Zwiększone przyczyny i leczenie cholesterolu we krwi

Cholesterol to substancja podobna do tłuszczu, która jest częścią prawie wszystkich żywych organizmów. Należy rozumieć, że tylko 20-30% dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Reszta cholesterolu (synonim cholesterolu) jest wytwarzana samodzielnie przez organizm. Dlatego może być wiele przyczyn wzrostu jego poziomu we krwi..

Wysoki poziom cholesterolu - co to znaczy?

Lekarze mówią o wzroście poziomu cholesterolu we krwi, gdy poziom jest o ponad jedną trzecią wyższy niż norma. U osób zdrowych poziom cholesterolu powinien wynosić mniej niż 5,0 mmol / l (więcej można dowiedzieć się tutaj: poziom cholesterolu we krwi według wieku). Jednak nie wszystkie substancje tłuszczopodobne zawarte we krwi są niebezpieczne, a jedynie lipoproteiny o małej gęstości. Stanowią zagrożenie ze względu na to, że odkładają się na ścianach naczyń krwionośnych i po pewnym czasie tworzą blaszki miażdżycowe..

Na powierzchni nagromadzenia wewnątrz naczynia stopniowo zaczyna tworzyć się skrzeplina (składająca się głównie z płytek krwi i białek krwi). To sprawia, że ​​naczynie jest jeszcze węższe, a czasami mały kawałek odpada ze skrzepliny, która przesuwa się wraz z przepływem krwi przez naczynie do punktu, w którym naczynie jest całkowicie zwężone. Tam skrzep krwi i utknie. Prowadzi to do tego, że krążenie krwi jest upośledzone, na co cierpi określony organ. Często tętnice jelit, kończyn dolnych, śledziona i nerki są zablokowane (podczas gdy lekarze twierdzą, że wystąpił atak serca jednego lub drugiego narządu). Jeśli naczynie zasilające serce cierpi, pacjent ma zawał mięśnia sercowego, a jeśli naczynia mózgowe, udar.

Choroba postępuje powoli i niezauważalnie dla ludzi. Pierwsze oznaki braku dopływu krwi do narządu człowiek będzie mógł odczuć dopiero wtedy, gdy tętnica jest zatkana więcej niż w połowie. Oznacza to, że miażdżyca będzie postępować..

To, jak dokładnie choroba się objawi, zależy od miejsca, w którym zaczął gromadzić się cholesterol. Jeśli aorta jest zatkana, osoba zacznie odczuwać objawy nadciśnienia. Grozi mu również tętniak aorty i śmierć, jeśli nie zostaną podjęte na czas odpowiednie środki terapeutyczne..

Jeśli cholesterol zatyka łuki aorty, to w końcu doprowadzi do tego, że dopływ krwi do mózgu jest zakłócony, co powoduje objawy takie jak omdlenia, zawroty głowy, a następnie rozwija się udar. Jeśli tętnice wieńcowe serca zostaną zatkane, rezultatem jest choroba niedokrwienna narządu..

Kiedy w tętnicach (krezkowych) odżywiających jelita tworzy się skrzep krwi, tkanka jelitowa lub krezkowa może obumrzeć. Często tworzy się również ropucha brzuszna, powodując kolkę w jamie brzusznej, wzdęcia i wymioty..

Gdy zaatakowane są tętnice nerkowe, grozi to osobie z nadciśnieniem tętniczym. Naruszenie dopływu krwi do naczyń penisa prowadzi do dysfunkcji seksualnych. Naruszenie dopływu krwi do kończyn dolnych prowadzi do pojawienia się w nich bólu i rozwijającej się kulawizny, która nazywa się przerywaną.

Jeśli chodzi o statystyki, najczęściej wzrost poziomu cholesterolu we krwi obserwuje się u mężczyzn po 35 roku życia oraz u kobiet, które weszły w menopauzę..

Tak więc wysoki poziom cholesterolu we krwi może oznaczać tylko jedno - w organizmie występują poważne zaburzenia, które, jeśli nie zostaną podjęte niezbędne środki, ostatecznie doprowadzą do śmierci..

Przyczyny wysokiego cholesterolu

Przyczyny tego, że poziom cholesterolu pozostaje stale podwyższony, mogą być następujące:

Osoba ma choroby dziedziczne. Wśród nich są wielogenowa rodzinna hipercholesterolemia, dziedziczna dysbetalipoproteinemia i połączona hiperlipidemia;

Wysokie ciśnienie krwi;

Niedokrwienie serca;

Patologie wątroby, w szczególności przewlekłe i ostre zapalenie wątroby, marskość wątroby, żółtaczka pozawątrobowa, podostra dystrofia wątroby;

Choroby związane z wiekiem, które najczęściej pojawiają się u osób, które przekroczyły próg 50 lat;

Złośliwe guzy prostaty;

Niewystarczająca produkcja hormonu wzrostu;

Okres rodzenia dziecka;

Otyłość i inne zaburzenia metaboliczne;

Przewlekła obturacyjna choroba płuc;

Przyjmowanie niektórych leków, takich jak androgeny, adrenalina, chlorpropamid, glikokortykosteroidy;

Ponadto palenie wystarczy być biernym palaczem;

Alkoholizm lub po prostu nadużywanie napojów alkoholowych;

Siedzący tryb życia i brak minimalnej aktywności fizycznej;

Nadmierne spożycie niezdrowych i tłustych potraw. Tutaj jednak warto zastrzec, że nie chodzi tu o przejście na dietę bezcholesterolową, ale o to, jak zmniejszyć ilość spożywanych tłustych i smażonych potraw..

Dlaczego wysoki poziom cholesterolu jest niebezpieczny?

Istnieją pewne zagrożenia dla zdrowia osoby, jeśli ma ona trwały wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Wielu nie traktuje tego jako powodu do niepokoju. Nie należy jednak lekceważyć tego faktu, ponieważ prowadzi to do pojawienia się szeregu patologii sercowo-naczyniowych, które ostatecznie stają się przyczyną zawałów serca i udarów..

Nawet pomimo faktu, że w leczeniu chorób serca i naczyń krwionośnych istnieje ogromna liczba leków i szeroka gama technik, patologie te zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich chorób prowadzących do śmierci wśród populacji całego świata. Światowa Organizacja Zdrowia podaje jasne dane: 20% udarów i 50% zawałów serca jest spowodowanych właśnie tym, że ludzie mają wysoki poziom cholesterolu. Jednak nie rozpaczaj, jeśli wykryto wysoki poziom tej substancji we krwi, ponieważ cholesterol można i należy kontrolować.

