Czy przedawkowanie witaminy B12 jest niebezpieczne, na jakie objawy należy zwrócić uwagę

B12 to witamina, która od początku XX wieku stała się głównym składnikiem leczenia anemii. Jest cenny, zawiera biologicznie aktywne dodatki oraz kobalt. Jest to ciemnoczerwony, bezwonny proszek rozpuszczalny w wodzie. Ta witamina: zwiększa apetyt, poprawia odporność, daje przypływ energii. Kumuluje się w narządach: śledzionie, wątrobie, nerkach. Organizm otrzymuje go głównie z pożywienia pochodzenia zwierzęcego. Ale jeśli te produkty są nadużywane, możliwe jest przedawkowanie witaminy B12, której objawy nie pojawią się w najprzyjemniejszy sposób..

Codzienna potrzeba

Dla każdego organizmu i wieku witaminę przyjmujemy indywidualnie. Duże dawki prowadzą do nieprawidłowego wchłaniania witaminy B12 z pożywienia lub suplementów. Istnieją normy:

Dla dorosłych norma wynosi do 2,5 mcg
Dla kobiet w ciąży do 4 mcg
Dla kobiet w okresie laktacji do 5 mcg
Dla dzieci do 1 mcg
Dla nastolatków do 2 mcg

U osób starszych ten pierwiastek śladowy jest raczej słabo wchłaniany, dlatego muszą go przyjmować z jedzeniem..

Żywność zawierająca witaminę B12

Produkty rybne: szczupak, bieługa, makrela, łosoś różowy, łosoś kumpel
Skorupiaki: raki, kraby
Mięso: królik, wołowina, jagnięcina, kozie
Chude mleko
Żółtko jaja kurzego
Rodzaje serów (szwajcarski, rosyjski, holenderski)
Wodorost

Objawy przedawkowania

Przedawkowanie witaminy B12 będzie objawiać się następującymi objawami:

Słabość ciała, letarg i senność
Zawroty głowy i silny ból głowy
Bezsenność
Nudności, wymioty, bladość twarzy
Biegunka, biegunka
Pojawienie się skurczów kończyn dolnych
Zaburzenia nerwowe, drażliwość
Pojawia się ból serca, zwiększa się tętno
Wzrasta ciśnienie
Alergie, swędzenie, czerwone plamy na ciele
Szok anafilaktyczny

Przedawkowanie może wystąpić z powodu niewłaściwego wstrzyknięcia do organizmu. Może to prowadzić do poważnych konsekwencji:

Powstaje zakrzepica naczyniowa
Występuje obrzęk płuc
Widzenie gwałtownie spada
Rozpoczynają się halucynacje
Może rozpocząć się krwawienie
Pojawia się zaparcie
Na skórze pojawia się pokrzywka
Występuje zaburzenie jelit

Aby uniknąć przedawkowania, należy przestrzegać zasad codziennego spożycia witaminy dla organizmu.

Szkodzi przyjmowaniu witaminy B12 z innymi lekami

Witamina B12 jest wchłaniana przez każdy organizm identycznie
Nie zaleca się przyjmowania z lekami hormonalnymi, ponieważ przyczyniają się one do jej wymywania
Ta witamina nie jest kompatybilna z euphylliną, co prowadzi do poważnych konsekwencji.
Nie mieszaj go z innymi witaminami takimi jak: B1, B6, utleniają go i niszczą
B12 i niacyny nie można mieszać, prowadzi do zniszczenia
Ten lek nie jest zgodny z aminofiliną, co prowadzi do poważnych konsekwencji.
Nie można łączyć tego leku z alkoholem, ponieważ może to prowadzić do niedoboru witamin
Może powodować krwawienie, suchość w ustach, jeśli jest przyjmowany z witaminą C.

Leczenie przedawkowania u dorosłych i dzieci

W przypadku przedawkowania należy przerwać przyjmowanie suplementów diety
Pij dużo płynów, jednorazowo pijąc do 2-3 szklanek przegotowanej wody
Spróbuj wywołać wymioty
Pij węgiel aktywowany

W jakich przypadkach potrzebna jest witamina B12 i jej wpływ na organizm na wideo:

Należy pamiętać, że w przypadku przedawkowania witaminy B12 kuracja następuje w ciągu kilku dni, a nawet tygodni. Jest to przynajmniej konieczne, ale z nadmiarem jest dość niebezpieczną witaminą. W żadnym wypadku nie należy go podawać dzieciom dożylnie, może to prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, ile przekroczono zawartość witamin w organizmie. Zrób badania krwi. Dietetyk ustala, które narządy są uszkodzone i przepisuje odpowiednie leczenie. Należy przestrzegać określonej diety.

Zatrucie często występuje podczas przyjmowania dużych dawek. U dorosłych, po przedawkowaniu, najczęściej występuje obrzęk płuc, widzenie gwałtownie spada. Dzieci mają głównie alergie, wysypki skórne, osłabienie organizmu. Ponadto nie należy przyjmować leku przez długi czas, występują choroby przewlekłe. Dlatego, aby nie było poważnych konsekwencji, ważne jest monitorowanie spożycia żywności, aby nie przekraczać tempa spożycia jakichkolwiek produktów.

Przedawkowanie witaminy B12, objawy, konsekwencje

Zwykle ludzie rzadko myślą o ilości przydatnych składników w jedzeniu. Ile potrzebuje organizm, jaki pokarm zawiera i jakie jest niebezpieczeństwo nadmiaru witaminy B12 we krwi, rozważymy objawy przedawkowania w artykule, jak to może wystąpić.

To niesamowite, jak organizm nadal potrafi normalnie funkcjonować z taką nieostrożnością, bo na co dzień potrzebuje pewnej ilości kilku rodzajów witamin, nie licząc innych pożytecznych substancji! Ale jeśli niedobór można nadal szybko uzupełnić, to nadmiar jest już poważniejszym problemem. Co więcej, jeśli są to witaminy z grupy B, niezbędne współczesnym ludziom cierpiącym na stres i narastający stres. „Nadmiar witaminy B12 we krwi, objawy przedawkowania” to temat naszego artykułu.

Witaminy są przydatne, znajdują się w prawie każdym pożywieniu, nawet w napojach, a organizm stale je otrzymuje z pożywienia. Niektórzy dodają do swojej skarbonki przydatne substancje poprzez leki - witaminy przepisane przez lekarzy. Nauka zna ponad dziesięć grup witamin, a wszystkie z nich są aktywnie wykorzystywane przez organizm. Zachowuje coś do wykorzystania w przyszłości, coś, co konsumuje natychmiast.

Dlaczego istnieje norma?

Niestety, koncepcja „większe jest lepsze” nie sprawdza się w przypadku istot żywych, ważniejsze jest, aby trzymały się środka. Co więcej, dotyczy to wszystkiego: ilości pożywienia potrzebnego do życia, ilości wody, godzin snu. Człowiek nie jest wyjątkiem. Jego ciało bardzo dobrze zna własną normę i stara się do niej stosować, usuwając zbędne rzeczy. W końcu ludzie rzadko myślą o odmierzaniu, jedząc pyszne potrawy lub pijąc ulubione napoje. Chcą więcej. Pojęcie „normy” lub „miary” odnosi się również do witamin.

Wszystkie są aktywnymi enzymami, które mają znaczący wpływ na ogólną pracę i stan organizmu, dlatego ich zawartość jest niezwykle ważna. Jeśli trochę jest złe, jeśli dużo jest również złe. Ciało może bezpiecznie przetwarzać niektóre witaminy, przekazując je płynem, jeśli odczuwa nadmiar, inne pozostają. Na przykład nadmiar witaminy B12 występuje z powodu niezdolności organizmu do jej wchłaniania..

