki są obecne w osoczu krwi i biorą udział w większości procesów zachodzących w ludzkich tkankach i narządach. Przyczyn braku równowagi elektrolitów jest wiele. Niektóre z nich wiążą się z poważnymi patologiami, dlatego w przypadku wykrycia odchyleń w analizie wymagane jest poddanie się badaniu.

Chlor jest elektrolitem we krwi, głównym anionem normalizującym metabolizm woda-sól „w parze” z dodatnio naładowanymi kationami sodu i innymi pierwiastkami (w tym potasem). Pomaga wyrównać poziom ciśnienia krwi, zmniejszyć obrzęk tkanek, aktywować proces trawienia, usprawnić pracę hepatocytów.

Norma chloru we krwi dla dorosłych wynosi od 97 do 108 mmol / l. W przypadku dzieci w różnym wieku zakres normalnych wartości jest nieco szerszy (od 95 mmol / l dla większości grup wiekowych do 110-116 mmol / l. Większość chloru może znajdować się we krwi noworodków).

Wzrost poziomu chloru (hiperchloremia) rozwija się, gdy:

  • Odwodnienie,
  • Alkaloza,
  • Patologia nerek,
  • Nadmierne funkcjonowanie komórek gruczołowych nadnerczy,
  • Niedobór wazopresyny w organizmie.

Przyczyny hipochloremii to:

  1. Wymioty,
  2. Nadpotliwość,
  3. Leczenie dużymi dawkami leków moczopędnych,
  4. TBI,
  5. Kwaśna śpiączka,
  6. Regularne przyjmowanie środków przeczyszczających.

Pacjenci z hipochloremią tracą włosy i zęby.

Sól kuchenna, oliwki, mięso, nabiał i pieczywo są bogate w chlor..

Funkcje i rola elektrolitów


Jedną z funkcji elektrolitów jest zapewnienie transmisji impulsowej

Elektrolity są obecne we krwi i przestrzeni międzykomórkowej, opuszczając ją przez błony komórkowe. Cząsteczki normalizują przepływ płynu z krwi do komórek tkanek i narządów, a także utrzymują prawidłową kwasowość krwi, zapewniają pełne przejście impulsów nerwowych.

Elektrolity pełnią różne funkcje w zależności od ogniwa. Pomagają więc w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego, tworzeniu kości, krzepnięciu krwi, procesach metabolicznych. Odchylenia wskaźników od normy negatywnie wpływają na całe ciało.

Sód

Sód jest głównym kationem pozakomórkowym, pierwiastkiem, który pomaga organizmowi w aktywnym wzroście i rozwoju. Zapewnia transport składników odżywczych do komórek organizmu, uczestniczy w wytwarzaniu impulsów nerwowych, działa przeciwskurczowo, aktywuje enzymy trawienne i reguluje procesy metaboliczne.

Norma sodu we krwi dla dorosłych wynosi 135-150 mmol / l. (Dla dzieci - 130-145 mmol / l).

Sód opuszcza organizm podczas pocenia się. Ludzie tego stale potrzebują, zwłaszcza ci, którzy doświadczają poważnej aktywności fizycznej. Musisz stale uzupełniać zapasy sodu. Dzienne spożycie sodu wynosi około 550 mg. Sód pochodzenia roślinnego i zwierzęcego: sól kuchenna, zboża, sos sojowy, warzywa, fasola, podroby, owoce morza, mleko, jajka, marynaty, kapusta kiszona.

Kiedy zmienia się ilość kationów sodu we krwi, zaburza się funkcjonowanie nerek, układu nerwowego i krążenia krwi.

Badanie krwi na elektrolity sodu przeprowadza się w przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych, chorób układu wydalniczego, endokrynopatologii.

Hipernatremia (wzrost poziomu pierwiastka we krwi) rozwija się, gdy:

  • Za dużo soli w diecie,
  • Długotrwała terapia hormonalna,
  • Rozrost przysadki,
  • Guzy nadnerczy,
  • Śpiączka,
  • Endokrynopatie.