Niemniej jednak, aby realistycznie ocenić zagrożenie ryzykiem, konieczne jest jasne zrozumienie, co stanowi niebezpieczny i bezpieczny cholesterol:

LDL to tak zwany „zły” cholesterol. To właśnie wzrost jego poziomu zagraża zatykaniem tętnic, w wyniku czego istnieje groźba powstania udarów i zawałów serca. Dlatego należy dążyć do tego, aby jego wartości we krwi nie przekraczały znaku 100 mg / dl. Są to jednak wskaźniki dla absolutnie zdrowej osoby. W przypadku chorób serca w wywiadzie konieczne jest obniżenie poziomu LDL do co najmniej 70 mg / dl;

„Dobry” cholesterol obniża zawartość „złego”. Jest w stanie przyczepić się do „złego” cholesterolu i transportować go do wątroby, gdzie po pewnych reakcjach będzie naturalnie wydalany z organizmu człowieka;

Inny rodzaj niezdrowego tłuszczu to trójglicerydy. Krążą również we krwi i, podobnie jak LDL, zwiększają ryzyko śmiertelnych chorób. Ich poziom we krwi nie powinien przekraczać 50 mg / dl.

Cholesterol krąży w krwiobiegu każdego człowieka, a jeśli poziom „złych” tłuszczów zaczyna wzrastać, to jego, a raczej jego nadmiar, ma tendencję do odkładania się na ściankach naczyń krwionośnych, zwężając z czasem tętnice, tak że krew nie może przez nie jak dotychczas przepływać. A ich ściany stają się kruche. Tworzą się płytki, wokół których tworzy się skrzep krwi. Przerywa dopływ krwi do narządu i dochodzi do niedokrwienia tkanek.

Ryzyko, że wysoki poziom cholesterolu nie zostanie zdiagnozowany na czas, jest tak wysokie, jak liczba zgonów wynikających z tego procesu. Wynika to z faktu, że wysoki poziom cholesterolu bardzo późno objawia się w postaci pewnych objawów..

Dlatego tak ważne jest, aby zwrócić uwagę na:

Obecność bólu kończyn dolnych podczas chodzenia;

Pojawienie się ksantomy lub żółtych plam na skórze;

Mieć nadwagę;

Uciskowy ból w sercu.

Jeśli występuje co najmniej jeden z tych objawów, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem i przejść odpowiednie testy.

6 mitów na temat wysokiego cholesterolu

Jednak nie daj się ponieść myślom o cholesterolu bez szczególnego powodu. Wiele osób jest tak przekonanych, że stanowi śmiertelne zagrożenie, dlatego starają się wszelkimi dostępnymi środkami zmniejszyć jego spożycie wraz z pożywieniem. W tym celu stosuje się różne diety, polegające na wykluczeniu z diety pokarmów zawierających tłuszcz. Jednak nie jest to całkowicie poprawne, ponieważ w rezultacie możesz jeszcze bardziej zaszkodzić zdrowiu. Aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, a jednocześnie nie szkodzić własnemu organizmowi, należy zapoznać się z najczęstszymi mitami.

6 mitów na temat wysokiego cholesterolu:

Cholesterol może dostać się do organizmu wyłącznie z pożywieniem. W rzeczywistości jest to powszechne nieporozumienie. Średnio tylko 25% tych tłuszczów dostaje się do krwiobiegu z zewnątrz. Reszta jest wytwarzana samodzielnie przez organizm. Dlatego nawet jeśli spróbujesz obniżyć poziom tych tłuszczów za pomocą różnych diet, nie będziesz w stanie „usunąć” znacznej ich części. Lekarze zalecają przestrzeganie diety bez cholesterolu nie w celu profilaktyki, ale tylko w celach leczniczych, gdy poziom tych tłuszczów jest naprawdę poza skalą. Zestaw pokarmowy pozwalający na eliminację nadmiaru cholesterolu powinien być wolny od twardych serów, mleka o dużej zawartości tłuszczu i wieprzowiny. Ponadto szkodliwy jest olej palmowy i kokosowy, który jest bogaty w lody, wypieki i prawie wszystkie wyroby cukiernicze..

Każdy cholesterol jest szkodliwy dla zdrowia ludzkiego. Tak jednak nie jest. Jeden, a mianowicie LDL, rzeczywiście może prowadzić do poważnych chorób, a drugi typ cholesterolu, a mianowicie HDL, przeciwnie, służy neutralizacji zagrożenia. Ponadto „zły” cholesterol jest niebezpieczny tylko wtedy, gdy jego poziom naprawdę przekracza normę..

Nadmierny poziom cholesterolu prowadzi do rozwoju choroby. W rzeczywistości żadna choroba nie może być spowodowana wysokim poziomem cholesterolu. Jeśli wskaźniki są przeszacowane, należy zwrócić uwagę na przyczyny, które do tego doprowadziły. Może to być sygnał patologii nerek, wątroby, tarczycy i innych narządów lub układów. Cholesterol nie jest winowajcą zawałów serca i udarów, ale zła dieta, częsty stres, siedzący tryb życia i złe nawyki. Dlatego warto wiedzieć, że trójglicerydy we krwi i całkowity cholesterol nie powinny przekraczać odpowiednio 2,0 i 5,2 mmol na litr. Ponadto poziom cholesterolu o wysokiej i niskiej gęstości nie powinien być wyższy niż 1,9 i 3,5 mmol na litr. Jeśli tłuszcze o niskiej gęstości są przeszacowane, a tłuszcze o wysokiej gęstości, wręcz przeciwnie, są niskie, jest to najniebezpieczniejszy sygnał problemów w organizmie. Oznacza to, że „zły” cholesterol przeważa nad „dobrym”.

Najpoważniejszym znakiem ostrzegawczym jest wzrost poziomu cholesterolu we krwi. To kolejny powszechny mit. O wiele bardziej niebezpieczne jest stwierdzenie, że to poziom trójglicerydów jest zbyt wysoki..

Cholesterol obniża oczekiwaną długość życia. Większość ludzi uważa, że ​​gdy poziom cholesterolu całkowitego jest niski, liczba przeżywanych lat znacznie wzrasta. Jednak w 1994 roku przeprowadzono badania, aby udowodnić, że nie jest to prawda absolutna. Jak dotąd nie ma ani jednego, mniej lub bardziej przekonującego argumentu na rzecz tego rozpowszechnionego mitu..

Leki mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Nie jest to do końca prawdą, ponieważ statyny są wyjątkowo szkodliwe dla organizmu. Ale są produkty naturalne, które można spożywać w żywności, aby zmniejszyć przeszacowane wartości. Na przykład mówimy o orzechach, oliwie z oliwek, rybach oceanicznych i kilku innych.

Jak leczyć wysoki poziom cholesterolu?

W celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi stosuje się zarówno leki, jak i metody niefarmakologiczne..