Sama witamina B12 uznawana jest za ważnego przedstawiciela swojej grupy, o jej budowie zadecydowały lata 60. ubiegłego XX wieku. Naturalne źródła tej witaminy:

Drożdże;
Pożyteczne bakterie;
Wodorost;
Niektóre rodzaje pleśni;
Źródło farmakologiczne - leki.

Jak niebezpieczne jest nadmiar witaminy B12?

W naturze trudno jest jeść dużo pokarmów z witaminą B12, aby osiągnąć nadmiar, czasami wręcz przeciwnie, organizm nie ma go w wystarczającej ilości, wtedy lekarze przepisują specjalne leki. Są to zastrzyki lub pigułki, których przyjęcie pozwala również na nadmiar witaminy B12, ponieważ jej norma dla osoby dorosłej na dobę wynosi od 0,4 do 2,4 μg.

Małe dzieci od 0,4 do 0,9, starsze dzieci potrzebują tylko 1,2 x 1,8 mcg, większość dorosłych 2,4 mcg. Dawkowanie może wzrosnąć w przypadku kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ponieważ dzielą one zapas witamin z dzieckiem: 2,6 do 2,8 μg, biorąc pod uwagę rolę witaminy B12 dla rosnącego dziecka lub rozwijającego się płodu.

Jak odzwierciedla się nadpodaż:

Pojawia się alergia, organizm przyjmuje witaminę B12 jako jakiś niebezpieczny alergen i próbuje walczyć;
Wzrasta pobudliwość (w końcu B12 wpływa na stabilność układu nerwowego);
Krzepnięcie krwi jest upośledzone;
Nieuzasadnione pojawienie się trądziku (prawdopodobnie próba usunięcia nadmiaru witaminy B12 z krwi bezpośrednio przez skórę).
W przypadku poważnego przedawkowania witaminy B12 objawy są różne:
Zakrzepica jest możliwa (nawet u zdrowej osoby, która nigdy w życiu tego nie spotkała);
Niewydolność serca;
Czasami występuje obrzęk płuc;
Ciężka pokrzywka;
Ciężkie alergie, aż do wstrząsu anafilaktycznego (niezwykle poważny stan, który wymaga pilnej pomocy specjalistów, możliwa jest śmierć).

Czasami witamina B12 w ludzkim organizmie pochodzi z suplementów diety, niezwykle ważne jest, aby zachować podwójną ostrożność podczas mieszania leków, które przyjmujesz na kursach. Na przykład jednoczesne przyjmowanie kwasu askorbinowego zmniejsza zdolność organizmu do wchłaniania witaminy B12. Ważne jest tutaj, aby nie tylko bać się nadmiaru witamin, ograniczając się, ale monitorować, regularnie wykonywać specjalne badania, jeśli lekarze zidentyfikowali kiedyś podwyższony poziom witaminy B12.

Możesz więc śledzić jego ilość. Eksperci radzą również, aby znormalizować dietę, aby było w niej wystarczająco dużo zbóż, owoców i warzyw, ponieważ norma składników odżywczych organizmu jest zwykle pobierana z naturalnych źródeł.

Niektórzy naukowcy próbowali udowodnić, że pojawienie się trądziku i trudności w ich usuwaniu są bezpośrednio związane z zawartością witaminy B12 w organizmie. Mówią, że jego nadmiar pogarsza skórę. Wiadomo tylko, że przyjmowanie specjalnych suplementów z witaminą B12 naprawdę w niektórych przypadkach wpływa negatywnie na stan skóry, ale sam mechanizm ujawnił dopiero najnowsze badania..

Norma B12 jest przydatna tylko dla organizmu. Używa wszystkiego bez wychodzenia, więc witamina nie ma złego działania. Nadmiar, ledwo przedostający się do krwiobiegu, zmniejsza produkcję własnej cyjanokobalaminy przez bakterie skórne. Rozpoczyna się synteza innych pierwiastków, które stają się „inicjatorem” procesów zapalnych. Co zaskakujące, naukowcom udało się odkryć, że bakterie skórne, sprawcy trądziku, nie mogą powodować jego pojawienia się u wszystkich ludzi..

Aktywność genów takich bakterii jest zupełnie inna u osób zdrowych z pacjentami. Proces ten jest ściśle powiązany z produkcją cyjanokobalaminy. Jednocześnie odkryli, że gdy spada produkcja tej witaminy przez bakterie, zwiększa to ryzyko rozwoju nieprzyjemnych ognisk zapalnych. Ludzie zmagają się wtedy z trądzikiem przez długi czas i bezskutecznie, nie rozumiejąc istoty problemu i przyczyn jego pojawienia się.

Źródła witaminy B12

Oprócz leków organizm otrzymuje witaminę z:

Wątróbka wołowa, również drobiowa lub wieprzowa - to gdzieś do 60 mcg (cały kawałek);
Mięso ośmiornicy - 20 mcg;
Ryby (i makrele oraz sardynki z okoniami, dowolna część tuszy) - do 12 mcg;
Mięso królicze - 4,5 mcg
Zwykła wołowina (dowolna jej część) - 2,6 mcg;
Mięso świni lub barana - 2 mcg;
Uwielbiany przez wielu holenderskich serów -1,5 mcg;
Kraby - 1 mcg;
Zwykłe jajo kurze - 0,5 mcg;
Śmietana (szczególnie domowa) - 0,5 mcg.

W wielu produktach roślinnych, na przykład w chmielu lub drożdżach, znajduje się niewielka ilość witaminy B12, ale tylko jeśli bierzesz tę drugą, jest witamina, jeśli jest dodawana celowo. Jest to wskazane na opakowaniu.

Objawy odwrotne, niedobór witaminy B12

Wcześniej powiedziano, że poziom witaminy B12 jest przydatny tylko dla organizmu. Szkodzi, gdy kwota zaczyna rosnąć lub wręcz przeciwnie, maleć. Jakie oznaki „powiedzą” o niedoborze witaminy B12:

Zmniejszony apetyt;
Uczucie pieczenia lub lekkie mrowienie na języku;
Bóle głowy o różnym nasileniu, także zawroty głowy;
Wzrośnie zmęczenie, pojawi się również osłabienie;
Zmniejszony apetyt (zmniejszy się dzienna porcja, jest to zauważalne, gdy objaw przybiera stałą postać);
Częste owrzodzenia języka lub jamy ustnej
Skóra jest blada z łuszczącymi się obszarami;
Wystąpi ból w plecach, a także zaburzenia chodzenia;
Gęsia skórka, czasami drętwienie;
Silne obciążenia spowodują szybką duszność, bicie serca wzrośnie;
Pojawi się zapalenie nerwu, wzrośnie ogólna nerwowość;
Ciało nie będzie pachnieć zbyt przyjemnie.

Zwiększona zawartość witaminy B12 we krwi

Metabolizm witaminy B12 w organizmie

Metabolizm witaminy B 12 w organizmie

Dostając się do organizmu z pożywieniem lub specjalnymi lekami i lekami, witamina B12 w żołądku natychmiast wiąże się z wewnętrznym czynnikiem Castle'a. W tej postaci witamina jest skutecznie wchłaniana do krwiobiegu z jelita krętego. Następnie wiąże się z białkiem zwanym transkobalominą i przemieszcza się po organizmie, przede wszystkim do wątroby. To ona jest głównym organem spożywającym witaminę B12. Jego znaczny wzrost krwi najczęściej wskazuje na patologię wątroby..

