Grupa krwi: twój charakter i odżywianie

Chociaż związek między grupą krwi a cechami osobowości nigdy nie został naukowo udowodniony, w Japonii powszechnie uważa się, że grupy krwi mogą wskazywać cechy osobowości, od osobowości po zgodność, jaki jesteś typem miłości i jaki rodzaj jedzenia powinieneś jeść..

Sama idea związku między grupą krwi a osobowością człowieka pojawiła się w 1920 roku i jest nadal szeroko stosowana..

Wiele krajów azjatyckich ma nawet pole „grupa krwi” w mediach społecznościowych. Twoja krew jest kluczem do Twojej osobowości biochemicznej. Dlaczego więc nie uwierzyć, że może wiele o tobie zdradzić? W końcu nasze nawyki żywieniowe i pozycja do spania również mogą wiele powiedzieć o naszej osobowości..

Pierwsza grupa krwi (0)

Cechy osobowości: ambitny, pewny siebie, silny

Wady: arogancki, niewrażliwy, zadowolony z siebie

Osoby z pierwszą grupą krwi są z natury uważane za liderów i często stają się dobrymi sportowcami. Są towarzyskie, wyraziste i pełne pasji. Mają nienasyconą chęć osiągnięcia sukcesu i nie boją się ryzykować ani stawiać zakładów..

Żywność według pierwszej grupy krwi

Osoby z pierwszą grupą krwi mają najstarszą pamięć z układu pokarmowego i mają szybki metabolizm. Dlatego mogą korzystać z diety bogatej w białko, obejmującej w swojej diecie mięso, drób i ryby. Muszą ograniczyć spożycie zbóż i chleba.

Druga grupa krwi (A)

Cechy osobowości: konserwatywny, introwertyk, dyskretny, cierpliwy, perfekcjonista

Wady: Obsesyjna, łatwo zawstydzająca, czasami niespokojna i uparta

W kulturze japońskiej osoby z drugą grupą krwi są często określane jako „rolnicy”. Mają szacunek dla innych i są bardzo lojalni. Mogą być dość wycofani i niechętni do dzielenia się swoimi uczuciami..

Wiele z nich jest zbyt poważnych i nie sypia dobrze. Chociaż potrafią być dobrymi przywódcami, rzadko przejmują inicjatywę, ponieważ stres w znacznym stopniu wpływa na ich zestresowane systemy.

Żywienie według drugiej grupy krwi

Jedzenie wegetariańskie jest bardzo korzystne dla osób z drugą grupą krwi. Wiele osób ma trudności z przejściem z tradycyjnych dań mięsnych i ziemniaczanych na dietę bogatą w zboża i warzywa. Ale szczególnie ważne jest dla osób z drugą grupą krwi, aby jeść jak najbardziej naturalne i świeże jedzenie..

Trzecia grupa krwi (B)

Cechy osobowości: kreatywny, elastyczny, indywidualistyczny, optymistyczny, pełen pasji

Wady: zapominalski, a czasem nieodpowiedzialny

Osoby z trzecią grupą krwi reagują, dobrze rozumieją inny punkt widzenia, ale często wątpią w przypadku sporów i konfrontacji. Dzięki łatwej adaptacji i elastyczności stają się dobrymi przyjaciółmi..

Jednak mężczyźni z trzecią grupą krwi mają nieco inną reputację i są często uważani za nieodpowiednich kandydatów do małżeństwa w niektórych krajach azjatyckich. Często są postrzegani jako „libertyni”, samolubni i kapryśni.

Tacy ludzie są bardziej podatni na różne choroby, powinni jeść różnorodne pokarmy i ćwiczyć..

Żywienie według trzeciej grupy krwi

Osoby z trzecią grupą krwi mają odporny układ pokarmowy, ale powinny unikać mięsa, zwłaszcza kurczaka.

Kurczak, choć uważany za chude mięso, zawiera lektynę aglutynującą, która może wpływać na krążenie krwi u osób z grupą krwi III, co może prowadzić do udaru i problemów immunologicznych.

Czwarta grupa krwi (AB)

Cechy osobowości: spokojny, opanowany, introwertyczny, racjonalny

Wady: krytyczny, niezdecydowany, bezlitosny i zimny

Osoby z czwartą grupą krwi są często czarujące i popularne. Nie tracą czasu na drobiazgi i często są postrzegani jako duchowi i trochę ekscentryczni..

Uważa się, że kieruje nimi głowa, a nie serce. Nie lubią przestrzegać zasad innych osób. Jeśli czują się zbyt uciskani, łamią zasady i robią wszystko po swojemu..

Pokarm dla czwartej grupy krwi

Osoby z czwartą grupą krwi mają wrażliwy przewód pokarmowy i powinny unikać kurczaka, wołowiny i wieprzowiny oraz powinny jeść owoce morza, produkty sojowe, nabiał oraz większość różnych owoców i warzyw..

Odżywianie według grupy krwi

Medycyna nie stoi w miejscu, a codzienne odkrycia stanowią podstawę nowych praktyk i metod opieki zdrowotnej. Jednak efekt końcowy nie zawsze objawia się od razu - wiele lat prób i błędów mija często w poszukiwaniu idealnego systemu, który zapewni organizmowi zdrowie i długowieczność..

Podział krwi na określone grupy jest odkryciem zaledwie sto lat temu. Wielu naukowców przeprowadziło badania w tej dziedzinie i istnieje kilka różnych kombinacji grup krwi. Jednak najczęściej praktykuje się dzielenie na 4 grupy. Była też podstawą odpowiedniego systemu zasilania..

Grupa krwi i żywienie człowieka

System opiera się na założeniu, że żywienie odegrało ważną rolę w pojawieniu się 4 głównych grup krwi u ludzi. Tak łatwo zauważyć, że pojawiały się one jeden po drugim, a nie jednocześnie, a podstawą tego była ewolucja naszych przodków:

Pojawił się u pierwszych ludzi, którzy jedli przez polowanie i zbieractwo, a przetrwanie było priorytetem istnienia. A teraz ludzie z taką krwią charakteryzują się upartymi, celowymi.

Jedna trzecia światowej populacji (około 33%) ma grupę O (I).

Powstał w okresie przejścia ludzkości do rolnictwa. Osoby z drugą grupą charakteryzują się spokojem, opanowaniem, ciągłością.

Najpopularniejsza grupa na świecie: ma ją około 40% populacji.

Jej pojawieniu się sprzyjała migracja u zarania ery ludzkiej oraz rozwój hodowli zwierząt. Nosiciele krwi B (ІІІ) charakteryzują się zrównoważonym i elastycznym usposobieniem.

Jedna piąta populacji świata (około 22%) ma krew trzeciej grupy.

  • Czwarta grupa. Jest oznaczony AB (IV).

Najmłodszy ze wszystkich powstał w procesie ewolucji, gdy połączyły się grupy A (II) i B (III). Nosicielami są najczęściej niezwykli, charyzmatyczni ludzie.

Najrzadsze - mniej niż jedna dziesiąta światowej populacji ma tę grupę (około 8%).

W toku badań stwierdzono, że spożywana żywność jest różnie wchłaniana przez organizm w zależności od grupy krwi osoby, wpływając na poziom hemoglobiny we krwi.