Przyczyny hiponatremii to:

  1. Unikanie słonych potraw,
  2. Odwodnienie wynikające z powtarzających się wymiotów lub przedłużającej się biegunki,
  3. Hipertermia,
  4. Szokujące dawki diuretyków,
  5. Hiperglikemia,
  6. Nadpotliwość,
  7. Długotrwała duszność,
  8. Niedoczynność tarczycy,
  9. Zespół nerczycowy,
  10. Choroby serca i nerek,
  11. Wielomocz,
  12. Marskość wątroby.

Hiponatremia objawia się nudnościami, wymiotami, utratą apetytu, kołataniem serca, niedociśnieniem, zaburzeniami psychicznymi.

Wskazania do analizy elektrolitów


Zaburzenia rytmu serca - wskazanie do analizy

Badanie krwi na objętość elektrolitów przeprowadza się zgodnie ze wskazaniami medycznymi. Główne powody prowadzenia badań to:

  • badanie w celu zdiagnozowania choroby, gdy pacjent ma zawroty głowy, zaburzenia zachowania, nudności;
  • arytmie;
  • złożone środki do diagnostyki chorób wątroby i trzustki;
  • określenie najskuteczniejszych leków dla konkretnego pacjenta z nadciśnieniem.

Analizę można również przepisać zgodnie z zaleceniami lekarskimi dla kobiet w ciąży i osób cierpiących na przewlekłe patologie przewodu pokarmowego i serca..

Wapń

Wapń jest elektrolitem odpowiedzialnym za prawidłowe funkcjonowanie układu krzepnięcia i układu krążenia, regulację metabolizmu, wzmocnienie układu nerwowego, budowę i zapewnienie wytrzymałości tkanki kostnej, utrzymanie stabilnego rytmu serca.

Stawka wapnia we krwi wynosi 2-2,8 mmol / l. Jego zawartość nie zależy od wieku i płci. Oznaczanie wapnia we krwi należy przeprowadzić przy rozrzedzeniu tkanki kostnej, bólach kości, bólach mięśni, chorobach przewodu pokarmowego, sercu, naczyniach krwionośnych, onkopatologii.

Hiperkalcemia rozwija się, gdy:

  • Nadczynność przytarczyc,
  • Niszczenie kości przez raka,
  • Tyreotoksykoza,
  • Gruźlicze zapalenie kręgosłupa,
  • Patologia nerek,
  • Dna,
  • Hiperinsulinemia,
  • Nadmierne spożycie witaminy D..

Hipokalcemia jest spowodowana przez:

  1. Naruszenie tworzenia kości u dzieci,
  2. Utrata kości,
  3. Brak hormonów tarczycy we krwi,
  4. Procesy zapalne i zwyrodnieniowe trzustki,
  5. Niedobór magnezu,
  6. Naruszenie procesu wydalania żółci,
  7. Zaburzenia czynności wątroby i nerek,
  8. Długotrwałe stosowanie cytostatyków i leków przeciwpadaczkowych,
  9. Kacheksja.

Źródłem wapnia są następujące pokarmy: mleko, biała fasola, tuńczyk w puszkach, sardynki, suszone figi, kapusta, migdały, pomarańcze, nasiona sezamu, wodorosty. Szczaw, czekolada, szpinak - pokarmy o działaniu antagonistycznym, które tłumią działanie wapnia. Ten pierwiastek śladowy jest wchłaniany tylko wtedy, gdy istnieje optymalna ilość witaminy D..

Przygotowanie do badań


Badanie przeprowadza się na czczo

Przygotowanie do analizy pozwala uzyskać jak najdokładniejszy wynik badań. Główne punkty w nim to:

  • odmowa jedzenia 12 godzin przed oddaniem krwi;
  • rano przed analizą można pić tylko czystą wodę bez gazu;
  • wykluczenie stresu fizycznego i emocjonalnego w przeddzień analizy;
  • rzucenie palenia na 2 godziny przed badaniem.

Podczas przyjmowania leków należy o tym ostrzec lekarza, aby specjalista podczas dekodowania wyników mógł wprowadzić poprawkę do działania leków.

Zapobieganie to klucz do zdrowia

Konieczne jest ciągłe utrzymywanie równowagi soli i płynów w organizmie i nie uciekanie się do jej uzupełniania tylko wtedy, gdy już źle się poczujesz.