Ćwiczenia fizyczne

Odpowiednia aktywność fizyczna pomoże obniżyć poziom cholesterolu:

Po pierwsze, regularne ćwiczenia pomagają organizmowi usunąć tłuszcz z krwiobiegu. Kiedy „złe” lipidy nie pozostają w krwiobiegu przez długi czas, nie mają czasu na osadzanie się na ścianach naczyń krwionośnych. Udowodniono, że bieganie pomaga usuwać tłuszcz z pożywienia. To ludzie, którzy regularnie biegają, są najmniej podatni na tworzenie się złogów cholesterolu;

Po drugie, zwykłe ćwiczenia fizyczne, gimnastyka, taniec, długotrwały pobyt na świeżym powietrzu i regularne obciążenie organizmu pozwalają na utrzymanie napięcia mięśniowego, co pozytywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych;

Chodzenie i regularne ćwiczenia są szczególnie ważne dla osób starszych. Nie należy jednak zbytnio się męczyć, ponieważ wzrost tętna może również negatywnie wpłynąć na zdrowie osoby w podeszłym wieku. We wszystkim trzeba przestrzegać miary, a także w walce z nadmiarem cholesterolu.

Przydatne porady

Oto 4 niezwykle pomocne wskazówki, które pomogą Ci obniżyć poziom złego cholesterolu:

Konieczne jest porzucenie złych nawyków. Palenie jest jednym z najczęstszych czynników wpływających na zdrowie ludzi. Cierpią na to wszystkie narządy bez wyjątku, ponadto zwiększa się ryzyko rozwoju miażdżycy;

Jeśli chodzi o alkohol, w rozsądnych dawkach może on nawet pomóc w walce ze złogami cholesterolu. Ale nie możesz przekroczyć granicy 50 gramów dla napojów spirytusowych i 200 gramów dla napojów o niskiej zawartości alkoholu. Jednak ta metoda zapobiegawcza nie jest odpowiednia dla wszystkich. Ponadto niektórzy lekarze zdecydowanie sprzeciwiają się spożywaniu alkoholu nawet w małych dawkach;

Zastąpienie czarnej herbaty zieloną herbatą może obniżyć poziom cholesterolu o 15%. Zawarte w nim substancje pomagają wzmocnić ściany naczyń włosowatych oraz obniżyć poziom szkodliwych lipidów. Wręcz przeciwnie, rośnie ilość HDL;

Spożywanie niektórych świeżo wyciskanych soków może być również środkiem zapobiegawczym w walce z blokadami cholesterolu. Jednak należy je przyjmować prawidłowo iw określonej dawce. Ponadto nie każdy sok ma zbawienny wpływ na organizm. Wśród tych, które faktycznie działają: sok z selera, sok z marchwi, sok z buraków, sok z ogórka, sok jabłkowy, sok z kapusty i sok pomarańczowy.

Odżywianie

W walce z wysokim poziomem cholesterolu może pomóc żywienie dietetyczne, w którym część pokarmów należy całkowicie wyeliminować, a spożycie ograniczyć do minimum. Ważne jest, aby osoba nie spożywała więcej niż 300 mg cholesterolu dziennie wraz z pożywieniem. Większość tej substancji znajduje się w mózgach, nerkach, kawioru, żółtku kurzego, maśle, wędzonych kiełbasach, majonezie, mięsie (wieprzowina, wołowina, jagnięcina). Jeśli te produkty przyczynią się do tego, że poziom cholesterolu we krwi będzie stale wzrastał, to są takie, które wręcz przeciwnie, obniżają go.

W szczególności ważne jest, aby dieta obejmowała:

Wody mineralne, soki warzywne i owocowe, ale tylko te wyciskane ze świeżych owoców;

Oleje: oliwkowy, słonecznikowy, kukurydziany. Ponadto powinny stać się, jeśli nie całkowitą alternatywą, to przynajmniej częściowym zamiennikiem masła. To oliwa z oliwek, a także awokado i orzechy zawierają takie oleje, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu;

Mięso stosowane w diecie osoby z wysokim poziomem cholesterolu powinno być chude. Są to takie rodzaje produktów pochodzenia zwierzęcego jak cielęcina, królik i drób, które należy najpierw usunąć ze skóry;

Płatki. Nie zapomnij o pełnych ziarnach, takich jak pszenica, owies i kasza gryczana;

Owoce. Powinieneś jeść co najmniej 2 porcje różnych owoców dziennie. Chociaż im jest ich więcej, tym szybciej obniży się poziom cholesterolu we krwi. Szczególnie korzystne są owoce cytrusowe. W szczególności stwierdzono, że pektyny zawarte w miąższu i skórce grejpfruta mogą znacznie obniżyć poziom cholesterolu w ciągu zaledwie dwóch miesięcy regularnego spożycia, nawet o 7%;

Rośliny strączkowe. Ich główną bronią w walce z nadmiarem cholesterolu jest wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego w wodzie. To ona jest w stanie w naturalny sposób usunąć z organizmu substancję podobną do tłuszczu. Podobny efekt można osiągnąć spożywając otręby, zarówno kukurydziane, jak i owsiane;

Tłuste ryby morskie. Z pomocą osobom cierpiącym na wysoki poziom cholesterolu przychodzą tłuste ryby, zawierające w swoim składzie Omega 3. To właśnie ta substancja przyczynia się do znacznego obniżenia lepkości krwi, a skrzepy krwi powstają z mniejszą częstotliwością;

Czosnek. W naturalny sposób obniża poziom cholesterolu we krwi. Jest jednak jedno zastrzeżenie - należy go spożywać na świeżo, bez wstępnej obróbki cieplnej..

Stosowanie leków

Oprócz takich metod, jak zwiększenie aktywności fizycznej, utrzymanie zdrowego stylu życia i zdrowe odżywianie, osobie z wysokim poziomem cholesterolu można zaproponować leki, m.in.:

Ovenkor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal i inne statyny. Substancja czynna każdego z tych leków jest taka sama - jest to symwastatyna. Jednak do przyjmowania tych leków należy podchodzić ze szczególną ostrożnością, ponieważ mają one wiele skutków ubocznych, w tym zatrzymanie produkcji mewalonianu. To właśnie ta substancja jest prekursorem cholesterolu w organizmie. Ale oprócz tego mewalonian spełnia również szereg innych, nie mniej ważnych funkcji. Kiedy jego poziom spada, czynność nadnerczy może zostać zakłócona. Dlatego podczas przyjmowania leków z grupy statyn u pacjentów zaczynają pojawiać się obrzęki, wzrasta ryzyko niepłodności, alergii, astmy, a nawet mózg może ulec uszkodzeniu. Nie należy samodzielnie stosować żadnych leków obniżających poziom cholesterolu. W tym celu należy podać jasne instrukcje i instrukcje lekarskie, a leczenie należy przeprowadzić pod nadzorem lekarza;

Traikor, Lipantil 200M. Leki te skutecznie obniżają poziom cholesterolu u pacjentów z cukrzycą. Stosując je na bieżąco, można osiągnąć nie tylko niższy poziom cholesterolu, ale również zmniejszyć powikłania choroby podstawowej - cukrzycy. Ponadto kwas moczowy zostanie wydalony z organizmu. Jednak fundusze te nie powinny być wykorzystywane, jeśli występuje jakakolwiek patologia pęcherza lub alergia na orzeszki ziemne;

Preparaty: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. W tym przypadku substancją czynną jest atorwastatyna. Ale te leki również należą do grupy statyn i mają wyraźne skutki uboczne, pomimo udowodnionej skuteczności, są stosowane z dużą ostrożnością;

Inną substancją czynną z grupy statyn jest rosuwastatyna. Zawarte w takich produktach jak: Crestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta itp. Należy je stosować tylko wtedy, gdy poziom cholesterolu jest znacznie wyższy od normy. Leki z tej grupy statyn są przepisywane w małych dawkach..