Wydalanie substancji z organizmu następuje bardzo powoli, poprzez żółć. Nawet jeśli ponownie dostanie się z nią do jelit, część witaminy jest ponownie wchłaniana i nie opuszcza ona całkowicie organizmu.

Przyczyny podwyższonego poziomu witamin we krwi

Patologia wątroby może powodować nadmiar witaminy B 12

W przypadku wykrycia podwyższonego poziomu witaminy B12 we krwi zawsze przepisuje się kompleksowe badanie, ponieważ zjawisko to wiąże się z poważnymi zaburzeniami w organizmie i nie może nastąpić przypadkowo. Przy wyjątkowo wysokich wskaźnikach zwykle mówimy o zmianach onkologicznych, głównie wątroby. Ponadto hipowitaminoza dla tej substancji rozwija się u osoby w następujących przypadkach:

marskość wątroby;
zapalenie wątroby;
białaczka;
cukrzyca;
niewydolność wątroby o różnym nasileniu;
przewlekła postać białaczki szpikowej;
alkoholizm.

Jak objawia się nadmiar cyjanokobalaminy?

Bezsenność jest możliwym objawem nadmiaru cyjanokobalaminy

Gdy poziom witaminy nie jest znacznie zwiększony, najczęściej nie obserwuje się wyraźnych objawów, a naruszenie jest wykrywane przypadkowo podczas badań z innych powodów. Jeśli poziom substancji silnie wzrośnie, pacjent ma następujące objawy stanu:

narastająca ogólna słabość;
zwiększone tętno;
uporczywa bezsenność;
silne zawroty głowy;
wysokie ciśnienie krwi;
kurcze nóg;
nudności do wymiotów;
wysypki alergiczne - objaw nie zawsze występuje, ale tylko w przypadku bardzo silnego przekroczenia normy.

Przedawkowanie postaci leku do wstrzykiwań ma jasną klinikę

W przypadku mechanicznego przedawkowania cyjanokobalaminy, gdy dawka leku nie jest prawidłowo dobrana, która jest podawana za pomocą zastrzyków lub wlewów dożylnych, szybko rozwijają się wyraźne objawy zaburzenia. Następujące manifestacje wskazują na błąd:

ból serca;
obfite wysypki alergiczne;
ciężki tachykardia;
szybko rozwijająca się nerwowość;
tworzenie się skrzepów krwi w naczyniach;
szok toksyczny;
obrzęk płuc.

Dlaczego nadmiar witaminy B12 jest niebezpieczny?

Nadmiar witaminy może być powikłany zaburzeniami krzepnięcia

Nadmiar cyjanokobalaminy w organizmie jest niebezpieczny, ponieważ prowadzi do zaburzeń pracy układu sercowo-naczyniowego i płuc, a także zwiększa ryzyko powstania zakrzepów.

Wskazania i przygotowanie do testu

W takich przypadkach wymagana jest analiza w celu określenia poziomu witaminy B12 w organizmie:

patologia w strukturze przewodu żołądkowo-jelitowego;
przewlekłe choroby zapalne;
podejrzenie choroby wątroby;
podejrzenie rozwoju zmian nowotworowych;
obecność objawów wskazujących na możliwy wzrost poziomu witaminy we krwi.

Dokładne wyniki badań można uzyskać tylko wtedy, gdy dana osoba odpowiednio się do tego przygotowała, w przeciwnym razie odchylenia będą znaczące. Pacjent nie powinien jeść przez 10 godzin przed oddaniem krwi, można pić tylko czystą, niegazowaną wodę. Godzinę przed analizą. wymagane jest rzucenie palenia. W przeddzień badania wykluczono fizyczne i emocjonalne przeciążenie. Jeśli dana osoba przyjmuje lek nie ze względów zdrowotnych, zaleca się kilkudniową przerwę przed pobraniem krwi.

Korekta hiperwitaminozy

Tylko lekarz może zidentyfikować przyczynę naruszeń

Aby skutecznie rozwiązać problem, musisz określić, co spowodowało naruszenie. W przypadku wykrycia nadmiaru witaminy, pokarmy bogate w nią są wykluczone z diety. Jeśli ich stosowanie jest obowiązkowe, to żywność jest dodatkowo poddawana obróbce cieplnej, która niszczy witaminę B12. W przypadkach, gdy występują objawy przedawkowania, w warunkach szpitalnych wymagana jest obowiązkowa pomoc lekarska.

Przedawkowanie witamin z grupy B.

Witaminy z grupy B to kilka witamin rozpuszczalnych w wodzie, które odkryto w 1912 r. Jako pojedynczą substancję. Później okazało się, że w tej grupie jest 20 różnych związków zawierających azot, które mają podobny wpływ na organizm i otrzymały odpowiednie oznaczenia - od B.₁ być₂₀.

Zgodnie z wynikami ostatnich badań grupa witamin z grupy B znacznie się zmniejszyła, ponieważ stwierdzono, że większość jest syntetyzowana wyłącznie w organizmie lub należy do związków witaminopodobnych.

Obecnie witaminy z grupy B obejmują:

b₁ (tiamina) - uczestniczy w regulacji wszystkich rodzajów metabolizmu;
b₂ (ryboflawina) - reguluje procesy metaboliczne, zapewnia normalne funkcjonowanie analizatora wzrokowego, utrzymuje odpowiedni stan skóry i błon śluzowych, uczestniczy w syntezie hemoglobiny;
b₃ (witamina PP, kwas nikotynowy) - reguluje procesy metaboliczne;
b_pięć (kwas pantotenowy) - uczestniczy w syntezie przeciwciał;
b₆ (pirydoksyna) - uczestniczy w regulacji metabolizmu, pracy układu nerwowego i odpornościowego, rozwoju czerwonych krwinek i syntezie hemoglobiny;
b₇ (witamina H, biotyna) - reguluje metabolizm energetyczny;
b_dziewięć (B_z, kwas foliowy) - jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu w czasie ciąży, funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego, stymuluje powstawanie nuklein i proliferację komórek;
b₁₂ (cyjanokobalamina) - sprzyja tworzeniu się erytrocytów, prawidłowej budowie i funkcjonowaniu układu nerwowego.

Źródłem witamin z grupy B są zarówno produkty roślinne, jak i zwierzęce: zboża, rośliny strączkowe, zboża, nabiał, mięso (zwłaszcza wątroba i nerki), ryby, kawior, orzechy, warzywa (kapusta, marchew, czosnek, warzywa liściaste, pomidory), drożdże, owoce i jagody (truskawki, wiśnie, cytrusy), miód. Niektórzy przedstawiciele tej grupy witamin są częściowo syntetyzowani przez prawidłową mikroflorę jelitową.

Cechą witamin z grupy B jest ich zwiększone niszczenie w organizmie pod wpływem pośrednich produktów przemiany materii, takich jak alkohol, nikotyna, kofeina i rafinowane cukry. Wraz z nasileniem procesów metabolicznych (aktywność psychoemocjonalna i fizyczna), tempo wykorzystania tych witamin wzrasta nawet 10-krotnie.

Pomimo intensywnego spożycia witamin z tej grupy w organizmie, przy stosowaniu ich w postaciach dawkowania często spotyka się ostre lub przewlekłe przedawkowanie objawiające się zarówno ogólnym zatruciem, jak i specyficznymi objawami..