W celu zapobiegania wykonuj lekką aktywność fizyczną, monitoruj prawidłowe odżywianie i okresowo poddawaj się badaniom przez specjalistów (jeśli istnieje niewielkie odchylenie od normy, możesz skorzystać z pomocy leków). Aby uzyskać maksymalne rezultaty, będziesz musiał na bieżąco prowadzić zdrowy tryb życia..

Przestań się torturować!

  • Opracujemy dla Ciebie indywidualny program żywieniowy.
  • Dzięki niemu osiągniesz idealną wagę bez postu i wysiłku fizycznego..
  • To jedyny naprawdę zdrowy i naturalny sposób na odchudzanie..

Metody oznaczania ilości elektrolitów

Indeks elektrolitów określa się za pomocą biochemicznego badania krwi. Można użyć jednej z dwóch metod.

  1. Ważona. Polega na przeprowadzaniu określonych reakcji chemicznych, w których wykorzystuje się surowicę krwi. W wyniku tych działań uzyskuje się osad, który nie rozpuszcza się w wodzie. Waży się na specjalnej wadze. Ponadto wskaźnik jest obliczany według wzoru.
  2. Kalorymetria fotoelektryczna. Dzięki tej metodzie uzyskuje się reakcję barwną z osoczem krwi. Intensywność koloru determinuje ilość elektrolitów.

Metoda oznaczania stosowana w danym laboratorium zależy od jego wyposażenia.

Żelazo

Żelazo to elektrolit zapewniający transport i dostarczanie tlenu do elementów komórkowych i tkanek. W rezultacie krew jest nasycona tlenem, proces oddychania komórkowego i powstawanie czerwonych krwinek w szpiku kostnym ulega normalizacji..

Żelazo dostaje się do organizmu z zewnątrz, jest wchłaniane w jelitach i wraz z krwią jest rozprowadzane po całym organizmie. Źródła żelaza to: chleb z otrębów, krewetki, mięso kraba, wątroba wołowa, kakao, żółtko jaja, nasiona sezamu.

Żelazo w organizmie noworodków i dzieci poniżej pierwszego roku życia waha się w granicach 7,16 - 17,90 μmol / l, u dzieci w wieku od 1 roku do 14 lat - 8,95 - 21,48 μmol / l, u dorosłych - 8,95 - 30, 43 μmol / l.

U osób z niedoborem żelaza rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza, zmniejsza się odporność immunologiczna i ogólna odporność organizmu, nasila się zmęczenie i szybko pojawia się zmęczenie. Skóra staje się blada i sucha, napięcie mięśni słabnie, trawienie jest zaburzone, znika apetyt. Ze strony układu sercowo-naczyniowego i oskrzelowo-płucnego obserwuje się również charakterystyczne zmiany: przyspieszenie akcji serca, trudności w oddychaniu, duszność. Procesy wzrostu i rozwoju u dzieci są zaburzone.

Kobiety potrzebują żelaza bardziej niż mężczyźni. Wynika to z utraty pewnej części pierwiastka podczas miesięcznego krwawienia. Jest to szczególnie prawdziwe w czasie ciąży, ponieważ dwa organizmy potrzebują jednocześnie żelaza - matka i płód. Preparaty specjalne - „Hemofer”, „Sorbifer”, „Maltofer Fol”, „Heferol” (wszystkie leki przepisuje lekarz!)

Podwyższone elektrolity żelaza we krwi z:

  • Hemochromatoza,
  • Niedokrwistość hipo- i aplastyczna,
  • Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12, B6 i kwasu foliowego,
  • Naruszenie syntezy hemoglobiny,
  • Zapalenie kłębuszków nerkowych,
  • Patologie hematologiczne,
  • Ołów zatrucie.

Przyczyny niedoboru żelaza we krwi to:

  1. Niedokrwistość z niedoboru żelaza,
  2. Brak witamin,
  3. Infekcje,
  4. Onkopatologia,
  5. Masywna utrata krwi,
  6. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe,
  7. Przyjmowanie NLPZ i glikokortykosteroidów,
  8. Stres psychoemocjonalny.

Normy elektrolitowe dla dorosłych i dzieci

Norma składników w składzie krwi jest inna u dzieci i dorosłych. Tak więc ich główne elektrolity mają takie wskaźniki.