Dodatkowo po konsultacji z lekarzem można spróbować przyjmować suplementy diety. Nie są to leki, ale mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Chociaż suplementy diety są mniej skuteczne niż statyny, praktycznie nie mają skutków ubocznych. Wśród najpopularniejszych suplementów przepisywanych na podwyższony poziom „szkodliwej” substancji tłuszczowej można wymienić: Omega 3, Tykveol, Kwas liponowy, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Ich odbiór można uzupełnić terapią witaminową. W szczególności osoby z wysokim poziomem cholesterolu skorzystają na kwasie foliowym, witaminach z grupy B. Ale lepiej, jeśli dana osoba otrzymuje je z jedzeniem, a nie w postaci dawkowania.

Wideo: Boris Tsatsulin - mity i oszustwa dotyczące cholesterolu, podejście naukowe:

Dlaczego cholesterol jest potrzebny człowiekowi. Jak pokarmy zawierające cholesterol wpływają na zdrowie organizmu. Mit cholesterolu w żywności. Dlaczego cholesterol w żywności nie podnosi poziomu cholesterolu? Czy możesz jeść jajka z żółtkiem? Dlaczego społeczność medyczna wprowadza ludzi w błąd? Dlaczego leki na cholesterol zabijają? Właściwości i funkcje lipoprotein. Ile jajek możesz zjeść dziennie?

Zapobieganie wysokiemu poziomowi cholesterolu

Środki zapobiegawcze mające na celu obniżenie poziomu cholesterolu są najskuteczniejszymi środkami zwalczania chorób naczyń i serca.

Aby zapobiec tworzeniu się blaszek cholesterolu, należy przestrzegać następujących zaleceń:

Prowadź prawidłowy styl życia. Być może większość ludzi pomyśli, że jest to raczej powszechna rekomendacja, jednak to w walce z wysokim cholesterolem jest najskuteczniejsza. Co więcej, nie każdemu udaje się przestrzegać naprawdę zdrowego stylu życia, bez względu na to, jak proste może się to wydawać;

Eliminacja lub minimalizacja stresujących sytuacji. Oczywiście nie będzie można ich całkowicie uniknąć, ponieważ jeśli nie możesz sobie poradzić z własnymi emocjami, możesz na zalecenie lekarza zażywać naturalne środki uspokajające;

Nie przejadaj się i nie ograniczaj spożycia pokarmów bogatych w cholesterol. Nie należy ich całkowicie porzucać, jeśli poziom cholesterolu nie jest podwyższony, ale w celach profilaktycznych należy przestrzegać mniej lub bardziej zdrowej diety;

Brak aktywności fizycznej - to kolejny „przyjaciel i sprzymierzeniec” wysokiego cholesterolu. Im mniej człowiek się porusza, tym większe jest ryzyko tworzenia się blaszek cholesterolu w naczyniach. Dlatego tak ważna jest regularna aktywność fizyczna na ciele;

Odrzucenie złych nawyków. Alkoholizm i palenie tytoniu oraz bez cholesterolu mają szkodliwy wpływ na wszystkie narządy ludzkiego ciała. Wraz ze wzrostem poziomu cholesterolu ryzyko śmierci z powodu zawału serca i udaru wzrasta kilkakrotnie;

Regularne wizyty u lekarza i oddawanie krwi w celu określenia poziomu cholesterolu w niej. Jest to szczególnie ważne dla mężczyzn powyżej 35 roku życia i kobiet, które weszły w menopauzę. To u takich osób istnieje wysokie ryzyko tworzenia się blaszek cholesterolu;

Konieczne jest monitorowanie własnej wagi. Chociaż nie wpływa bezpośrednio na poziom cholesterolu, choroby związane z otyłością mogą być jednak czynnikiem napędzającym wzrost poziomu cholesterolu;

Podwyższony poziom cholesterolu to powód do poszukiwania problemów i nieprawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawsze warto pamiętać, że bardzo mało cholesterolu pochodzi z pożywienia. Dlatego jeśli jego poziom rośnie, a osoba przestrzega zdrowego menu, warto skontaktować się ze specjalistą w celu zidentyfikowania współistniejących chorób.

Według większości lekarzy, wzrost poziomu cholesterolu to wina nieuwagi na własne zdrowie i styl życia. Aby uniknąć tworzenia się blaszek cholesterolu, nie wystarczy po prostu ograniczyć niektóre potrawy w menu. Podejście powinno być kompleksowe i musisz zacząć od stylu życia.

Ponadto zawsze należy pamiętać, że chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć ją później. Ponadto leki obniżające poziom cholesterolu we krwi mają wiele skutków ubocznych..

Autor artykułu: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrynolog, dietetyk

Edukacja: Dyplom Rosyjskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego im NI Pirogov z dyplomem z medycyny ogólnej (2004). Rezydencja na Moskiewskim Państwowym Uniwersytecie Medycyny i Stomatologii, dyplom z Endokrynologii (2006).

Leczenie wysokiego cholesterolu to leki obniżające go. Jak leczyć wysoki poziom cholesterolu metodami ludowymi

Cholesterol odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka, więc jego obecność nie jest złym znakiem. Istnieje jednak podział na frakcje „dobre” i „złe” tej substancji. Kiedy badanie krwi na cholesterol wykaże wysoki poziom, powinieneś zacząć go obniżać. Jest to dopuszczalne za pomocą diety, przepisów ludowych lub leków..

Jak i jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi w domu

Gdy wskaźniki wykraczają poza normę, możliwe jest, że w organizmie pojawią się różne problemy związane z pogorszeniem stanu naczyń krwionośnych (zatory, zwężenie światła). Wysoki poziom substancji (hipercholesterolemia) może wywołać rozwój udaru, zawału mięśnia sercowego. Atakowane jest ludzkie serce i układ naczyniowy. Tabletki obniżające cholesterol służą do szybkiego obniżenia poziomu szkodliwej substancji we krwi. Jeśli normalny wskaźnik zostanie nieznacznie zwiększony, możesz użyć przepisów ludowych, diety.