Ile witamin z grupy B jest potrzebnych w przypadku przedawkowania?

Każdy przedstawiciel tej grupy witamin ma dawki terapeutyczne, które są obliczane indywidualnie dla różnych kategorii pacjentów: dzieci, dorośli, osoby starsze, kobiety karmiące lub kobiety w ciąży, którym przepisuje się dawkowanie profilaktyczne; zawodowi sportowcy, u których dawka witaminy może być znacznie wyższa; pacjenci z hipowitaminozą otrzymujący dawkę terapeutyczną.

Maksymalna dopuszczalna dzienna dawka witamin z grupy B (może przekraczać dawkę terapeutyczną kilkadziesiąt, a nawet setki razy):

Przekroczenie maksymalnej dawki dobowej prowadzi do wystąpienia objawów przedawkowania (hiperwitaminozy).

Oznaki przedawkowania

Przedawkowanie witamin z grupy B jest zarówno ostre, jak i przewlekłe. Ostre przedawkowanie występuje przy jednorazowej dawce substancji wielokrotnie wyższej niż średnia dawka terapeutyczna (ze względu na niską toksyczność). Przewlekłe rozwija się przy długotrwałym stosowaniu nieprawidłowo dobranej dawki, częściej u osób wrażliwych (osoby starsze, dzieci, kobiety w ciąży i karmiące).

Zarówno przewlekła, jak i ostra hiperwitaminoza objawia się typowymi objawami zatrucia, które są wspólne dla całej grupy B:

podniecenie mowy i motoryczne;
zaburzenia snu (bezsenność);
przekrwienie i nadwrażliwość skóry;
rozlany ból głowy, zawroty głowy;
zwiększona gotowość konwulsyjna;
napady przyspieszonego bicia serca, tachykardia.

Istnieją również charakterystyczne cechy hiperwitaminozy. Najczęściej zatrucie rozwija się po przedawkowaniu B.₁, b₃, b₆, b_dziewięć, b₁₂.

Oznaki przedawkowania witaminy B.₁:

pokrzywka cholinergiczna (swędząca wysypka na przedramionach, szyi, klatce piersiowej z towarzyszącą gorączką, zaburzenia dyspeptyczne) spowodowana zwiększoną aktywnością neuroprzekaźnika acetylocholiny;
brak koordynacji układów enzymatycznych wątroby i jego degeneracja tłuszczowa;
upośledzona czynność nerek, aż do niewydolności nerek;
nadwrażliwość na światło (zwiększona wrażliwość skóry na światło słoneczne).

Aneuryna₁ prowadzi do ryzyka wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego (szybko postępującej ciężkiej reakcji alergicznej, która niesie ze sobą zagrożenie życia) - występuje w 2,69% przypadków.

Przedawkowanie B.₃ objawiające się następującymi objawami:

przekrwienie skóry twarzy i górnej połowy ciała, uderzenia gorąca;
sucha skóra i błony śluzowe oczu;
parestezje (uczucie pełzania po skórze);
wyniszczające swędzenie skóry;
zawroty głowy;
nudności, wymioty, biegunka;
ból w mięśniach;
arytmia, niedociśnienie ortostatyczne.

W przypadku hiperwitaminozy B.₆ są charakterystyczne:

wysypki na skórze;
niewyraźna świadomość i zawroty głowy;
drgawki;
zwiększona kwasowość soku żołądkowego (przebieg jest zaostrzony lub wywoływany jest rozwój zapalenia żołądka i choroby wrzodowej).

Oznaki hiperwitaminozy B._dziewięć:

toniczne skurcze (drżenie mięśni), często w mięśniach łydek;
reakcje alergiczne.

Przedawkowanie witaminy B.₁₂ zwykle rozwija się na tle nieprawidłowego leczenia B.₁₂-Niedokrwistość z niedoboru lub indywidualna nadwrażliwość na substancję. Główne przejawy:

reakcje alergiczne o różnym nasileniu (do wstrząsu anafilaktycznego);
zwiększone nasilenie istniejącej niewydolności serca, choroba niedokrwienna serca (zwiększona częstotliwość i postęp ataków);
hiperaktywacja krzepnięcia krwi (zwiększone tworzenie się skrzepliny).

W ostrym zatruciu objawy przedawkowania witamin z grupy B będą podobne do opisanych powyżej, różnica przejawia się w tempie rozwoju i intensywności zmian patologicznych.

Pierwsza pomoc w przypadku przedawkowania witamin z grupy B.

Anuluj lek.
Wykonać płukanie żołądka, w którym wypić 1-1,5 litra wody lub lekko różowego roztworu nadmanganianu potasu i wywołać wymioty.
Weź środek przeczyszczający na bazie soli (siarczan magnezu).
Weź enterosorbent (Enterosgel, Polysorb, Laktofiltrum).

W przypadku ostrego zatrucia preparatem witaminowym do stosowania pozajelitowego należy natychmiast przerwać podawanie i zwrócić się o pomoc lekarską.

Antidotum

Nie ma swoistego antidotum na witaminy z grupy B..

Gdy wymagana jest pomoc medyczna?

Pomoc medyczna jest potrzebna w kilku przypadkach:

dziecko, osoba starsza, kobieta w ciąży została ranna;
rozwinęły się aktywne objawy neurologiczne (podniecenie lub odwrotnie, depresja przytomności, drgawki, paraliż, niedowład, silny ból głowy;
ofiara ma ograniczony kontakt lub jest nieprzytomna;
uporczywa gorączka, nie podlegająca korekcie;
dolegliwości o charakterze kardiologicznym (ból w okolicy serca, nieregularny puls, kołatanie serca, zmiany ciśnienia krwi, sinica, nagła duszność);
intensywna reakcja alergiczna;
naruszenie oddawania moczu (zmniejszenie ilości lub całkowity brak moczu).

Po udzieleniu pierwszej pomocy ofiara, jeśli to konieczne, jest hospitalizowana na specjalistycznym oddziale szpitala. Leczenie obejmuje następujące czynności:

dieta ograniczająca żywność zawierającą witaminy z grupy B;
terapia infuzyjna w celu zmniejszenia stężenia toksyn (roztwór Ringera, izotoniczny roztwór chlorku sodu, poliglukina, reopoliglucyna);
wymuszona diureza (leki moczopędne (Furosemid, Veroshpiron) w połączeniu z dużą ilością picia od 3 do 5 l / dobę) w celu przyspieszenia eliminacji toksyn przez nerki;
terapia tlenowa w zapobieganiu niedotlenieniu narządów i tkanek;
hepatoprotektory (Heptral, Essentiale);
leczenie objawowe rozwiniętych współistniejących zaburzeń;
w ciężkich przypadkach - sprzętowa transfuzja krwi, hemodializa, hemosorpcja.

Możliwe konsekwencje

Powikłaniami ciężkiego przedawkowania witamin z grupy B mogą być:

niewydolność nerek;
niewydolność wątroby;
stłuszczenie wątroby;
szok anafilaktyczny;
obrzęk płuc;
progresja dławicy piersiowej;
zakrzepica.

Witamina B12 we krwi kobiet: norma, brak i nadmiar

Witamina B12 jest składnikiem kobaltu. Związek bierze udział w syntezie krwinek, pomaga w normalizacji metabolizmu oraz wpływa pozytywnie na odbudowę komórek układu nerwowego. Alternatywną nazwą jest cyjanokobalamina. Witamina B12 jest potrzebna kobiecemu organizmowi, aby zmniejszyć ryzyko progresji anemii, poprawić stan włosów i paznokci. Lekarze przepisują składnik na nerwobóle, zapalenie trzustki i wiele innych chorób.