ŻelazoFosforPotas
Dzieci7-18 mmol / l1,19-2,78 mmol / l3,5-5,5 mmol / l
Dorośli ludzie17,9-22,5 mmol / l1,87-1,45 mmol / l3,4-5,5 mmol / l

Odchylenia wskaźnika od tych norm stanowią naruszenie i szkodzą ciału. Podczas dekodowania wyniku analizy ważne jest indywidualne podejście, ponieważ pozwala to wziąć pod uwagę cechy konkretnego pacjenta.

Magnez

Magnez to ważny elektrolit, który działa samodzielnie lub w połączeniu z innymi kationami: potasem i wapniem. Normalizuje skurcze mięśnia sercowego i poprawia pracę mózgu. Magnez zapobiega rozwojowi obfitego zapalenia pęcherzyka żółciowego i kamicy moczowej. Służy do zapobiegania stresowi i problemom z sercem..


dystrybucja jonów magnezu w organizmie

Ogólnie przyjęta norma dla magnezu we krwi wynosi 0,65-1 mmol / l. Oznaczenie ilości kationów magnezu we krwi przeprowadza się u pacjentów z zaburzeniami neurologicznymi, chorobami nerek, patologiami endokrynologicznymi, zaburzeniami rytmu.

Hipermagnezemia rozwija się, gdy:

  • Niedostateczna ilość hormonów tarczycy we krwi,
  • Patologie nerek i nadnerczy,
  • Odwodnienie,
  • Długotrwałe i niekontrolowane przyjmowanie leków zawierających magnez.

Przyczyny hipomagnezemii to:

  1. Głodne diety,
  2. Zapalenie jelita grubego,
  3. Robaki,
  4. Zapalenie trzustki,
  5. Tyreotoksykoza,
  6. Krzywica,
  7. Dziedziczny niedobór fosforu,
  8. Hiperkalcemia,
  9. Alkoholizm.

Niektóre pokarmy są źródłem magnezu - płatki owsiane, chleb z otrębami, pestki dyni, orzechy, ryby, banany, kakao, nasiona sezamu i ziemniaki. Wchłanianie magnezu jest zaburzone przez nadużywanie napojów alkoholowych, częste stosowanie leków moczopędnych, leków hormonalnych.

Niski poziom elektrolitu: przyczyny


Choroby serca mogą powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej

Spadek poziomu elektrolitów jest również powszechny. Fizyczne przeciążenie, napięcie nerwowe, nadużywanie alkoholu i kawy oraz niezdrowa dieta mogą spowodować takie naruszenie. Ponadto naruszenie może rozwinąć się na tle patologii wątroby, wadliwego działania jelit, chorób serca, nerek.

Konsekwencje braku równowagi

Każde odchylenie w stężeniu elektrolitów w górę lub w dół negatywnie wpływa na kondycję człowieka i zaburza równowagę wodno-elektrolitową.

Podwyższone elektrolity, każdy z osobna, wskazują na rozwój jednej lub drugiej patologii lub ją prowokują:

  • nadmiar wapnia wywołuje tworzenie się kamieni nerkowych;
  • wysokie stężenie sodu jest obarczone solą organizmu, co prowadzi do wystąpienia chorób nerek związanych z opóźnieniem wydalania moczu;
  • podwyższony poziom magnezu wskazuje na odwodnienie, niewydolność nerek lub dysfunkcję przytarczyc;
  • nadmiar potasu powoduje osłabienie mięśni, zaburza rytm serca, wywołuje atak.

Objawy wskazujące na nadmiar tego lub innego elementu:

  • sód - ciągłe pragnienie, uczucie suchości w ustach, mimowolne drżenie mięśni, drażliwość;
  • potas - osłabienie mięśni, drętwienie i mrowienie w nich;
  • magnez - zaczerwienienie skóry, jej powierzchnia jest ciepła w dotyku, uczucie osłabienia.

Nadmierne gromadzenie się potasu, fosforu, magnezu, sodu w organizmie utrudnia wchłanianie wapnia. Przy nadmiarze tego ostatniego nie obserwuje się żadnych specjalnych objawów. Tylko przy znacznym nadmiarze wapnia osoba odczuwa osłabienie, ból kości.

Poziom obniżony

Niska zawartość elektrolitów we krwi prowadzi również do negatywnych konsekwencji dla organizmu. Osoba odczuwa ogólną słabość, spadek wydajności. Niskie elektrolity często wskazują na odwodnienie..