System żywienia według grupy krwi nie jest ogólnie akceptowany. Istnieją spory między lekarzami a dietetykami na temat legalności jego stosowania..

Większość dietetyków polega na tym, że dana osoba powinna podzielić wszystkie produkty spożywcze na trzy grupy:

Podział ten opiera się na właściwościach krwi i jej reakcji na określony produkt. Posiłki według grupy krwi są opcjonalne, jednak przy wyborze tego systemu należy ściśle przestrzegać określonych zasad..

Dieta

System żywienia grupowego został wymyślony jako metoda skutecznego odchudzania i zdrowego trybu życia, kiedy ilość spożywanych kalorii nie ma negatywnych konsekwencji. Mówiąc najprościej, jeśli jesz odpowiednią żywność, niezależnie od jej ilości, otyłość nie jest problemem. Takie rezultaty można jednak osiągnąć tylko pod nadzorem lekarza: dietetyk analizuje stan organizmu pacjenta i ustala niezbędną dietę.

Każda grupa krwi ma swoje mocne i słabe strony, które specjalista bierze pod uwagę przy wyborze diety..

  • Atuty: silna odporność, mocny układ pokarmowy, zwiększona aktywność fizyczna i sprawny metabolizm.
  • Słabe strony: słaba adaptacja do zmian żywieniowych, reakcje alergiczne i zapalne spowodowane nadaktywną odpornością.
  • Mocne strony: Łatwo dostosowują się do zmian środowiska i warunków żywieniowych.
  • Słabości: przewód pokarmowy, układ odpornościowy i nerwowy są łatwo narażone na ataki mikrobiologiczne, ryzyko chorób serca, wątroby i pęcherzyka żółciowego.
  • Mocne strony: Stabilny układ nerwowy, silny układ odpornościowy, szybka adaptacja do środowiska.
  • Słabe strony: w przypadku braku równowagi, chorób sercowo-naczyniowych i onkologicznych możliwy jest rozwój chorób wirusowych.
  • Łączy w sobie oznaki mocnych i słabych stron grup krwi II i III, ale jednocześnie jest bardziej podatny na choroby właściwe dla obu grup.

jedzenie

Dieta dobierana jest na podstawie ogólnych zaleceń dotyczących poprawy zdrowia. Jeśli pacjentowi przepisuje się dietę, to przede wszystkim wybiera się produkty, które pomagają zmniejszyć wagę..

W przypadku pierwszej grupy nacisk kładzie się na żywność bogatą w białko, a spożycie zbóż jest ograniczone..

Druga grupa charakteryzuje się wysokim udziałem pokarmów roślinnych w diecie oraz niepożądanym zwiększonym spożyciem tłuszczów zwierzęcych..

Osobom z trzecią grupą krwi zaleca się zbilansowaną dietę składającą się z mięsa, warzyw, owoców, z wyłączeniem owoców morza i wieprzowiny.

W przypadku czwartej grupy najlepsza jest umiarkowana dieta mieszana. Nacisk kładziony jest na chudą i niskotłuszczową żywność.

Poniżej znajdują się tabele żywności dla każdej grupy krwi.

Tabela mocy

Posiłki dla pierwszej grupy O (I).

PrzydatnyNeutralnyNiepożądany
Mięso, jajka, dróbWołowina, jagnięcina, cielęcina, indykMięso królicze, kurczak, kaczka, jajkaSzynka, szynka, boczek, gęś, boczek, wieprzowina
Ryby, owoce morzaŁosoś, pstrąg, dorsz, wodorosty, jesiotr, makrelaKarp, węgorz, kalmary, okoń, walleye, skorupiaki, tuńczykŚledź, sum, kawior, wędzony
Produkty mleczneSer owczy, twarożekMleko krowie, kozie, lody, jogurty, kefir, śmietana, śmietana.
Tłuszcze i olejeOliwa z oliwekMargaryna, olej słonecznikowy, masło, olej sojowyKukurydza, orzeszki ziemne, kokos i nasiona bawełny.
Nasiona i orzechyOrzechy włoskie, pestki dyniOrzechy piniowe, migdały, orzechy laskoweOrzeszki ziemne, pistacje, mak.
Rośliny strączkoweMleko sojowe i ser sojowy, fasolaGroch, fasola szparagowasoczewica.
Produkty mączne, zbożaKasza jęczmienna i jęczmienna, mąka gryczana i gryczana, proso, chleb żytniKasza manna, pieczywo zbożowe i pszenne, kukurydza, makaron
Przyprawy i ziołaPapryka curry i pietruszkaKoper włoski, papryka, koper, kminek, gorczyca, liść laurowy, goździkiCzarny pieprz, ocet, pikle, gałka muszkatołowa, wanilia
Jagody i owoceŚliwka, figi, czereśnia, śliwka wiśniowa, jabłka, suszone śliwkiJagoda, gruszka, żurawina, brzoskwinia, porzeczka, rodzynka, persymona, arbuz, borówka brusznica, malina, cytryna, agrest, kiwi, wiśnia, bananOliwki, owoce cytrusowe, kokos, truskawki, jeżyny, melon.
warzywaKapusta warzywna, brokuły, kalarepa, por, rzepa, ostra papryka, cebula, pasternakCukinia, rzodkiewka, buraki, sałata, marchew, brukwi, ogórki, seler, papryka, pomidoryRabarbar, ziemniaki, czerwona kapusta, biała kapusta i kalafior
NapojeSoki wiśniowe, śliwkowe i ananasowe; herbata lipowa, herbata z dzikiej różyPomidor, marchew, winogrona, soki; herbaty ziołowe z rumianku, mięty, maliny; piwo i winoKoniak, wódka, czarna kawa, czarna herbata, wszelkie nalewki alkoholowe; soki jabłkowe i pomarańczowe

Żywienie dla drugiej grupy krwi A (II).

PrzydatnyNeutralnyNiepożądany
Mięso, jajka, dróbKurczak, indyk, jajka
Ryby, owoce morzaDorsz, walleye, karp, łosoś, pstrąg, makrelaSzczupak, tuńczyk, okoń, wodorosty, jesiotrMorszczuk, węgorz, sum, śledź solony, flądra, kawior, halibut, skorupiaki, ryby wędzone
Produkty mleczneTwarożek, śmietana, kefir, jogurt.Mleko krowie, śmietana.
Tłuszcze i olejeOliwka i siemię lniane.Słonecznik i soja, margarynaKremowe, orzechowe, kukurydziane
Nasiona i orzechyPestki dyni i orzeszki ziemneOrzechy wszelkiego rodzajuPistacje
Rośliny strączkoweProdukty sojowe, soczewica, fasolaBiała fasola i groszek
Produkty mączne, zbożaKasza gryczana, mąka żytnia, kasza gryczana, płatki owsianeWszelkiego rodzaju zboża, pieczywo, ryż, proso, kukurydzaProdukty pszenne, herbatniki, krakersy
Przyprawy i ziołaMusztardaPapryka, goździki, curry, koperek, pietruszka, kminek, chrzan, kolendra, cynamonCzarny pieprz, ocet
Jagody i owoceŚliwka, jabłko, śliwka, grejpfrut i cytryna, borówka brusznica, borówka, borówka, żurawinaGruszka, agrest, porzeczka, malina, rodzynka, granat, arbuzMelon, mandarynka, pomarańcza, banan, oliwki
warzywaCebula, marchew, brokuły, buraki, rzepa, szpinak i dyniaSałatka, ogórki, brukselka, seler, cukiniaWszystkie inne rodzaje kapusty, ziemniaków, batatów, papryki i pomidorów
NapojeCzarna kawa i czerwone wino, herbata rumiankowa, cytryna, grejpfrut, morela, wiśnia, ananas i marchewka.Soki z winogron, jabłek i brzozy; herbaty malinowe, miętowe, lipowe; białe winoNapoje alkoholowe, napoje gazowane, wódka, koniak, whisky; soki pomarańczowe i pomidorowe