Żadnych narkotyków

Nie każda osoba jest gotowa na rozpoczęcie przyjmowania leków na jakiekolwiek dolegliwości, które często wiążą się z dużymi kosztami. W przypadkach, gdy potrzebna jest niewielka redukcja, pomoże dieta obniżająca poziom cholesterolu. Zmniejszenie ilości niektórych pokarmów i podniesienie poziomu innych może pomóc w normalizacji poziomu cholesterolu we krwi. Również ze zwiększoną stawką na ratunek może przyjść medycyna ludowa z przepisami na nalewki, wywary z czosnku, ziół i owsa.

Z pokarmami obniżającymi poziom cholesterolu

Dieta z wysokim cholesterolem nie jest sztywna, nie ma określonych ograniczeń czasowych, można jej stale przestrzegać. Nie można używać smażonego, słonego, pikantnego, alkoholu. Możesz skomponować dietę według własnego uznania na podstawie następujących dozwolonych pokarmów, które pomogą w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi:

  1. Węglowodany złożone: makaron, pieczywo zbożowe, zboża, owoce, warzywa.
  2. Białko: twarożek, biała ryba, chude czerwone mięso, białe mięso (drób bez skóry). Dania mięsne muszą być gotowane, duszone lub pieczone, duszone warzywa są dobre jako dodatek do nich.
  3. Jajka - nie więcej niż 4 dziennie, ale jeśli oddzielisz żółtko, spożycie nie jest w żaden sposób ograniczone.
  4. Cukier - nie więcej niż 50 g dziennie przy podwyższonym poziomie cholesterolu.
  5. Produkty z kwaśnego mleka mogą być dowolne, ale pod warunkiem, że zawartość tłuszczu nie przekracza 1%.

Środki ludowe na wysoki poziom cholesterolu

Istnieją specjalne wywary i środki ludowe, które skutecznie obniżają wysoki poziom cholesterolu. Aby oczyścić naczynia z narośli miażdżycowych, zmniejszyć ryzyko tworzenia się złogów cholesterolu, usunąć toksyny, odpowiednie są metody alternatywne. Następujące środki są uważane za najbardziej popularne i skuteczne:

  1. Napar z nagietka. W leczeniu wysokiego cholesterolu zażywaj 30 kropli przed posiłkami, kurs powinien trwać co najmniej miesiąc.
  2. Nasiona lnu. Możesz je kupić w aptece za niewielką kwotę. W leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu dodawaj do jedzenia w całości lub posiekane.
  3. Lucerna. Młode kiełki tego zioła należy spożywać na surowo 15-20 źdźbeł trawy dziennie. Liście rośliny można zmielić, wycisnąć sok. Do leczenia i 3 razy dziennie stosować 2 litry.
  4. Wyciśnij 10 ząbków czosnku przez praskę, zalej 2 szklanki oliwy z oliwek. Pozostaw mieszaninę na 7 dni. Używaj naparu do leczenia jako przyprawy do potraw.

Leki

W przypadku gwałtownej zmiany zawartości i koniecznego szybkiego leczenia wysokiego poziomu cholesterolu we krwi zalecana jest terapia lekowa. Istnieje kilka grup leków, które dobrze sprawdzają się w leczeniu. Z reguły pacjentowi z wysokim poziomem cholesterolu przepisuje się:

  1. Statyny. Lek cholesterolowy, który blokuje produkcję enzymów biorących udział w jego tworzeniu. Według danych klinicznych możliwe jest osiągnięcie redukcji o 60%. Leki z tej grupy zwiększają poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL), które chronią organizm przed zawałem serca, udarem, a także mogą obniżać poziom trójglicerydów. Najpopularniejszymi lekami z tej grupy są Leksol, Baikol, Mevacor. Głównym przeciwwskazaniem jest ciąża, u innych może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
  2. Kwasy włókniste pomagają obniżyć poziom trójglicerydów, lipoprotein o małej gęstości, które w nadmiarze powodują rozwój miażdżycy. Zmniejsz poziom cholesterolu, przepisując Clofibrate, Gemfibrozil, Fenofibrate.
  3. Grupa leków oddziałujących z kwasami żółciowymi. Leki są przepisywane tak często, jak statyny. Czasami te grupy leków są przyjmowane w tym samym czasie, co ułatwia walkę i pomaga szybciej wyleczyć chorobę. Z reguły przy zwiększonych stawkach, aby szybko je zmniejszyć, przepisuje się Colestid lub Questran.

Z którym lekarzem się skontaktować

Wysoki poziom cholesterolu we krwi wpływa negatywnie na pracę serca i układu naczyniowego. Kardiolog zajmuje się leczeniem tych chorób, ale w celu potwierdzenia na pewno wyśle ​​na ogólne badanie krwi. Według jego danych łatwo będzie ustalić, czy dana osoba cierpi na wysoki poziom cholesterolu, więc poprawne będzie zrobienie tego natychmiast w klinice. Aby pozbyć się pierwotnej przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu, musisz ustalić, co go spowodowało. Lekarze mogą przepisać terapię i metody redukcji: endokrynolog, terapeuta, kardiolog.

Wideo: czym jest cholesterol i jak sobie z nim radzić

Przeglądy leczenia

Kirill, 38 lat, zaczęły się problemy z sercem, poszedłem do kardiologa i powiedział, że mam problemy z wysokim poziomem cholesterolu. Po analizach okazało się, że przyczyną było niewłaściwe odżywianie. Teraz trzymam się ścisłej diety bez smażenia, pikantności, słoności, jem mało cukru. Po miesiącu od zmiany diety stało się łatwiejsze.

Nadieżda, 27 lat, przyjęta do szpitala z zawałem mięśnia sercowego, lekarz powiedział, że przyczyną był wysoki poziom cholesterolu. Musiałem przejść kurację lekową statynami. Od razu stało się łatwiej, ale od teraz jestem na diecie na całe życie. Najtrudniej było całkowicie zrezygnować z alkoholu, ale zdrowie jest jeszcze ważniejsze.

Anastasio, 33 lata Próbowałem przeprowadzić leczenie metodami ludowymi, ale wszystkie te nalewki mi nie pomogły. Samo prawidłowe odżywianie okazało się skuteczne w walce z wysokim poziomem cholesterolu. Dieta nie jest skomplikowana, bardzo łatwo się trzyma, ale smażenie to jeszcze za mało. Lekarz zalecił picie statyn, ale dogadałem się z odpowiednim odżywianiem.