Czym jest witamina B12 dla organizmu kobiety?

W naturze nie ma witaminy, która po spożyciu nie wpływa na ludzi. B12 jest potrzebna każdej kobiecie. Organizm może samodzielnie syntetyzować ten składnik, ale tylko w niewielkich ilościach. Do pełnego funkcjonowania wszystkich narządów wymagany jest dodatek w postaci pożywienia lub leków.

Wyjaśnia to fakt, że ten składnik jest wymagany do prawidłowego przebiegu różnych reakcji chemicznych. Korzyści z witaminy B12 dla kobiet są następujące:

Tworzenie połączeń DNA. Przy niewystarczającym stężeniu tego związku cierpi proces przekazywania informacji między chromosomami.
Składnik bierze udział w rozwoju mózgu. Bez witaminy B12 komórki nie będą w stanie się dzielić, co spowoduje naruszenie wszystkich układów organizmu.
Aby stymulować syntezę czerwonych krwinek, które biorą udział w transporcie tlenu. W przypadku upośledzonego krążenia krwi tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości energii.
B12 chroni komórki wątroby przed substancjami toksycznymi. Obejmuje to składniki leków, napoje alkoholowe, narkotyki i wirusy. Zmniejsza również ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych.
Aby chronić ściany tkanki naczyniowej, zmniejsz prawdopodobieństwo zatorów.
B12 pomaga normalizować rytm serca, a także wzmacnia tkankę mięśniową.
Składnik stymuluje regenerację komórek szpiku kostnego. Związek pomaga w tworzeniu osteoblastów. U kobiet w okresie menopauzy B12 zmniejsza ryzyko złamań. Wyjaśnia to fakt, że niewystarczająca liczba osteoblastów wywołuje tworzenie się ubytków w kościach..
Witamina pomaga kobietom w walce z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego.
Aby wyeliminować objawy alergii.
Składnik wzmacnia ochronę błon śluzowych.
Pomaga zwalczać zmarszczki, bladość i suchość skóry. Zapobiega powstawaniu plam starczych.

Normy witaminy B12 u kobiet

Dzienna norma witaminy b12 dla kobiet zależy od wieku, a także od indywidualnych cech organizmu. W okresie do 13 lat zalecana dawka to nie więcej niż 2,2 mcg. Od 15 roku życia zapotrzebowanie na witaminę B12 wzrasta do 2,4 mcg dziennie. Dzienna dawka po osiągnięciu dwudziestego piątego roku życia sięga 2,6 mcg.

W trakcie noszenia dziecka dzienna dawka witaminy B12 dla kobiet wzrasta do 2,8 μg.

Niedobór witaminy B12 u kobiet

Najczęstszym niedoborem jest niewystarczające stężenie tego składnika. Częściej rozwija się na starość lub u wegetarian, którzy nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego.

Przyczyny niedoboru witaminy B12 u kobiet

Głównymi przyczynami niedoboru składnika są niedostateczne stężenie witaminy w pokarmach lub problemy z wchłanianiem. Zagrożone są następujące kategorie osób:

pacjenci po operacyjnym leczeniu przewodu pokarmowego, podczas którego trzeba było usunąć część jelita;
Starsi;
wegetarianie;
przyjmowanie leków, na przykład metamorfina z nadmiernym stężeniem cukru w organizmie, leki zobojętniające kwas.

Objawy niedoboru witaminy B12 u kobiet

Objawy niedoboru witaminy B12 u kobiet mogą pojawić się po kilku latach. Problem diagnostyczny polega również na tym, że nie ma uniwersalnego znaku, na podstawie którego można będzie określić brak witaminy B12. Analiza krwinek również nie gwarantuje trafnej diagnozy..

Lekarze identyfikują następujące oznaki braku witaminy B12 w organizmie kobiety.

Blada skóra z żółtawym odcieniem. Żółknięcie występuje również na rogówce narządu wzroku. Tłumaczy się to spadkiem syntezy erytrocytów. Niewystarczające stężenie tej witaminy w organizmie kobiety prowadzi do powstania nienaturalnie dużych krwinek, które nie mogą dostać się do układu krążenia. W rezultacie skóra traci swój różowy odcień..
Szybka męczliwość. Rozwija się z powodu anemii. Wraz ze spadkiem liczby erytrocytów cierpi funkcjonalność większości układów organizmu. Podczas uprawiania sportu skuteczność treningu spada. Brak tlenu w tkankach mięśniowych nie pozwala im w pełni wykorzystać swojego potencjału. Tlen jest potrzebny do uzyskania energii z pożywienia. W przypadku jej braku organizm kobiety nie jest w stanie pozyskać wystarczającej ilości zasobów z pożywienia.
Mrowienie. Występuje w wyniku uszkodzenia komórek szpiku kostnego. B12 bierze udział w ochronie komórek nerwowych.
Upośledzona koordynacja ruchu. Tłumaczy się to uszkodzeniem układu nerwowego, które prowadzi do dysfunkcji motorycznych. Ten objaw występuje częściej u osób starszych lub u wegetarian.
Proces zapalny w okolicy języka. Dotknięty narząd zmienia kolor, pojawia się dyskomfort podczas ruchu. Język staje się spuchnięty i bardziej czerwony. Małe guzki z kubkami smakowymi znikają, powierzchnia narządu staje się gładka. Jeden z najwcześniejszych objawów niedoboru witaminy B12 u kobiet.
Ataki zawrotów głowy, częściej występują podczas ćwiczeń. Wyjaśnia to niewystarczająca ilość tlenu w tkankach. Z podobnego powodu duszność pojawia się okresowo. Jednak nie we wszystkich przypadkach objawy te wskazują na problemy z witaminą B12. Zawroty głowy i duszność są współistniejącymi objawami wielu chorób.
Pogorszenie ostrości wzroku. Wyjaśnia to uszkodzenie tkanek nerwu wzrokowego. Ten objaw można całkowicie wyeliminować, jeśli leczenie rozpocznie się w odpowiednim czasie..
Depresja, zespół depresyjny. Charakteryzuje się wzrostem homocysteiny w organizmie, co uszkadza mózg, negatywnie wpływa na propagację impulsów nerwowych. Zespół depresyjny występuje w wielu innych chorobach. Aby ustalić dokładną diagnozę, zdecydowanie zaleca się wizytę u lekarza.
Rzadkim objawem jest podwyższona temperatura ciała. Lekarze nie potrafią wyjaśnić, jak to się ma do niskiego stężenia witaminy B12.

Konsekwencje niedoboru witaminy B12 dla kobiecego organizmu

Niedobór składników to poważna choroba, która wymaga wczesnego wykrywania i leczenia. Ignorowanie choroby lub niewłaściwego przebiegu terapii może wywołać złożone konsekwencje:

złośliwe nowotwory;
rozwój zapalenia wątroby i marskości wątroby, których nie można całkowicie wyeliminować:
w dzieciństwie, przy niskim stężeniu witaminy B12, zwiększa się ryzyko porażenia mózgowego;
zapalenie skóry;
progresja chorób tkanki kostnej i stawowej;
zapalenie korzonków nerwowych.

Jak uzupełnić niedobór witaminy B12 u kobiet

Ten składnik znajduje się w żywności pochodzenia zwierzęcego. Są to np. Czerwona ryba, kurczak, kaczka, jaja i nabiał. Kobietom przepisuje się odżywianie sportowe, różne koktajle białkowe, płatki śniadaniowe.