Żywienie dla trzeciej grupy krwi B (III)

Wszystkie inne oleje

PrzydatnyNeutralnyNiepożądany
Mięso, jajka, dróbJajka, króliki, jagnięcinySmalec, cielęcina, indyk, wołowinaWieprzowina, kaczka, gęś, kurczak, boczek, szynka
Ryby, owoce morzaŁosoś (niewędzony), okoń, dorsz, szczupak, pstrąg, makrela.Tuńczyk, sum, śledź, kalmary, karpWęgorz, skorupiaki, wodorosty, kawior, wędzony łosoś
Produkty mleczneTwarożek, oscypek, śmietana, mleko kozie, kefir, jogurt.Ser topiony, śmietana, serwatka i mleko pełneLody
Tłuszcze i olejeOliwa z oliwekMasło, olej lniany
Nasiona i orzechyMAKMigdały i orzechy włoskieWszystkie inne orzechy
Rośliny strączkoweFasolki sojoweFasola, groszekSoczewica, inna fasola
Produkty mączne, zbożaPłatki owsiane, pieczywo pszenne, ryż, proso, mąka owsianaChleb pszenno-żytni, krakersy, makaron, kasza mannaJęczmień, chleb żytni, płatki owsiane i kukurydziane, pieczywo zbożowe, żytnie, kasza i mąka kukurydziana, kasza i mąka gryczana, pęczak
Przyprawy i ziołaChrzan, pietruszka, curryKoper włoski, ocet, koper, kminek, pieprz czarny, papryka, gałka muszkatołowa, liść laurowy, kolendra, musztarda, goździki, waniliaCynamon
Jagody i owoceJabłko, śliwka, żurawina, winogrona, borówka brusznica, bananŚliwki, wiśnie, jagody, porzeczki, brzoskwinie, owoce cytrusowe, truskawki, kiwi, gruszka, wiśniaPersymona, oliwki, granat, berberys
warzywaBuraki, papryka, marchew, wszystkie rodzaje kapusty, rutabagiSzparagi, seler, sałata, pasternak, ogórki, cebula, cukiniaRzodkiewka, rzodkiewka, rabarbar, ziemniaki
NapojeSoki żurawinowe, winogronowe i ananasowe; zielona herbata, herbata z dzikiej róży, malinaSoki jabłkowe, śliwkowe, marchewkowe, wiśniowe, brzozowe, cytrusowe; czarna herbata, czarna kawa, piwo, wino; herbata z tymianku, rumianku, mięty, truskawkiSoki pomidorowo-granatowe, woda sodowa, nalewki alkoholowe, lemoniada, koniak, wódka, herbata limonkowa

Pokarm dla czwartej grupy krwi AB (IV).

W przypadku czwartej grupy skład produktów jest prawie identyczny z zalecanym dla trzeciej grupy, dlatego nie ma sensu powtarzać go w formie tabeli. Warto jednak pamiętać, że czwarta grupa jest najsłabsza i dlatego lepiej przestrzegać najbardziej umiarkowanej diety, a gdy pojawi się nadwaga, zmniejsz ilość spożywanego pokarmu.

W pogoni za zdrowiem ludzie często poświęcają zdrowie samo. Praktyka żywienia według grupy krwi istnieje od nieco ponad 20 lat. Rozwój lekarza medycyny naturalnej nie jest jednolity i ma charakter prywatny. Dlatego ważne jest, aby nie uciekać się do tej metody żywienia bez nadzoru dietetyka. Oczywiście możesz zastosować się do tych zaleceń i samodzielnie zbudować na ich podstawie menu, ale ważne jest, aby pamiętać o głównej zasadzie każdej diety - nie szkodzić.

Dieta według grupy krwi

Wszyscy słyszeli, że każda osoba ma swoją własną grupę krwi, jest ich dokładnie cztery, każda grupa ma dodatni i ujemny rezus. Ale nie wszyscy wiedzą, że od tego może zależeć odporność, skłonność do określonych chorób, praca przewodu pokarmowego, czyli nasz kwitnący wygląd i smukła sylwetka..

Czy jesteś zainteresowany utratą wagi? Potem trochę teorii.

Po raz pierwszy związek między składem krwi a odżywianiem ustalił lekarz z Ameryki Peter D'Adamo. Obserwując pacjentów, zauważył korzystny lub szkodliwy wpływ na zdrowie, a także metabolizm różnych pokarmów dla osób z różną krwią. I przypuszczałem, że kojarzę to z warunkami życia ludzkiego w procesie ewolucji. Początkowo wszyscy mieli tę samą grupę krwi - pierwszą. A jedzenie starożytnych ludzi nie oznaczało dużej różnorodności..

Jest w tym logika, ale nie ma naukowych podstaw dla tej diety. Jednak jest rozsądnie zbilansowana w diecie i może być stosowana przez dłuższy czas..

Łowcy prymitywni jedli głównie mięso, ich organizm nie znał innych pokarmów (mleko, zboża), był przystosowany do trawienia mięsa. Później byli rolnicy, pasterze, których dieta była zupełnie inna. Druga, trzecia i czwarta grupa pojawiały się kolejno. Dla nosicieli każdego z nich optymalna stała się inna dieta (warzywna, mleczna).

Zgodnie z teorią dr D'Adamo, współcześni ludzie z określonym składem krwi najlepiej jedzą pożywienie, które jest istotne dla ich przodków w momencie pojawienia się tej szczególnej grupy. W rezultacie te same produkty zostały podzielone na przydatne, szkodliwe lub neutralne dla przedstawicieli różnych grup. Więcej o nich poniżej, ale na razie rozważmy zalety lub wady proponowanego podejścia do żywienia. Za dietę w klasycznym sensie systemu poglądów dr D'Adamo trudno nazwać.

Przeciwwskazania

Spieszymy się, by zadowolić - praktycznie nie ma przeciwwskazań! Czy to indywidualna nietolerancja niektórych pokarmów. Ale zawsze można je zastąpić innymi - wybór jest wystarczająco szeroki. W wielu „twardych” dietach (ciekawie będzie o nich poczytać - dieta kefirowa, dieta gryczana) lista substytutów jest znacznie krótsza.