Każdy element powoduje pewne objawy:

  • sód - apetyt na słone potrawy, zmęczenie, osłabienie mięśni;
  • potas - zmęczenie, osłabienie, skurcze nóg, zaparcia, arytmia;
  • wapń - łamliwość kości, wypadanie włosów, skurcze mięśni;
  • magnez - trudności w połykaniu, dezorientacja.

Przyczyny niskiego poziomu elektrolitów to choroby żołądkowo-jelitowe (wymioty, biegunka), wyczerpująca aktywność fizyczna, niezrównoważona dieta, nadużywanie środków przeczyszczających i moczopędnych.

Przy nadmiernym gromadzeniu się płynu (nadmiernym nawodnieniu) jego stężenie występuje w przestrzeni międzykomórkowej, poziom wewnątrz komórek rośnie, pęcznieją. Jeśli są to komórki nerwowe, ośrodki nerwowe są podekscytowane, pojawiają się drgawki..

Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu (odwodnienie), krew gęstnieje, staje się lepka, co prowadzi do tworzenia się skrzepów krwi, a jej przepływ do narządów i tkanek zostaje zakłócony. W tym przypadku masa ciała spada, skóra staje się sucha i łatwo się fałduje, spada ciśnienie, zaburzony jest rytm serca.

Leki

W aptekach jest nie tylko wystarczająca ilość samych suplementów, ale także leki wpływające na lepszą kumulację i wykorzystanie elektrolitów tj. normalizatory równowagi. Najpopularniejszym suplementem jest magnez, który jest produkowany w różnych formułach („Magnerot”, „Magne B6”). Leki do leczenia są dostępne bez recepty, ale nie oznacza to, że można je przyjmować niezależnie i bezkrytycznie. Jeśli równowaga nie zostanie zakłócona, przekroczenie normy powoduje komplikacje i nadmiar soli w organizmie.

Naruszenie EBV

Przyczyny braku równowagi są tradycyjnie podzielone ze względu na pochodzenie na naturalne i patologiczne. Naturalne: nadmiar słonego jedzenia, niedostateczne picie, pocenie się, sport, niewłaściwa dieta. Takie procesy są normalne i łatwe do wyeliminowania..

Podczas forsownej aktywności fizycznej należy pić wodę wzbogaconą elektrolitami. Musisz także zwiększyć ilość pokarmów bogatych w minerały. Bez konieczności zwiększania spożycia żywności z elektrolitem poza skalą - jest to niewłaściwe.

Przyczyny patologiczne: biegunka, długotrwałe stosowanie diuretyków, cukrzyca, zmniejszona gęstość moczu, stan pooperacyjny, zatrucie aspiryną, nadciśnienie, choroby nerek itp. W przypadku utraty płynu zawsze tracone są pożyteczne sole, których ilość należy uzupełnić. Aby to zrobić, zmień dietę lub zastosuj leczenie farmakologiczne - zależy to od ciężkości odwodnienia.

Koktajl

Przygotowanie smoothie to świetny sposób na zmieszanie różnych produktów bogatych w elektrolity w jedną nadającą się do picia miksturę..

Jednymi z najlepszych źródeł elektrolitów są produkty pełnowartościowe, takie jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe i nabiał - z których wszystkie można zmieszać, aby uzyskać pyszne i pożywne smoothie..

Jeśli masz rozstrój żołądka i chcesz uzupełnić utracone elektrolity, smoothie może być łatwiejsze do strawienia i wyglądać smaczniej niż wiele z powyższych produktów..

Koktajle to również świetna opcja dla osób poszukujących napoju regeneracyjnego po treningu. Nie tylko może uzupełniać utracone elektrolity, ale może być dobrym pożywieniem wspomagającym wzrost i regenerację mięśni, jeśli dodasz do niego suplementy bogate w białko..

Jednak koktajl może nie być najlepszym rozwiązaniem, jeśli szukasz napoju elektrolitowego do spożycia podczas wyczerpujących lub długotrwałych ćwiczeń..

Wynika to z faktu, że spożywając go możesz odczuwać nadmierną pełnię żołądka, co nie pozwoli Ci komfortowo zakończyć treningu. W związku z tym napój ten najlepiej spożywać co najmniej 1 godzinę przed lub bezpośrednio po treningu..