Uzupełnienie deficytu to przede wszystkim zbilansowana dieta. Wymagane jest dodanie do standardowego menu następujących produktów spożywczych:

Nerki wołowe do 80 g dziennie.
Makrela.
Dwa jajka.
Pstrąg.
200 ml pełnego mleka.

Ponadto pacjentowi przepisuje się zastrzyki domięśniowe. Technika ta pozwala w krótkim czasie wyeliminować objawy i zrekompensować brak witaminy B12 w organizmie. Istnieje małe ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.

Kobietom przepisuje się witaminy o wysokiej zawartości tego składnika. Wegetarianom lekarze przepisują do 2000 mcg co 7 dni. Przy stosowaniu witamin dodatkowo wymagane jest przyjmowanie probiotyków, które wspomagają mikroflorę w przewodzie pokarmowym. Jeśli dieta jest stosowana w połączeniu z iniekcjami, niedobór witaminy B12 można uzupełnić w krótkim czasie.

Nadmiar witaminy B12 we krwi u kobiet

Zwiększona koncentracja jest nie mniej niebezpieczna niż brak składnika w organizmie kobiety. W przypadku braku szybkiego leczenia, ignorowania objawów, możliwe są poważne konsekwencje. Występuje głównie przy niewłaściwym przebiegu leczenia.

Dlaczego poziom witaminy B12 u kobiet jest podwyższony

Poziom witaminy B12 nie jest przypadkowo podwyższony. W przypadku znalezienia kobieta jest kierowana na kompleksowe badanie zwłok. Przy dużym przekroczeniu normy prawdopodobną przyczyną jest postęp raka wątroby.

Lekarze identyfikują kilka możliwych przyczyn zwiększonej zawartości witaminy B12 w organizmie u kobiet:

zapalenie wątroby różnego pochodzenia;
zwiększone stężenie cukru w organizmie;
nadużywanie napojów alkoholowych;
białaczka;
przewlekła natura białaczki szpikowej;
niewydolność układu pokarmowego;
marskość wątroby.

Objawy nadmiaru witaminy B12 u kobiet

Przy niewielkim nadmiarze tego składnika objawy rzadko pojawiają się. Częściej choroba jest diagnozowana losowo podczas badania profilaktycznego. Lekarze z przedawkowaniem witaminy B12 u kobiet wyróżniają następujące objawy:

częste ataki zawrotów głowy;
wysokie ciśnienie krwi;
częste bezsenność;
szybkie zmęczenie fizyczne;
wysokie tętno;
konwulsyjne skurcze tkanki mięśniowej nóg;
ataki nudności, w ciężkich przypadkach możliwe są wymioty;
objawy reakcji alergicznej, takie jak świąd, zaczerwienienie skóry.

Przy niewłaściwej dawce leku objawy pojawiają się dość szybko. W takim przypadku kobieta rozwija następujące objawy:

bolesne odczucia w okolicy serca;
nerwowość;
popędliwość;
pokrzywka;
swędzenie skóry;
zakłócenie układu sercowego;
obrzęk płuc;
szok toksyczny.

Konsekwencje nadmiaru witaminy B12 we krwi u kobiet

Zwiększone stężenie tego składnika zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń w pracy serca i naczyń krwionośnych, układu oddechowego. Zwiększa się również prawdopodobieństwo zakrzepów krwi i udaru. Nadmiar witaminy B12 w organizmie kobiet wskazuje na poważne schorzenia, dlatego objawów nie można ignorować.

Co zrobić, jeśli kobieta ma wysoką witaminę B12

Skuteczny przebieg leczenia polega na wyeliminowaniu przyczyny wysokiego stężenia składnika w organizmie. Dostosowują również dietę, wykluczają z menu wszystkie produkty bogate w B12. Jeśli nie ma możliwości usunięcia części z nich, poddawane są obróbce cieplnej. Pod wpływem wysokich temperatur związek witaminy ulega zniszczeniu. Leczenie odbywa się w warunkach stacjonarnych pod nadzorem lekarza.

Zalecenia lekarzy

Aby zmniejszyć ryzyko zwiększonego stężenia witamin, lekarze zalecają przestrzeganie tych wskazówek.

Przyjmuj leki ściśle według instrukcji i zaleceń lekarza. Naruszenie dawek jest niedopuszczalne.
Przechowuj leki poza zasięgiem dzieci.
Przed zastosowaniem suplementów witaminowych dokładnie przestudiuj ich skład. Pozwoli to uniknąć przyjmowania wielu suplementów witaminy B12..
Jeśli tego składnika brakuje, uzupełnij go dostosowując dietę.

Konsekwencje nadmiaru lub niedoboru witamin, jeśli nie są leczone, mogą poważnie uszkodzić organizm. W niektórych przypadkach nawet śmiertelne. Z tego powodu nie zaleca się odkładania wizyty u lekarza, a także prób samodzielnego wyeliminowania choroby..

Wniosek

Niewątpliwie kobiecy organizm potrzebuje witaminy B12, ale nadmierna lub niedostateczna koncentracja jest niedopuszczalna, ma to swoje przyczyny. Przed rozpoczęciem leczenia należy ustalić czynnik prowokujący, a dopiero potem rozpocząć terapię. W przypadku stwierdzenia objawów obniżonego poziomu witaminy B12 w organizmie należy skonsultować się z lekarzem i poddać się kompleksowemu badaniu organizmu. Umożliwi to terminowe rozpoczęcie leczenia i zapobiegnie poważnym konsekwencjom dla organizmu..

Objawy i leczenie nadmiaru witaminy B12

Istnieje wiele artykułów na temat tego, jak uchronić się przed niedoborem witaminy B12. Co zrobić z nadmiarem tej biologicznie czynnej substancji, rzadko mówią i całkowicie na próżno. W ludzkim ciele każda anomalia powoduje zaburzenia - zaburzona jest równowaga i metabolizm, na które cierpią prawie wszystkie narządy. Jakie są oznaki wskazujące na nadmiar witaminy i jak się ją leczy? Porozmawiamy o tym dalej..

Nadmiar witaminy B12

Powiedzmy od razu, że omawiana witamina jest praktycznie bezpieczna. Zorganizowanie przedawkowania, które ma negatywne konsekwencje zdrowotne, jest prawie nierealne w przypadku tej substancji. Chodzi o to, że cyjanokobalamina jest pierwiastkiem rozpuszczalnym w wodzie. Mówiąc najprościej, nie kumuluje się w organizmie, ale jest wystarczająco szybko wydalany..

Nie oznacza to jednak, że przyjmowanie witaminy jest dopuszczalne w dowolnej dawce. Ważne jest, aby uzyskać tutaj optymalną ilość, ponieważ nadmiar zostanie wydalony przez nerki, a nadmierne obciążenie może zakłócić pracę tego sparowanego narządu.

Tak więc nadmiar witaminy B12 we krwi zwykle nie tworzy się, dlatego producenci wielu suplementów diety umieszczają tę substancję w swoich preparatach w końskich dawkach. To nie jest niebezpieczne - każdy może przyjmować suplementy bez obawy, że zrobi sobie krzywdę. Musisz tylko zrozumieć, że organizm ludzki nie jest w stanie przyswoić więcej niż 500 miligramów substancji dziennie, co oznacza, że wszystko poza tym trafi do toalety..