W przypadku niektórych chorób spożywanie określonych pokarmów (zalecanych dla Ciebie) może być szkodliwe, a także nie sprzyjać wyzdrowieniu, brak innych („szkodliwych” dla Ciebie) składników odżywczych. Na przykład przy nadciśnieniu lub chorobie serca ilość mięsa powinna być ograniczona nawet dla osób z grupy 1, gdzie podstawą diety jest mięso. Wręcz przeciwnie, w przypadku anemii lub niedoboru białka nie można wykluczyć mięsa, nawet jeśli zaleca się spożywanie produktów mlecznych lub roślinnych..

Ponadto wraz z wiekiem zmienia się stan osoby. Na przykład rozwija się osteoporoza, w której wymagany jest wapń. Dlatego nawet „mięsożercy” nie mogą wybierać z menu dań mlecznych. Stąd wniosek - w przypadku chorób, zmian związanych z wiekiem, stosowania dowolnej diety - tylko po konsultacji z lekarzem! Jest to szczególnie ważne dla osób z chorobami nerek i wątroby (w tym przypadku lepiej przestrzegać specjalnego systemu żywieniowego), cukrzycą, chorobą wieńcową.

Nie ma również danych na temat korzyści płynących z jakiejkolwiek diety dla dzieci i młodzieży. Trzeba uczciwie zaznaczyć, że przedstawicielom każdej z grup polecany jest zestaw dobrze znanych zdrowych produktów dietetycznych..

Dieta dla 1 grupy krwi (I)

I (lub O według klasyfikacji międzynarodowej), zgodnie z teorią dr D'Adamo, należał do myśliwych - pierwszych ludzi na Ziemi. Powstał około 30 tysięcy lat temu. Dieta myśliwych opierała się na mięsie. Zakłada się, że przedstawiciele pozostałych wywodzą się od pierwszego w wyniku doboru naturalnego. Dziś około jedna trzecia światowej populacji ma pierwszą.

Zgodnie z koncepcją odżywiania krwią wszystkim „potomkom myśliwych” stosuje się dietę wysokobiałkową z przewagą białka zwierzęcego. Są to czerwone chude mięso (jagnięcina lub wołowina), owoce morza, ryby morskie (zwłaszcza odmiany tłuste), wątroba i inne podroby. Czerwone mięso jest źródłem białka, żelaza, witaminy B, a wiele owoców morza to także doskonałe źródła jodu regulującego pracę tarczycy.

Wybierz warzywa liściaste, a także brokuły i karczochy. Olej to najlepsza oliwa z oliwek. Kiełki, orzechy włoskie, suszone śliwki, figi staną się źródłem pierwiastków śladowych ważnych w diecie białkowej. Owoce ciemnoczerwone, niebieskie i fioletowe mają tendencję do wywoływania odczynów alkalicznych w przewodzie pokarmowym i dlatego neutralizują wysoką kwasowość. Są dozwolone. Produkty z glutenu (żyto, owies, pszenica), nabiał (szczególnie tłuste), jajka, kapusta / kalafior, rośliny strączkowe, kukurydza są przeciwwskazane dla myśliwych. Wszystkie spowalniają metabolizm, prowadzą do przyrostu masy ciała..

Kiszone marynaty (na przykład kapusta lub jabłka), w tym soki z nich, również nie są odpowiednie. Najlepszymi napojami dla myśliwych są rosół z dzikiej róży lub herbata miętowa. Ogólnie rzecz biorąc, przedstawiciele grupy I z reguły mają silny przewód pokarmowy, chociaż mają zapalenie żołądka z powodu zwiększonej kwasowości soku żołądkowego.

Ale będąc konserwatystami w żywieniu, prawie nie tolerują niezwykłego jedzenia. Zdecydowanie muszą połączyć odpowiednią dietę z aktywnością fizyczną - bez tego dieta nie przyniesie efektów. Pełniejszą listę (dozwolone, neutralne, zabronione) można znaleźć w tabeli.

Tabela posiłków dla diety 1. grupy

DozwolonyNeutralnyZakazana
Wołowina, jagnięcina barana, cielęcina, dziczyznaKażde mięso z wyjątkiem zabronionychBoczek, szynka, gęś, wieprzowina
Dorsz, śledź, makrelaWszelkie ryby lub owoce morza, z wyjątkiem zabronionychMarynowany śledź, sum, wędzony łosoś, kawior, ośmiornica, przegrzebki
Oliwka i olej lnianyMasło, ser feta, mozzarella, kozi lub sojowy serWszystkie inne produkty mleczne i jogurty
Pestki dyni i orzechy włoskieOlej rzepakowy, olej sezamowyOlej kukurydziany, arachidowy, bawełniany i szafranowy
Cętkowana fasolaJęczmień, kasza gryczana, ryż, pęczak, mąka gryczana, chleb żytniOrzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, pistacje, mak
Jarmuż, zielenina, sałata rzymska, brokuły, szpinakGrejpfrut, większość jagódSoczewica czerwona i zielona
Karczoch, cykoria, mniszek lekarski, czosnek, chrzan, kapusta, por, pietruszka, pasternak, papryka czerwona, słodka, dynia, wodorosty, rzepaCzekolada, miód, kakaoKukurydza, pszenica (kasza bulgur, durum, kiełki, pszenica biała i inne, kiełki i otręby), skrobia, płatki owsiane. Wszelkie potrawy, takie jak mąka, chleb i makaron
Śliwki, suszone śliwki, figiWinoKapusta, brukselka, kalafior, musztarda
Wodorosty i przyprawy na ich bazie, sól jodowanaKiełki lucerny, grzyby shitake, sfermentowane oliwki
Pietruszka, curry, pieprz cayenneSolanaceae: bakłażan, ziemniaki
Woda i herbaty, w tym ziołowekukurydza
Awokado
Pomarańcze, mandarynki i truskawki, jeżyny, rabarbar, melony
Biały i czarny pieprz, ocet, kapary, cynamon, skrobia kukurydziana, syrop kukurydziany, gałka muszkatołowa, wanilia
Ketchup, pikle, majonez
Piwo, kawa, czarna herbata
Pobierz tabelę dla 1 grupy krwi (.xls, 55 KB)

Dieta dla grupy krwi 2 (II)

II (lub A) został utworzony około 20 tysięcy lat temu przez naszych przodków wraz z rozwojem uprawy roli. Żywność rolników była głównie pochodzenia roślinnego, dlatego wegetarianizm jest bardziej odpowiedni dla ich „potomków”, tych na ziemi - około 38%.

Podstawą ich diety powinny być zboża, oleje roślinne, zboża (zawierające gluten - limit!), Owoce (morele, cytryny, śliwki, figi, ananasy). Lepiej jest całkowicie wykluczyć mięso (zwłaszcza czerwone), ale ryby i owoce morza będą korzystne. Warzywa są niezbędne dla osób z 2 grupy, dostarczając minerałów, enzymów, przeciwutleniaczy. Można je jeść zarówno na surowo, jak i na parze, duszone.