Wysoki poziom cholesterolu we krwi

Dziś chyba tylko leniwi nie dbają o utrzymanie normy cholesterolu we krwi. Każdy laik wie, że nadmierna ilość jajek i smażonych potraw jest szkodliwa, ponieważ podwyższają poziom cholesterolu całkowitego, a cholesterol jest zaprzysiężonym wrogiem zdrowia. Z reguły ogromna większość naszej populacji ma taką wiedzę na temat tej substancji i jest ograniczona.

W rzeczywistości cholesterol jest pierwiastkiem niezbędnym do produkcji hormonów płciowych i steroidowych, które biorą udział w syntezie witaminy D, przyswajaniu witaminy K oraz tłuszczów z pożywienia. W dużej mierze zapewnia sprawne działanie układu nerwowego, gdyż odpowiada za bezpieczeństwo zakończeń nerwowych oraz reguluje przepuszczalność błony komórkowej.

Cholesterol jest wytwarzany przez wątrobę, ale około 20% jego całkowitej ilości może zostać wchłonięte do organizmu wraz z pożywieniem. Komórki, które transportują go do tkanek obwodowych, nazywane są lipoproteinami. Lipoproteiny mają wysoką (HDL) i niską gęstość (LDL). Te ostatnie niosą około 65% całkowitego cholesterolu, to z nich powstają skrzepy krwi i blaszki miażdżycowe, dlatego też LDL często określa się mianem „złego cholesterolu”. Krew rozprowadza ją po całym organizmie, a cząsteczki tej substancji osadzają się wewnątrz naczyń krwionośnych i komórek. W miarę narastania takich blaszek aktywność przepływu krwi spada, a ukrwienie różnych tkanek i narządów pogarsza się, co oczywiście powoduje rozwój różnych chorób..

„Dobra” część cholesterolu znajduje się w HDL, który stanowi około 25% całości. Takie lipoproteiny transportują komórki tłuszczowe z tkanek z powrotem do wątroby, po czym są wydalane z organizmu lub uczestniczą w syntezie hormonów i żółci. Obniżenie dobrego cholesterolu jest oznaką negatywną, ponieważ sprzyja i utrzymuje zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Im więcej jest, tym bardziej prawdopodobne jest, że dana osoba stanie się długą wątrobą..

Objawy podwyższonego cholesterolu

Objawy zwykle wskazują na wzrost poziomu cholesterolu:

Dusznica bolesna spowodowana zablokowaniem tętnic wieńcowych;

• zakrzepy krwi z krwawieniem;

· Częste pęknięcia małych naczyń krwionośnych;

· Ból nóg przy zwiększonej aktywności fizycznej;

Pojawienie się żółtych plam w pobliżu oczu - żółtaczka.

Do czego może prowadzić wysoki poziom cholesterolu u kobiet i mężczyzn??

Wymieńmy możliwe konsekwencje:

· Niedokrwienie serca;

· Uporczywe lub regularne bóle głowy;

· Choroba metaboliczna;

Różne choroby narządów wewnętrznych.

Podwyższony poziom cholesterolu w surowicy. Powody

Medycyna tybetańska podaje, że dwie główne uzupełniające się przyczyny podwyższonego poziomu cholesterolu to:

• oburzenie „dosha” Żółć. To nie przypadek, że termin „cholesterol” dosłownie przetłumaczony z języka greckiego oznacza „twardą żółć”. Brak równowagi w żółci może powodować problemy w funkcjonowaniu wątroby;

· Wzrost „gorącej” krwi i wystąpienie choroby „gorączka”.

Krew zatkana żużlami i toksynami nazywana jest na Wschodzie „złą”: szkodliwe substancje i produkty uboczne życiowej aktywności są przenoszone po całym organizmie, krew staje się bardziej lepka i wzrasta ryzyko zakrzepicy. Czystość krwi (a tym samym zdrowie człowieka) zależy bezpośrednio od emocji, których doświadczamy, na zwykłym tle psycho-emocjonalnym, od odżywiania, od zmian związanych z wiekiem. Czyli przejadanie się, zamiłowanie do tłustych i pikantnych potraw, mocne napoje alkoholowe, przegrzanie organizmu, częste wybuchy złości, agresja, drażliwość, drażliwość, nadmierny stres fizyczny lub emocjonalny, niestabilność neuropsychiczna prowadzą do naruszenia harmonii „dosha” Żółci i wzrostu ilości „złej” krew. To właśnie powoduje wzrost poziomu cholesterolu..

Na Zachodzie tradycyjnie uważa się, że przyczyną hipercholesterolemii są:

· Niezdrowy tryb życia;

Złe nawyki (zwłaszcza częste spożywanie alkoholu i palenie).

Medycyna tybetańska pomaga obniżyć poziom cholesterolu i oczyścić krew

Choroby upału, podobnie jak inne dolegliwości, są z powodzeniem leczone na Wschodzie za pomocą jednego zestawu środków, które obejmują:

· Zmiana stylu życia na zdrowszy: wprowadzenie rozsądnej aktywności fizycznej, równowagi psychicznej, rozwijanie zdolności do relaksu i „odpuszczania” negatywnych emocji;

· Korekta żywieniowa. Aby zmniejszyć ciepło we krwi, lekarze tybetańscy zalecają żywność o właściwościach chłodzących, ale nie zimnych: woda do picia powinna mieć temperaturę pokojową i nieco wyższą, ze smaków należy wybrać gorzki, słodki, cierpki. Jedzenie z wysokim cholesterolem wygląda tak: musisz zrezygnować lub znacznie zmniejszyć pikantne, słone, kwaśne, tłuste, ważne jest, aby powstrzymać się od alkoholu. Lepiej jeść mniej mięsa, kurczaka lub indyka można 2-3 razy w tygodniu, odpowiednia jest również ryba. Napoje owocowe są przydatne, można jeść warzywa i owoce, dobre są do tego przyprawy - czosnek i musztarda. Smażenie nie jest najlepszym sposobem na przygotowanie jedzenia dla osób z wysokim poziomem cholesterolu. Tacy ludzie powinni preferować duszenie i gotowanie na parze;

· Medycyna ziołowa. Specjalne preparaty ziołowe pomagają oczyścić krew i obniżyć poziom cholesterolu. Preparaty tybetańskie składają się z dużej liczby (od 3 do 125) składników (zioła, minerały, produkty pochodzenia zwierzęcego). Do oczyszczenia wątroby i krwi szczególnie przydatne są berberys, rabarbar, momordica cochinchin, kamfora, goryczka wielkokwiatowa, wilczomlecz i inne;

· Procedury schładzania: chłodne kąpiele i prysznice;

· Hirudoterapia. Substancje uwalniane po ukąszeniu przez pijawki pomagają poprawić przepływ krwi, oddzielając „złą” krew od dobrej;

· Upuszczanie krwi. Poprawa krążenia krwi i jej oczyszczenie to główne zadanie lekarza w przypadku nadmiaru cholesterolu u pacjenta;

· Akupresura. Głęboka stymulacja punktów aktywnych biologicznie wzmacnia siły odpornościowe organizmu, uspokaja układ nerwowy, przywraca równowagę energetyczną;

· Akupunktura. Starożytna metoda, uznana przez lekarzy zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie, z łatwością usuwa zatory, pomaga obniżyć ciśnienie krwi;

Dodatkowo lekarz przyjmujący do kliniki medycyny tybetańskiej na pewno doradzi choremu z gorączką spacery na świeżym powietrzu w pobliżu zbiorników wodnych, a wakacje lepiej spędzać nie w południowym słońcu, ale tam, gdzie klimat jest chłodniejszy: Karelia, Bałtyk, Skandynawia itp. tp.