Koktajl pozwala uzyskać elektrolity z mieszanych, pełnych produktów spożywczych, takich jak owoce, warzywa i produkty mleczne. To świetny napój regeneracyjny przed lub po treningu.

Napoje sportowe

Napoje dla sportowców dostępne na rynku, takie jak Gatorade i Powerade, są jednymi z najpopularniejszych napojów elektrolitowych na rynku od lat 80..

Napoje te mogą być przydatne dla sportowców wytrzymałościowych, którzy potrzebują kombinacji strawnych węglowodanów, płynów i elektrolitów, aby utrzymać nawodnienie i energię podczas uprawiania sportu lub ćwiczeń..

Jednak komercyjne napoje dla sportowców mają również poważne wady. Zazwyczaj zawierają dużo sztucznych barwników, aromatów i dodanych cukrów, których nikt nie potrzebuje, niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy nie..

W rzeczywistości porcja 355 ml Gatorade lub Powerade zawiera ponad 20 gramów dodatku cukru. To więcej niż połowa zalecanego dziennego spożycia..

Ponadto wersje bez cukru mogą nie być najlepszą alternatywą..

Chociaż nie zawierają dodatku cukru i mają mniej kalorii, zwykle zawierają zamiast tego alkohole cukrowe lub słodziki. Te substancje słodzące mogą powodować u niektórych osób nieprzyjemne objawy trawienne, takie jak gazy i wzdęcia..

Jednym z łatwych sposobów uniknięcia mniej korzystnych składników napojów dla sportowców jest przygotowanie własnych..

Wystarczy użyć kombinacji 100% soku owocowego, wody kokosowej i szczypty soli, aby uzyskać zdrowszy napój elektrolitowy bez sztucznych składników i dodatku cukru.

Komercyjne napoje dla sportowców mogą być przydatne do uzupełniania elektrolitów podczas intensywnych ćwiczeń, ale często zawierają dużo cukru, sztucznych barwników i aromatów. Spróbuj stworzyć zdrowszą wersję w domu.

Pozbycie się deficytu

Jak przywrócić elektrolity w organizmie? Istnieją 2 sposoby: naturalny i lekarski. Wspomniano już o naturalnej metodzie. Ta metoda jest preferowana, ponieważ osoba staje się bardziej uważna i zdyscyplinowana, stale przestrzega prawidłowej diety.

Czasami może brakować tylko jednego elektrolitu, dlatego najlepiej jest wykonać test elektrolitu przed dietą. Wtedy stanie się jasne, jak postępować i jak zwiększyć poziom elektrolitów w organizmie. Apteki posiadają szeroki wybór multiwitamin z minerałami w wygodnej formie. Są przydatne w przypadku poważnych niedoborów lub niechęci do przestrzegania ograniczonej diety. Ponadto elektrolity do picia są dostępne w tabletkach, granulkach i proszkach (Orsol, Torrox, Nutrisal). Są po prostu rozcieńczane wodą. Większość z nich uznawana jest za elementy żywienia sportowców, ponieważ to podczas treningu dochodzi do utraty soli wraz z potem. Ale elektrolity do picia są również używane do odwodnienia - na przykład „Regidron”.

Składniki metabolizmu lipidów

Rozszyfrowanie tych parametrów obejmuje ogromną liczbę różnych lipidów. Ale najczęściej tylko trzy z nich są wykorzystywane do postawienia diagnozy. Są to wskaźniki bezpośrednio związane z metabolizmem cholesterolu. Taka analiza pozwala określić obecność chorób takich jak:

  • niedokrwienie serca;
  • zawał mięśnia sercowego;
  • udar niedokrwienny;
  • choroba naczyniowa nóg;
  • choroby gałęzi aorty.

Tabela norm zawiera następujące parametry typowe dla mężczyzn i kobiet:

  • cholesterol (do 5,2 mmol / l);
  • lipoproteiny o małej gęstości (do 2,2 mmol / l);
  • lipoproteiny o dużej gęstości (0,9-1,9 mol / l).

Przygotowanie do tego badania jest takie samo jak do poprzedniego. Surowiec należy przyjmować na czczo, po kilkudniowej ścisłej lub łagodnej diecie z wyłączeniem tłustych potraw i alkoholu.