Problemy zdrowotne i otyłość u „rolników” spodziewane są ze względu na żywność mleczną, która jest słabo trawiona, hamuje przemianę materii, produkty wytwarzane z mąki pszennej (białko to gluten, który jest bogaty w pszenicę, zmniejsza działanie insuliny), fasola (jest trudna do strawienia z dla wysokiej zawartości białka). Nie zaleca się pomidorów, ziemniaków, grzybów, bakłażanów, z owoców - melonów, bananów, pomarańczy i mango. Lepiej jest powstrzymać się od soku pomarańczowego, a także czarnej herbaty, wszelkich napojów gazowanych.

Generalnie układ pokarmowy „rolników” jest dość odporny - pod warunkiem prawidłowego odżywiania. Jeśli nadużywasz mięsa i produktów mlecznych, istnieje wysokie ryzyko chorób serca, raka i cukrzycy. Odpowiednia kombinacja przypraw będzie potężnym wzmacniaczem układu odpornościowego. Wyjątkiem są te, których kwasy podrażniają błonę śluzową żołądka: ocet, pieprz. Należy unikać przypraw, takich jak keczup i majonez, ponieważ grupa 2 ma zwiększony poziom kwasu żołądkowego.

Pełniejszą listę produktów (dozwolonych, neutralnych, zabronionych) do diety można znaleźć w tabeli.

Tabela żywności dla grupy krwi 2

PrzydatnyNeutralnyZakazana
Karp, dorsz, labraks, makrela, lucjan, pstrąg tęczowy, łosoś, sardynki, troć wędrowna, lucjan, sieja, lucjanMięso z kurczakaWołowina, wieprzowina, jagnięcina, cielęcina, dziczyzna, kaczka, gęś
Olej lniany, oliwa z oliwekSery jogurtowe, mozzarella i feta, ser kozi, mleko kozie, kefir, ricottaSardela, bieługa, sum, kawior, muszle, kraby, raki, węgorz, flądra, morszczuk, halibut, śledź, homar, małże, ośmiornice, ostrygi, przegrzebki, krewetki, kalmary
Orzeszki ziemne, pestki dyniOlej z wątroby dorszaWszystkie sery i mleko, z wyjątkiem neutralnych
Cętkowana fasolaBiała fasola, fasola szparagowaOlej kukurydziany, bawełniany, arachidowy, słonecznikowy i sezamowy
Kasza gryczana, żytoKasza jęczmienna, kasza jęczmienna, ryż, jęczmień, płatki owsiane i kukurydzianeOrzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, pistacje
Chleby sojowe i żytnie, wafle ryżowe, mąka (owsiana, ryżowa, żytnia), makaron i makaron oraz ryż lub żytoKolendra, cynamon, goździki, wanilia, liść laurowyCzarna fasola
Czosnek, cebula, brokuły, marchew, zioła, dynia, szpinakKasza manna, kukurydza, żyto
Karczochy, cykoria, zioła, mniszek lekarski, chrzan, por, rzymska, pietruszka, kiełki lucerny, tofu, rzepaProdukty z mąki semoliny lub z pszenicy durum, musli, pieczywo zbożowe, płatki pszenne
Jagody (jeżyny, borówki, żurawina), śliwki, suszone śliwki, figi, grejpfrut, cytrynaPapryka, oliwki, ziemniaki, bataty, bataty, wszelkiego rodzaju kapusta, pomidory, bakłażan, grzyby
Ananasy, wiśnie, moreleWarzywa kwaśne, zwłaszcza pomidory
Sos sojowy, czosnek, imbirMelony, melon, nektar, mango, papaja, banany, orzechy kokosowe
Głóg, aloes, łopian, echinacea, zielona herbata, czerwone wino (1 kieliszek dziennie)Pomarańcza, rabarbar, mandarynki
Herbata imbirowa, kawa (1 filiżanka dziennie)Ocet, pieprz (czarny, cayenne, biały), kapary, żelatyna
Ketchup, majonez, pikle
Piwo, woda gazowana, czarna herbata

Dieta dla grupy 3 (III)

Przedstawiciele III (lub B) to potomkowie nomadów, którzy pojawili się około 10 tysięcy lat temu wraz z początkiem masowej migracji ludów.

Koczownicy są praktycznie wszystkożerni, ich ciało jest wytrzymałe i bezpretensjonalne. Chociaż niektórzy mogą cierpieć na nietolerancję laktozy, która znajduje się w mleku. Dieta dla nosicieli tej grupy jest najbardziej zbilansowana - mięso, ryby (zwłaszcza owoce morza), zboża (z wyjątkiem pszenicy i gryki), produkty mleczne są odpowiednie dla „koczowników”. A także prawie wszystkie owoce i warzywa (z wyjątkiem pomidorów, kukurydzy, melonów).

Większość orzechów i nasion jest odradzana, prawie wszystkie rośliny strączkowe są zabronione lub można je jeść w małych ilościach. Wiele ziaren nie jest polecanych, np. Żyto zawiera lektynę, która odkłada się w układzie naczyniowym powodując choroby krwi, zwiększa prawdopodobieństwo udarów. Te produkty przyczyniają się do spowolnienia metabolizmu, zatrzymywania płynów i zmęczenia.

Przyprawy należy traktować z ostrożnością. Lepiej nie używać pieprzu, cynamonu i żelatyny, ale imbir, curry mają działanie rozgrzewające.

Przedstawiciele tego typu rzadko muszą schudnąć, najczęściej potrzebują diety, aby poprawić zdrowie i utrzymać odporność. Pomimo swojej elastyczności i niesamowitej wytrzymałości, współcześni „koczownicy” nie są odporni na rzadkie wirusy, są podatni na choroby autoimmunologiczne i często cierpią na zespół chronicznego zmęczenia. Pełniejszą listę (dozwoloną, neutralną, zabronioną) dla diety można znaleźć w tabeli.

Produkty dla 3. grupy krwi

przydatnyNeutralnyZakazana
Jagnięcina, dziczyzna, królikWołowina, mielona wołowina, indyk, wątróbka, cielęcinaKurczak, kaczka, gęś, kuropatwa, przepiórka, wieprzowina
Dorsz, łosoś, flądra, halibut, pstrąg, makrela, jesiotrSiemię lniane, olej z wątroby dorsza, masłoMięczaki (kraby, krewetki, homary, małże, ostrygi, raki, mięczaki itp.), Sardela, bieługa, węgorz, ośmiornice, labraks, ślimaki, wodorosty
Twarożek, Feta i Mozzarella, Jogurty, Mleko, Śmietana, TwarógMigdały, orzechy włoskieLody
Oliwa z oliwekGroszek, zielony groszek, biała fasola, fasola szparagowaRzepak, kukurydza, nasiona bawełny, orzeszki ziemne, krokosz barwierski, sezam, olej słonecznikowy
Kasza jaglana, płatki owsiane (otręby, mąka), ryż dmuchany, ryż (otręby, mąka)Orzechy nerkowca, orzechy laskowe, sosna, pistacje, orzeszki ziemne, pestki dyni, sezam, słonecznik
Chleb pszenny, wafle ryżowe i gofryCzarna fasola, fasola plamista, soczewica
Zielone liściaste warzywaPszenica (otręby, kiełki bulgur, pszenica biała i durum), kasza manna lub inne produkty, takie jak mąka, chleb i makaron wytwarzane z tego ziarna
AnanasŻyto i wszelkie produkty wytworzone z tego ziarna
Banany, żurawina, winogrona, papaja, śliwkiKasza gryczana, kukurydza (płatki kukurydziane, mąka kukurydziana) i produkty wytwarzane z tych ziaren
Imbir, chrzan, curry, pieprz cayenneJęczmień, dziki ryż, kuskus
Imbir, mięta pieprzowa, liść maliny, dzika róża, szałwia, zielona herbataBułeczki, bułeczki, pieczywo zbożowe, żyto
Żeń-szeńKarczoch, awokado, kukurydza, oliwki, dynia, rzodkiew, kapusta, tofu, pomidor
LukrecjaOrzechy kokosowe, persymony, granaty, opuncja figowa, rabarbar, karambol
Słód jęczmienny, syrop kukurydziany, skrobia kukurydziana, cynamon
Ziele angielskie, ekstrakt z migdałów, żelatyna, pieprz (czarno-biały)
Ketchup, majonez
Aloes, jedwab kukurydziany, kozieradka, goryczka, chmiel, lipa, dziewanna, czerwona koniczyna, rabarbar, torebka pasterska
Napoje alkoholowe, woda gazowana