Czasami lekarze podają za dużo witaminy. Dzieje się tak, gdy konieczne jest pilne udzielenie pomocy pacjentowi, który został zatruty pochodnymi cyjanku. W tym przypadku stosuje się rodzaj substancji zwanej hydroksykobalaminą - łatwo wiąże się z trucizną i szybko ją usuwa.

Trzecia forma witaminy B12, metylokobalamina, jest obecnie uważana za niezwykle skuteczną w przywracaniu włókien nerwowych. Co więcej, pomaga to zwiększone dawki leku.

Niedawno lekarze byli przekonani, że omawiana witamina jest bardziej celowa do wstrzykiwania w dużych porcjach domięśniowo, w odstępach czasu - raz w miesiącu. Teraz zostało udowodnione, że substancja jest bardziej skuteczna przy regularnym przyjmowaniu iw postaci tabletek..

Jest jedna ważna kwestia - warto z dużą ostrożnością pić kompleksy zawierające kilka witamin z grupy B. Tak więc nadmiar B5 i B6 może wywołać niebezpieczne procesy, w wyniku których wzrasta ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. To jest o:

nadmierne rozszerzenie naczyń;
reakcje alergiczne;
ciężkie migreny;
zaburzenia dyspeptyczne.

Stawka dzienna

Normalna dzienna objętość substancji to dawka określona w wyniku długotrwałych badań. Jeśli zalecenia nie zostaną naruszone, nadmiar nie zostanie utworzony. Zwiększenie dziennej wartości jest konieczne tylko w przypadku niektórych chorób i stanów, w takim przypadku lekarz musi podjąć decyzję.

Osoba musi spożywać 3 mikrogramy witaminy B12 dziennie. Jednak niektóre produkty naturalne zawierają dużo tej substancji. Na przykład 100 gramów wątroby wołowej dostarcza 60 mcg, czyli zapewnia poważny, 20-krotny nadmiar. Niemniej jednak fanom tego produktu nie dzieje się nic szczególnie złego. Czemu? To proste - z objętości otrzymanej witaminy B12 wchłaniana jest tylko stosunkowo niewielka część.

W związku z tym wielu naukowców zaczęło podejrzewać, że obecne normy są zbyt niskie. Jeśli okaże się to prawdą, należy również zrewidować wskaźniki nadmiarowości..

Nadmiar witaminy B12 - objawy

Chociaż ogólnie rzecz biorąc, omawiana witamina została do tej pory dobrze zbadana, nie wszystkie jej właściwości zostały poznane.

Dostępnych jest również niewiele informacji na temat objawów związanych z przedawkowaniem omawianej witaminy. Chodzi o to, że nie powstają żadne określone objawy, nawet jeśli badani przyjmowali dawki wielokrotnie wyższe niż oficjalnie dozwolone.

Z pewnymi zastrzeżeniami podaje się następującą listę objawów:

ból w okolicy serca;
częstoskurcz;
nerwowe podniecenie.

Najprawdopodobniej jednak za takie efekty wpływają dodatkowe składniki obecne w suplementach diety..

Substancja czynna obecna w formie witaminy B12, zwana cyjanokobalaminą, może być warunkowo niebezpieczna. W teorii, jeśli powstanie nadmiar, jest w stanie uwolnić truciznę. Jej ilość nie jest jednak zbyt duża - w kieliszku szampana jest wielokrotnie więcej trucizny. Tylko bardzo wrażliwi ludzie zauważają jakiekolwiek negatywne objawy..

Zdarzają się przypadki, gdy u pacjentów, którzy otrzymywali witaminę domięśniowo iw dużych dawkach, wystąpiły reakcje alergiczne. Sprawa ograniczała się jednak do niewielkich wysypek i lekkiego podrażnienia w okolicy zastrzyku. Gdy tylko kurs został przerwany, nadmiar leku usunięto, a objawy ustąpiły..

Niemniej jednak wszelkie skutki uboczne objawiające się w procesie przyjmowania witaminy są podstawą do odstawienia leku. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem..

Ciąża

Kobiety niosące dzieci nie powinny w ogóle bać się przedawkowania. Tutaj część nadmiaru substancji jest wysyłana, aby zaspokoić potrzeby płodu, a pozostała część wydostaje się w sposób naturalny.

Ponadto zaleca się zwiększenie dawki z 3 mikrogramów do 4 lub nawet 6. Wskazane jest, aby utrzymać tę dawkę w okresie laktacji. Nadpodaż iw tym drugim przypadku nie będzie w stanie się uformować.

Jak leczyć nadmiar

Jeśli istnieje podejrzenie powstania nadmiaru substancji rozważanej w tym artykule, należy udać się do lekarza. Udzieli skierowania na biochemiczne badanie krwi i zrezygnuje z wcześniej przepisanych leków zawierających witaminę B12.

W ciągu najbliższych kilku dni pacjent będzie musiał pić dużo czystej wody - ten środek w zupełności wystarczy, aby zlikwidować konsekwencje nadmiaru.

Na niektórych zasobach jest rada - wziąć węgiel aktywny, ale to czysta głupota. Ten lek jest w stanie usunąć tylko te substancje, które znajdują się w jelitach, a B12 nie gromadzi się tam..

W przypadku wystąpienia reakcji alergicznych u osób spożywających pokarmy zawierające duże ilości witaminy należy je usunąć z diety. Tak więc wątrobę można łatwo zastąpić mięsem, a nabiałem - rybami i odwrotnie. Nie ma innych możliwości leczenia.

Nadmiar witaminy B12: objawy, skutki uboczne

Wiele osób wyraża zaniepokojenie możliwością przedawkowania witaminy B12 w wyniku wysokich dawek często stosowanych w wielu suplementach witaminowych. Ma to dobry powód, ponieważ zakłócenie metabolizmu organizmu w przypadku wielu innych witamin byłoby bardzo ryzykowne. Czy jednak przedawkowanie witaminy B12 jest naprawdę możliwe i jakie są jego objawy??

Trochę o przedawkowaniu

Czy więc możliwe jest przedawkowanie? Na szczęście nie. Przedawkowanie jest prawie niemożliwe, ponieważ organizm po prostu usuwa nadmiar substancji z moczem lub w inny sposób. Jednak ważne jest również, aby nie przesadzać, ponieważ ta nadmierna ilość jest wydalana przez nerki, co może powodować pewne problemy..

Ogólnie zaleca się, aby pokrywać swoje dzienne zapotrzebowanie przyjmując niewielką dawkę witaminy B12 dziennie i unikając dużych dawek. Nawet dla osób z zaburzeniami wchłaniania dawka około 500 mcg będzie zwykle wystarczająca, wyższe dawki są potrzebne tylko w środowisku terapeutycznym pod nadzorem lekarza.

Ponieważ nadmiar witaminy B12 we krwi jest prawie niemożliwy, wśród producentów istnieje obecnie tendencja do oferowania suplementów zawierających samą witaminę B12 w bardzo wysokich dawkach. Takie suplementy mogą w zasadzie być przyjmowane przez wszystkich bez żadnego ryzyka. Jednak dawka, która przekracza potrzeby organizmu, jest w najlepszym przypadku po prostu bezużyteczna, więc przyjmowanie dawek powyżej 500 mcg jest bezcelowe..

Istnieją przypadki, w których podwyższony poziom witaminy B12 we krwi jest ważny dla skutecznego leczenia. W leczeniu zatrucia cyjankami przepisuje się bardzo wysokie dawki hydroksykobalaminy (jednej z form witaminy B12), ponieważ substancja ta może łączyć się z cyjankiem i tym samym usuwać jej nadmiar z organizmu. Przeprowadzono również badania na szczurach i ludziach, że bardzo wysokie dawki metylokobalaminy mogą być skuteczne w regeneracji nerwów..