Zestaw procedur po stałym koszcie. Idealny do leczenia każdej choroby.

Doskonale uzupełnia zabiegi i leczy od wewnątrz.

Rozpoczyna się każda złożona sesja leczenia..

Poprawia krążenie i krążenie krwi

Wpływa na punkty aktywne biologicznie, aktywując proces gojenia.

Wysoki poziom cholesterolu we krwi u kobiet - przyczyny i leczenie

Wysoki poziom cholesterolu u kobiet: co to oznacza i co należy zrobić - w pierwszej kolejności? Czy ta choroba ma objawy (pod nazwą medyczną: „hipercholesterolemia”)? Z jakich powodów rozwija się ta dolegliwość? Jakie są metody leczenia i czy jest jakaś profilaktyka („siatka bezpieczeństwa” w przyszłości)? Wszystkie odpowiedzi na powyższe / zadane pytania (od pięknej połowy ludzkości) można łatwo znaleźć w tym materiale!

Który cholesterol jest wysoki, a który normalny?

Przez długi czas na całym świecie uważano cholesterol za uosobienie zła. Praktycznie wszystkie produkty zawierające cholesterol (na przykład przestępcy) zostały zakazane. Pojawiła się ogromna różnorodność diet cholesterolowych i programów telewizyjnych. Głównym powodem, dla którego ludzkość nienawidziła cholesterolu, są blaszki miażdżycowe. Po raz pierwszy zostały zauważone przez amerykańskich lekarzy podczas sekcji zwłok żołnierzy (podczas wojny w Wietnamie / w latach 70-tych).

Naukowcy sugerują, że tylko płytka nazębna (i nic więcej) jest przyczyną miażdżycy, poważnej choroby, która zaburza elastyczność i drożność naczyń krwionośnych, prowadząc do zawału serca, udaru mózgu lub zgorzeli kończyn. Ale z czasem okazało się, że ta dolegliwość może się rozwinąć - i to z innych powodów. Chociaż jednym z głównych jest nadmiar warunkowego „złego” cholesterolu. Ale najpierw…

Krótki film: jak powstają blaszki cholesterolu? (42 sek.)

Tak więc, jeśli chodzi o sam cholesterol, wkrótce powiedziano ludziom, że w rzeczywistości może on być - zarówno „dobry”, jak „zły”. Co więcej, wiele osób nauczyło się (dzięki fajnym lekarzom), że „dobry” cholesterol jest tak naprawdę istotnym pierwiastkiem, którego niski poziom jest nie mniej niebezpieczny niż wysoki poziom „złego”. W terminologii medycznej mają nazwy: HDL-C i LDL-C (czyli cholesterol lipoprotein o wysokiej i niskiej gęstości).

Nawiasem mówiąc, jednym z ważnych objawów niskiego cholesterolu jest depresja. Ponadto, jeśli w ogóle nic nie zostanie zrobione w związku z tym problemem, wówczas u mężczyzn występuje spadek potencji, a u kobiet brak miesiączki.

Kolejnym, dość poważnym „przełomem” w rozwiązaniu tego problemu był „start” programu NCEP (w 1985 r. / W USA). Oznacza to, że „National Cholesterol Education Programme” jest prowadzony przez NHLBI (National Heart, Lung and Blood Institute). Jednym z pierwszych odkryć NCEP jest „normalna” zmiana poziomu cholesterolu we krwi u mężczyzn i kobiet, w zależności od wieku..

Oznacza to, że z biegiem lat normy te zmieniają się („spadają” lub „rosną”). I są uważane za „normalne” wartości. Wynika to z wielu czynników. Na przykład podwyższone wartości cholesterolu u kobiet po 50 roku życia tłumaczy się fizjologicznymi zmianami w organizmie wywołanymi menopauzą / menopauzą. Generalnie dla młodych dziewcząt i starszych kobiet - standardy cholesterolu są różne (zobacz je w TABELI). Podobnie dla mężczyzn - wszystko zmienia się na przestrzeni lat.

Zalecamy przeczytanie artykułu:

Objawy wysokiego cholesterolu (tabela)

Na początek sugerujemy zapoznanie się z pośrednimi i oczywistymi objawami wysokiego poziomu cholesterolu. Pośrednio, ponieważ mogą sygnalizować - i wiele innych problemów zdrowotnych. Oczywiste, bo to właśnie te zjawiska wskazują konkretnie na nasz problem.

Znaki pośrednie

Naczynia mózgowe:Układ żylny nóg:
ostatnio często cierpią na bóle głowy (nie „świeża” głowa);występowały bóle mięśni (podczas chodzenia), skurcze w nocy (lub rano);
potworna bezsenność (ból głowy) nawiedza w nocy;ostatnio palce u nóg często zdrętwiały;
częste zawroty głowy, którym towarzyszy „ciemnienie” oczu;stopy często „zamarzają” (w spoczynku);
Zauważyłeś pewne nieprawidłowości w koordynacji ruchów (rzeczy nie są „trzymane” w rękach);zmieniony kolor skóry (pojawiły się owrzodzenia troficzne);
pogorszenie pamięci (trudności z koncentracją na myślach / codziennych zadaniach).nadmiernie „spuchnięte” żyły (nie zauważyłeś tego wcześniej).

Oczywiste znaki

Zwykle objawia się już w ciężkim / zaawansowanym stadium choroby.

(tworzą się na powiekach oczu (najczęściej bliżej grzbietu nosa), - "guzki" o nieprzyjemnym brudnym / żółtym kolorze, z czasem powiększają się / pojawiają się nowe);

(najczęstsze zjawisko u osób palących (zarówno mężczyzn, jak i kobiety) w wieku poniżej 50 lat, ale w większości jest związane z wiekiem / dziedziczne).