Dieta dla 4 grup krwi (IV)

IV (lub AB) jest najmłodszy i najbardziej tajemniczy. Powstał niespełna tysiąc lat temu w wyniku pomieszania dwóch pierwszych grup, występuje tylko u 7% światowej populacji, warunkowo można ich nazwać „mieszkańcami miast”. Zarówno zalecenia, jak i zakazy dla „obywateli” mogą być dość nieoczekiwane.

Pokazane są kawior, ryby, wszelkiego rodzaju soja (szczególnie tofu), wytrawne czerwone wino, ryż, nabiał, zielone owoce, warzywa. Czwarty typ z reguły cierpi na problemy z woreczkiem żółciowym, dlatego orzechy należy jeść ostrożnie. Ale dozwolone odmiany orzechów wzmocnią układ odpornościowy. Soczewica jest zalecana do jedzenia, ponieważ zawiera przeciwutleniacze przeciwnowotworowe.

Należy powstrzymać się od czerwonego mięsa i przetworów mięsnych, grzybów, gryki, fasoli, pszenicy, kukurydzy. Owoce tropikalne są ciężkostrawne, ale ananas jest dobrym środkiem wspomagającym żołądek. Owoce bogate w witaminę C mogą pomóc w walce z rakiem żołądka.

Przedstawiciele tej grupy mają zwykle słaby przewód pokarmowy, są podatni na raka i zaburzenia nerwowe. Jednocześnie dobrze dostosowują się do ciągle zmieniających się warunków współczesnego świata. Witaminy i minerały są dla nich niezbędne do utrzymania zdrowia.

Jeśli chcesz schudnąć, jedz więcej ryżu zamiast makaronu. Świeże warzywa będą dla Ciebie ważnym źródłem pierwiastków zwalczających raka i zapobiegających chorobom serca. Herbatki ziołowe są bardzo przydatne „mieszczuchom” - podnoszą odporność, zapobiegają chorobom układu krążenia i anemii. Trochę kawy nie zaszkodzi, ale napoje alkoholowe mają negatywny wpływ. Pełną listę można znaleźć w tabeli.

Stół na 4 grupy krwi

PrzydatnyNeutralnyZakazana
Jagnięcina, królik, indykPistacje, orzeszki piniiWołowina, kurczak, kaczka, gęsi, wieprzowina, cielęcina, dziczyzna, szynka
Tuńczyk, dorsz, okoń morski, morszczuk, makrela, labraks, szczupak, pstrąg, sardynki, jesiotr, kawior, łosoś, sandacz, pstrąg, szczupakWszystkie rodzaje groszku, białej fasoli, zielonej fasoliWszystkie skorupiaki, halibuty, skorupiaki, śledzie, węgorze i morszczuki
Jogurt, kefir, śmietana beztłuszczowa, jajko, mozzarella, ser kozi i mleko, ricottaSer pleśniowy, brie, maślanka, camembert, lody, parmezan, mleko pełne
Oliwa z oliwekOleje: kukurydziany, bawełniany, krokoszowy, sezamowy, słonecznikowy
Orzeszki ziemne, orzechy włoskie, makOrzechy laskowe, pestki dyni, sezam, słonecznik
soczewicaCzarna fasola
Soja, fasola plamista, soczewicaKasza gryczana, kukurydza (wszelkie potrawy, takie jak mąka, chleb i makaron z nich zrobiony)
Kasza jaglana, otręby owsiane, mąka owsiana, otręby ryżowe, ryż dmuchany, żyto, kiełki pszenicy i wszelkie produkty spożywcze, takie jak mąka, chleb i zrobione z nich makaronyKarczoch, awokado, czarne oliwki, wszystkie rodzaje pieprzu
Wszystkie rodzaje ryżu i wszelkiego rodzaju potrawy, takie jak mąka, chleb i makaron z niego zrobionyMango, guawa, kokosy, banany, pomarańcze
Brokuły, buraki, kapusta, seler, zielone warzywa liściaste, ogórki, bakłażan, czosnek, pietruszka, pasternak, batatyZiele angielskie, ekstrakt z migdałów, anyż, słód jęczmienny, kapary, skrobia kukurydziana, syrop kukurydziany, żelatyna, tapioka
Wszystkie rodzaje winogron i śliwek, jagody (żurawina, agrest), wiśnieOcet, pieprz (biały, czarny, cayenne, czerwone płatki) Warzywa te są silnym tonikiem i naturalnym antybiotykiem dla 4. grupy Czosnek, chrzan, pietruszka
Ananasy, grejpfruty, cytrynyAlkohol, napoje gazowane, czarna herbata
kiwi
Laminaria, curry
Czosnek, chrzan, pietruszka
Lucerna, łopian, rumianek, echinacea, zielona herbata
Głóg, korzeń lukrecji, czerwone wino (1 kieliszek dziennie)
Mniszek lekarski, korzeń łopianu, liście truskawki
Kawa lub kawa bezkofeinowa (1 filiżanka dziennie), zielona herbata

Plusy i minusy diety

Główną wadą tej diety jest to, że nie nadaje się do szybkiej utraty wagi. Ci, którzy chcą schudnąć za miesiąc lub trzy, lepiej wybrać inną dietę (na przykład Kreml). System ten przeznaczony jest do długotrwałego (najlepiej dożywotniego) stosowania i przywraca organizmowi zdrowie wzmacniając odporność, normalizując trawienie, a co za tym idzie - utratę wagi.

Kolejną krytyką takiego podejścia do żywienia jest brak poważnych badań naukowych. Niemniej jednak dieta ma wystarczającą liczbę fanów na całym świecie, a liczba pozytywnych recenzji na jej temat rośnie..

Omówienie diety w programie Malakhov+

Dieta według grupy krwi - pieniądze w błoto?