Terapeuci przez długi czas uważali, że duże dawki witaminy B12 powinny być podawane domięśniowo, aby były szczególnie skuteczne. Jednak większość dzisiejszych badaczy uważa, że doustna suplementacja witaminy B12 w dużych dawkach może być równie skuteczna jak comiesięczne zastrzyki..

Przyjmując kompleksy witamin z grupy B należy uważać na witaminy B5 i B6. Przedawkowanie B5 może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych, swędzenie, nudności, bóle głowy i alergie. Spożywanie gramów B5 może nawet prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia wątroby i zapalenia błony śluzowej żołądka. B6 jest uważany za nieszkodliwy w normalnych ilościach, ale dawki powyżej 2 g mogą powodować ruch lub uszkodzenie nerwów.

Dzienne zapotrzebowanie

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12 wynosi zwykle około 3 mcg dla dorosłych, a sama dieta może w niektórych przypadkach zapewnić jej nadwyżkę: 100 g wątroby cielęcej dostarcza 60 mcg witaminy B12 - 2000% dziennego zapotrzebowania. Niektóre nowoczesne suplementy zawierają do 5000 mcg, co stanowi około 160 000 procent DV..

Na pierwszy rzut oka ilości te wydają się gigantyczne, ale są mylące, ponieważ ilość dostarczana z dietą i suplementacją nie odpowiada ilości faktycznie wchłoniętej. Jak zostanie pokazane poniżej (pod nagłówkiem „duża czy mała dawka?”), Organizm może wchłonąć tylko niewielką ilość witaminy B12 z pożywienia. W rezultacie przedawkowanie jest naprawdę pilną potrzebą osób z zaburzeniami wchłaniania, aby zapewnić organizmowi odpowiednią podaż witaminy B12..

Ostatnie badania sugerują, że limity niedoboru witaminy B12 i zalecane dzienne spożycie mogą być zbyt niskie, co oznacza, że dokładne liczby dotyczące nadmiernego spożycia witaminy B12 nie są całkowicie jasne..

Objawy i skutki uboczne

Witamina B12 została do tej pory bardzo dobrze zbadana, ale nadal prawie nie są znane objawy przedawkowania, nawet przy bardzo wysokich dawkach. W rezultacie nie określono progu maksymalnego dopuszczalnego wskaźnika zużycia. W teorii nawet największe ilości witaminy B12 można bezpiecznie przyjmować bez obawy o negatywne skutki..

Jedynym składnikiem aktywnym, który stwarza niewielkie zagrożenie, jest cyjanokobalamina, ponieważ uwalnia niewielkie ilości cyjanku w organizmie, na które niektórzy ludzie mogą reagować negatywnie. Jednak ta ilość jest tak mała, że jest uważana za medycznie niewłaściwą przy zwykłych dawkach..

W niektórych przypadkach domięśniowe wstrzyknięcia większych dawek witaminy B12 mogą powodować łagodne reakcje obronne organizmu, takie jak podrażnienie skóry i trądzik. Gorączka, zawroty głowy i nudności są również czasami objawami przedawkowania, ale zwykle przypisuje się je konserwantom dodawanym do suplementu, a nie samej B12.

Jeśli nagle zauważysz jakiekolwiek skutki uboczne po rozpoczęciu przyjmowania suplementów witaminy B12, powinieneś natychmiast przerwać ich przyjmowanie. Należy zgłosić się do lekarza, jeśli objawy nasilą się lub nasilą.

Możesz skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej dawki, jeśli okaże się, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości B-12 ze źródeł dietetycznych..

Przedawkowanie i trądzik

U niektórych pacjentów szczególnie wysokie dawki zastrzyków witaminy B12 mogą prowadzić do wybuchów trądziku, co wykazano w różnych badaniach. Niestety, przyczyna tego incydentu nie została w pełni zbadana. Jednak trądzik znika, gdy tylko witamina B12 nie jest już wstrzykiwana domięśniowo..

Obecnie nie jest jasne, które formy witaminy B12 i w jakich dawkach powodują ten efekt. Podczas gdy zaobserwowano, że efekt uboczny wystąpił już po dawkach tak niskich jak 20 mcg, można argumentować, że maksymalny próg spożycia różni się w zależności od osoby..

Ten trądzik nie jest wskaźnikiem hiperwitaminozy (przedawkowania). W większości przypadków przyczyną reakcji może być alergia na kobalt. Kobalt jest centralnym atomem witaminy B12 (skąd pochodzi „kobalamina”). Dlatego możliwe jest, że pojawienie się trądziku po dużych ilościach witaminy B12 jest wynikiem uczulenia na kobalt.

Przedawkowanie i ciąża

Według współczesnej wiedzy naukowej kobiety w ciąży absolutnie nie martwią się możliwym przedawkowaniem witaminy B12. Dzieje się tak, ponieważ niewykorzystana witamina B12 jest po prostu wydalana z moczem, co oznacza, że nie przedostaje się ona do krwiobiegu i nie może następnie dotrzeć do płodu..

W rzeczywistości kobiety chore powinny zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy B12 i kwasu foliowego, ponieważ niedobór któregokolwiek z nich może poważnie zagrozić płodowi. Zarówno kobiety w ciąży, jak i karmiące piersią powinny przyjmować zwiększoną dzienną dawkę o około 4-6 mcg.

Wysoka lub niska dawka?

Terapia niedoboru witaminy B12 pokazuje, że przyjmowane doustnie same suplementy witaminy B12 w dawce około 500 mcg dziennie prowadzą do znacznej poprawy wydajności u pacjentów z ciężkimi zaburzeniami. Dawki 500-2000 mcg dziennie od dawna są standardową praktyką w leczeniu niedoboru witaminy B12..

B12 jest metabolizowana przez specjalną cząsteczkę czynnika wewnętrznego (IF). Maksymalna ilość witaminy B12, jaką organizm może wchłonąć przy zdrowym metabolizmie to około 1,5 mcg. Kolejny 1% dawki może być dalej wchłaniany przez bierną dyfuzję do krwiobiegu.

Zatem dawka 500 mcg witaminy B12 może dostarczyć maksymalnie 1,5 mcg wchłoniętego przez IF i dodatkowe 5 mcg wchłoniętego przez bierną dyfuzję, co wskazuje, że przedawkowanie nie jest tak wysokie, jak się wydaje na pierwszy rzut oka..

Każda niższa dawka może nawet doprowadzić do niedoboru witaminy B12 u osób z zaburzeniami odżywiania. Jako przykład weźmy suplement z 50 mcg: 1,5 mcg wchłonięty przez IF znika niemal natychmiast u osób, które mają trudności z wchłanianiem, pozostawiając tylko 0,5 mcg wchłonięte przez bierną dyfuzję do organizmu..

Ponieważ większość osób z niedoborem witaminy B12 cierpi na zaburzenia spożycia (ich ciała nie mogą prawidłowo wykorzystywać witaminy B12), są one całkowicie zależne od tej niewielkiej ilości witaminy B12, która ma zostać wchłonięta przez bierną dyfuzję.

W ten sposób staje się jasne, że tak duża dawka witaminy B12 jest ważna i niezbędna dla osób z zaburzeniami odżywiania. Dla osób bez tych problemów zdrowotnych wystarczy przyjmować od 3x do 500 mcg witaminy B12 dziennie.