Co to jest dieta według grupy krwi? Na podstawie jakich badań został on opracowany? Czy całkowite odrzucenie niektórych produktów może zaszkodzić osobie? To jest Prawda. Ru powiedział profesor nadzwyczajny Wydziału Medycyny Sądowej Rosyjskiego Narodowego Uniwersytetu Medycznego im. N.I. Pirogova, kandydata nauk medycznych, profesora nadzwyczajnego Eduarda Tumanowa.

Dieta według grupy krwi jest testem na sugestywność

- Powiedz nam, jak ten problem stał się dla Ciebie pilny?

- Nie można żyć w społeczeństwie i być wolnym od społeczeństwa. Wielu moich znajomych zwraca się do mnie o poradę dotyczącą ogólnej praktyki lekarskiej. Pytają również o diety według grupy krwi..

Kiedy osiągnął pewien krytyczny poziom, zdałem sobie sprawę, że jestem gotowy osobiście powiedzieć o tym opinii publicznej, aby na zawsze zamknąć ten problem..

- A więc przynajmniej nie jest to tak szkodliwe, że interesujesz się nim jako kryminalistyka.

- Jeśli dana osoba może cierpieć na diecie według grupy krwi, to głównie finansowo. Dla niektórych może to być znaczące, ale dla innych to tylko trochę zabawy: głód według jednego systemu, odchudzanie według drugiego, dlaczego nie spróbować grupy krwi?

Ogólnie rzecz biorąc, dieta według grupy krwi jest testem sugestywności. Są ludzie, którzy twierdzą, że stracili na wadze w ten sposób, ale właśnie w ten sposób każda dieta pomogłaby uwierzyć w żywieniowych guru..

Możesz schudnąć, biorąc codziennie łyżkę wody. Efekt placebo nie został anulowany.

Jeśli chodzi o tę dietę, przyjechała do nas z Ameryki. Został opracowany przez dwóch lekarzy, lekarzy medycyny naturalnej, ojca i syna Jamesa D'Adamo i Petera D'Adamo. Od razu zastrzegam, że nie ma takiej specjalności medycznej jak „lekarz naturopatyczny”.

Dieta rodzinna D'Adamo

- Co to znaczy? Zabieg wyłącznie z naturalnych składników?

- Ponieważ nie jest to oficjalny termin medyczny, możesz przez to wszystko rozumieć. Każdy lekarz medycyny naturalnej może powiedzieć: nie jestem taki, jestem zupełnie innym lekarzem medycyny naturalnej. Nie mają regulacji działalności.

Tak więc rodzina D'Adamo opracowała dietę opartą na następującej ideologii. Istnieją cztery grupy krwi. W związku z tym, w zależności od posiadanej grupy krwi, niektóre produkty są pokazywane, a inne nie. Rzekomo, jeśli wybierzesz racjonalną ilość produktów odpowiadającą grupie krwi, nastąpi efekt utraty wagi, jeśli są nieodpowiednie, da to efekt toksyczny.

Jest to bardzo podobne do horoskopów, tylko jest 12 stopni, ale tutaj ludzkość została podzielona na cztery grupy.

- Ale horoskopy są naukowo obalone.

- Ale konstelacje nie są obalone. Tutaj to samo: medycyna rozpoznaje grupy krwi, a następnie na tym ogólnie przyjętym fakcie rozwija się jakaś teoria. Jak bańka mydlana rośnie i rośnie, a potem pęka i nie pozostaje nawet ślad. Ale z czasem pojawia się inny temat..

„Ale przecież grupa krwi to bardzo specyficzna rzecz, pokazująca, że ​​różne przeciwciała są wytwarzane z różnymi erytrocytami. Jak to może być związane z jedzeniem?

- Tak twierdzą członkowie rodziny Adamo

  • pierwsza grupa krwi jest podobno najstarsza: wszystkie inne grupy krwi pochodzą z niej. W związku z tym nosiciel pierwszej grupy jest silnym samowystarczalnym liderem. To prymitywni myśliwi, zjadają mięso, muszą spożywać dużo białka zwierzęcego. Mówią, że mają silny układ pokarmowy i odpornościowy, ale trudno im przystosować się do warunków środowiskowych, to jest ich wada. To prawda, istnieje logiczna niespójność: myśliwi muszą się dobrze przystosować, ponieważ polują tu dzisiaj, tam jutro. Ale te niuanse nie przeszkadzają Adamo.
  • druga grupa jest już rolnikiem. Ta grupa pojawiła się później, kiedy ludzie przeszli na siedzący tryb życia. Cechuje je konsekwencja, dobra adaptacja do pracy zespołowej. Taka osoba musi praktykować całkowity wegetarianizm..
  • trzecia grupa to wędrowcy-nomady. W związku z tym ta grupa krwi pojawiła się w wyniku migracji rasowej, wyróżnia się silnym odpornym i zrównoważonym układem nerwowym. Nomadzi są wszystkożerni, mogą jeść wszystko.
  • czwarta grupa krwi jest wynikiem zmieszania drugiej i trzeciej, a zatem jest to rodzaj pośredniej opcji między zasadami dla tych dwóch grup...

Wszystko to byłoby dobrze, ale grupy krwi powstały miliony lat przed pojawieniem się człowieka, około 3-5 milionów lat temu. Dla paleontologii kilka milionów lat to krótki okres. Różne naczelne mają:

Chodzi o to, że jeśli przejdziemy od teorii ewolucji, to nasz wspólny przodek, który żył przed rozszczepieniem się gałęzi człowieka i małpy, miał już te grupy krwi.

Ściśle mówiąc, może o to chodzi. Bo jak z tego wynika, wszystkie inne postulaty - spory o koczownika, rolnika, myśliwego - są po prostu antynaukową fikcją..

- To znaczy temat można zamknąć?

- O zaletach takiej diety - tak.

Ale co ciekawe, rozmieszczenie grup krwi na Ziemi jest nierównomierne. Jeśli zaczniemy od mendlowskiej teorii dziedziczenia, której nauczyliśmy się w szkole (pamiętacie eksperymenty z groszkiem?), To powinien istnieć rozkład mniej lub bardziej podatny na statystyczne prawdopodobieństwo.

Jednak tak nie jest. Pierwsza grupa krwi jest bardzo rozpowszechniona, prawie w 100%, wśród tubylców Ameryki Południowej. Co ciekawe, u izolatów zaczyna się również przewaga pierwszej grupy krwi. Widzimy to na Islandii..

Faktem jest, że ludzie z różnymi grupami krwi przenoszą różne choroby zakaźne na różne sposoby, a zatem miała miejsce selekcja naturalna..

Istnieje dość dobrze ugruntowana teoria, że ​​wiele mikroorganizmów jest w stanie wydzielać na swojej powierzchni antygeny charakterystyczne dla antygenów grup krwi. W ten sposób ciało bierze je na swoje i, mówiąc z grubsza, wpuszcza je w siebie z mniejszą podejrzliwością. W związku z tym tacy ludzie są bardziej narażeni na rozwój chorób zakaźnych..

  • w Australii
  • w Północnej Ameryce
  • Ameryka Południowa

wśród ludów tubylczych liczba osób z trzecią grupą krwi waha się od zera do pięciu procent. Ale na Dalekim Wschodzie ludność tubylcza z tą grupą to 20-25 procent...

- Oznacza to, że w tych regionach, z grubsza mówiąc, minęły pewne choroby, które skosiły nosicieli jednej lub drugiej grupy krwi?

- Dokładnie. I tak okazuje się, że całe kontynenty skazane są na mono-dietę, jeśli nie weźmie się pod uwagę migracji.

A jednak: szkoda lub korzyść?

- Ale czy taka dieta zaszkodzi człowiekowi, czy po prostu nie przyniesie żadnych korzyści?

- Pytanie brzmi, jak długo się tego trzymać. Weźmy ludzi z drugiej grupy krwi.

Jeśli długo siedzisz na diecie wegetariańskiej, nic dobrego się nie stanie, bo wegetarianizm całkowicie wyklucza przyjmowanie tzw. Aminokwasów egzogennych. Występują tylko w białkach zwierzęcych.

Białka roślinne ich nie zastąpią. Są dość trudne do strawienia w porównaniu z białkami zwierzęcymi, ponieważ istnieje wiele więzadeł, które organizm jest zmuszony usunąć z siebie. Na przykład nadmiar siarki, która dostaje się do organizmu wraz z białkami roślinnymi. Nie bez powodu Niemcy nazywają grochówkę musicalową.

Ponadto w tłuszczach roślinnych nie ma cholesterolu..

Tymczasem organizm potrzebuje cholesterolu. Jest prekursorem zarówno żeńskich, jak i męskich hormonów płciowych. Kiedy nasze mózgi są wysuszone, zawierają 80% cholesterolu. Wszystkie nasze zakończenia nerwowe to głównie błony cholesterolowe..

Mówią, że komórki nerwowe nie regenerują się i jest to absolutnie prawdą, ale istnieje ciągła samoodnowa komórki, w tym ściany komórkowej. Do tego potrzebny jest między innymi cholesterol..

Ponieważ cholesterol jest potrzebny do budowy zakończeń nerwowych, to jeśli umieścimy osobę na diecie bez cholesterolu, jego inteligencja gwałtownie spada.

Czasami wegetarianie mówią: "A grzyby? W grzybach jest tyle białka!" Małe zastrzeżenie: grzyby bardzo słabo wchłaniają się w naszym przewodzie pokarmowym, ponieważ jest to nieco inna forma białka.

Wracając do diet opartych na grupie krwi, jest jeszcze jeden interesujący punkt..

Kiedy spotykam tych, którzy zalecają diety według grup krwi, pytam: „No dobra, nie uczymy teorii ewolucji, to zbyt trudne. Ale powiedz mi, jaką dietę powinna mieć np. Osoba heterozygotyczna pod względem drugiej grupy krwi?”. I od razu napotykam zdesperowane spojrzenie: „Co to jest?”

- I co to jest?

- Chodzi o to, że antygen A, który określa drugą grupę krwi, jest sparowany. Oznacza to, że ma równoległy gen. Antygen A możemy dostać od mamy, a także antygen A od taty i będziemy mieć dwa antygeny - AA. Wtedy jesteśmy pełnymi homozygotami dla drugiej grupy krwi.

Albo możemy otrzymać antygen A od jednego rodzica, ale nie możemy go otrzymać od drugiego. Nadal będzie się objawiać na zewnątrz, jak druga grupa krwi, ale będziemy heterozygotyczni pod względem tej cechy - A0.

Jak więc powinni jeść ludzie, którzy mają A0? Stanowią opcję przejściową między pierwszą a drugą grupą. Kolejne pytanie do wszystkich głosicieli żywienia według grupy krwi: dlaczego rozważacie tylko system AB0?

Obecnie w serologii zwykle rozróżnia się 29 grup krwi, w tym czynnik Rh: możemy podzielić grupy na Rh dodatnie i Rh ujemne. Jak tacy ludzie powinni jeść? Te 29 kombinacji zapewnia tysiące kombinacji. Jak wszyscy ci ludzie jedzą?

- A dlaczego, Twoim zdaniem, konsumenci chodzą do dietetyków, którzy nauczają o żywieniu według grupy krwi? Dlaczego ludzie na ogół klasyfikują się jako wyimaginowane grupy i szukają działania w oparciu o właściwości tej wyimaginowanej grupy? Na przykład nie „poślub Petyę”, ale „poślub Barana”. Czy jest w nas zakorzenione psychicznie? Jakiś błąd poznawczy?

- Myślę, że rolę odgrywa tu kilka czynników:

  1. Są to cechy inteligencji, które nie pozwalają na analizę informacji. Ponieważ wszyscy ci ludzie kiedyś skończyli przynajmniej liceum, niektórzy z nich mają wyższe wykształcenie. Jednak nic nie wyciągnęli z tej formacji. Grupy krwi są dziedziczone nawet w szkole średniej. Jednak ludzie nie mogą korzystać z wiedzy, którą otrzymali. Nie mają zdolności do generalizowania, syntetyzowania.
  2. Po drugie, istnieje agresywna reklama. Ten sam Adamo był pokazywany na Channel One i na innych. Ktoś zainwestował pieniądze w promocję. To znaczy, że jest to dla kogoś korzystne.
  3. Po trzecie, nie możemy zapominać, że środki masowego przekazu mają potężny wpływ na odbiorców. Odbiorcy nie są jednorodni, są ludzie, których krytyka otaczającej rzeczywistości jest znacznie zredukowana i uwierzą w każdą agresywną reklamę.

Zwróć uwagę na programy informacyjne, na kronikę kryminalną: „Złapali gang fałszywych medium”. Ale jeśli istnieją „fałszywe medium”, to gdzieś istnieją prawdziwe medium? To prawda, z jakiegoś powodu ani jeden medium w eksperymencie nie potwierdził jego umiejętności.

- Nie tak dawno RAS Komisja ds.Zwalczania Pseudonauki wydała memorandum w sprawie badań dermatoglificznych, w którym deklaruje, że metoda komercyjnego testowania jest pseudonaukowa, a właściwie przepowiadanie przyszłości za pomocą odcisków palców.

- Wejdź do Internetu - a zobaczysz wiele firm, które oferują swoje usługi.

- Prawdopodobnie ta komisja musi działać aktywniej?

- Skład akademików RAS jest bardzo mały, a naukowcy powinni zajmować się przede wszystkim nie tym, ale pracą naukową. To już Ministerstwo Edukacji powinno coś wyciągnąć, w tym z Rosyjskiej Akademii Nauk, i przynieść to do szkoły. A w naszej szkole pędzi wszystko oprócz wiedzy.

Wygląda na to, że cały system szkolenia studentów ma na celu naukę tykania.

Wielokrotnie widziałem, jak student bez jednego błędu stawia znaczniki na teście, a potem nie potrafię wyjaśnić, dlaczego zaznaczył to miejsce i odpowiedzieć na to samo pytanie, ale słowami.

Przeczytaj także:

Osadź Pravda.Ru w swoim strumieniu informacji, jeśli chcesz otrzymywać komentarze operacyjne i wiadomości:

Dodaj Pravda.Ru do swoich źródeł w Yandex.News lub News.Google

Będzie nam miło również widzieć Cię w naszych społecznościach na VKontakte, Facebooku, Twitterze, Odnoklassnikach.