łuk lipoidowy (zdjęcie)Xanthelasma (zdjęcie)

Wysoki poziom cholesterolu - przyczyny (lista)

Dziedziczność

Nazwy medyczne: dziedziczna hipercholesterolemia, rodzinna dysbetalipoproteinemia i inne. Określone za pomocą analizy genetycznej. Faktem jest, że w przypadku obecności takiego problemu, jak wysoki poziom cholesterolu we krwi u jednego z rodziców, szanse na jego odziedziczenie rosną w przedziale od 30 do 70%. Wynika to z faktu, że „złe” / wadliwe geny są z reguły DOMINUJĄCE. Specjalnie dla podejrzanych kobiet deklarujemy, że w większości przypadków natura postępuje sprawiedliwie. Oznacza to, że dziedziczymy więcej dobra niż zła!

Choroby

Obejmuje to zarówno patologie, jak i wcześniejsze choroby. Przede wszystkim są to choroby wątroby: ostre / przewlekłe zapalenie wątroby (inna nazwa: żółtaczka), a także inne dolegliwości prowadzące do niedrożności dróg żółciowych. Dalej: cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, przewlekłe zapalenie trzustki, „wrzody” nerkowe, nadciśnienie, choroba wieńcowa itp. Lista jest obszerna, więc dokładny powód (czyli dlaczego u kobiety jest wysoki cholesterol) może ustalić tylko lekarz na podstawie wyników badań i diagnostyki. I co najważniejsze ZABIEG NALEŻY ZAMÓWIĆ - TYLKO LEKARZ!

Niewłaściwe odżywianie

Wysoki poziom cholesterolu u dziewcząt w wieku 25-30 lat może być również spowodowany NIEBEZPIECZNYMI PRZEKĄSKAMI (lub odprężeniem poprzez „przekąski” ze sklepu). U kobiet powyżej 40 roku życia (zwłaszcza pracujących) zmiana poziomu cholesterolu we krwi może być również związana z niezdrowym jedzeniem „kawiarnianym” (fast foody, hamburgery, pizza lub inne „kanapki” na obiad). Na pewno warto w tym miejscu zaznaczyć, że do rozwiązania tego problemu potrzebna jest zdrowa RÓWNOWAGA i przemyślane (DIETOLOGA) menu! Ponieważ surowo zabronione jest całkowite porzucenie wielu rodzajów żywności zawierającej tłuszcze, białka (i wszystko inne). W końcu jest to obarczone innym - NIE MNIEJ POWAŻNYM problemem, który jest szczegółowo opisany w artykule:

Złe nawyki

Palenie (zresztą nawet bierne, z mężem lub dziewczyną do towarzystwa), alkoholizm czy nadużywanie mocnych trunków. Istnieje opinia, że ​​dobre wino (czyli wysokiej jakości i drogie) to doskonały środek profilaktyczny na wiele dolegliwości. Jest to naprawdę dobre dla zdrowia kobiety, ale przy takim problemie jak wysoki cholesterol nie jest skuteczne. Jeśli chodzi o wysokogatunkowe drinki / koktajle o niskiej zawartości alkoholu, a nawet piwo, trzeba je na chwilę WYKLUCZAĆ - nawet w największe święta. I nawet po ostatecznym wyzdrowieniu ogranicz stosowanie do normy ustalonej przez specjalistów - lekarzy.

Wiek kobiety (szczególnie po 50 - 60 latach)

W tym przypadku głównymi przyczynami wysokiego poziomu cholesterolu są nieprzyjemne zakończenie menopauzy (co w praktyce przyczynia się do znacznego wzrostu złego cholesterolu LDL, aw konsekwencji do szybkiego przyrostu masy ciała). Do tego dochodzą: stres emocjonalny (obawy o dorosłe dzieci, zbliżającą się emeryturę i wiele więcej), mało mobilny tryb życia (np. W porównaniu z młodymi latami), a także niezrównoważone odżywianie (jemy więcej co jest SMACZNE, a nie co PRZYDATNE).

Siedzący tryb życia - brak aktywności fizycznej

Z reguły kobiety mają „SIEDZĄCĄ” PRACĘ, a poza tym współcześni ludzie preferują także „siedzący” wypoczynek (przed komputerem: sieci społecznościowe, gry itp.). Stąd problemy w „zastoju” krwi (zresztą najbardziej szkodliwe - lipoproteiny o małej gęstości). W takim przypadku wysoki poziom cholesterolu u kobiet pomoże zawierać: umiarkowaną / oszczędną dietę (obowiązkowa, zatwierdzona / zalecana przez lekarza) i regularne ćwiczenia. Idealną opcją jest zapisanie się na basen lub jogging rano. Wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu..

Ciąża

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi u kobiet w ciąży może wystąpić w drugim lub trzecim trymestrze ciąży. W tym ważnym okresie życia poziom może wzrosnąć o co najmniej 15%. Ale nie martw się zbytnio! W takim przypadku umiarkowana hipercholesterolemia nie „skutkuje” poważnymi chorobami ani rozwojem jakichkolwiek zmian patologicznych w układzie sercowo-naczyniowym. Wysoki poziom lipidów wynika z intensywnej produkcji dobrego cholesterolu w wątrobie na potrzeby dziecka.

Cykl miesiączkowy

Według niektórych cech syntezy alkoholi tłuszczowych, pod zwiększonym wpływem estrogenów (żeńskich hormonów płciowych), w pierwszej połowie cyklu poziom cholesterolu może „podskoczyć” nawet o 10%. Ale jest to uważane za normę fizjologiczną - nie ma powodu do niepokoju. Następnie następuje upadek. Z obserwacji specjalistów wynika, że ​​w drugiej połowie cyklu można zaobserwować podwyższony poziom lipoprotein, ale już znacznie mniej (5-8%).

Inne przyczyny wysokiego cholesterolu

Brak odpowiedniego odpoczynku / problemy psychologiczne, zmieniające się pory / pory roku, a także długotrwałe stosowanie leków (które mogą zwiększać poziom cholesterolu we krwi). Szczególnie szkodliwe są „pigułki”, które kobiety „przepisują” sobie (według czasopism lub artykułów prasowych).

Sam zabieg zagraża życiu! Chroń się przed bzdurami.

Wysoki poziom cholesterolu - co robić, jak leczyć?

Na to pytanie najlepiej odpowiesz dla Ciebie - wykwalifikowanego lekarza, z reguły po zdaniu testów i dokładnym badaniu / przesłuchaniu / badaniu współistniejących chorób. Zwykle pierwszą osobą, która informuje pacjenta o problemie wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, jest miejscowy terapeuta. Ponadto, w zależności od okoliczności, może skierować Cię do innych specjalistów (szczegółową ich listę znajdziesz TUTAJ). Na przykład do endokrynologa lub gastroenterologa, ale najczęściej - bezpośrednio do kardiologa.

Konsultacja lekarska

Leki są najczęściej stosowane w ciężkich przypadkach. Aby dokładnie wiedzieć, jak leczyć wysoki poziom cholesterolu u kobiety lub mężczyzny, konieczne jest ustalenie przyczyny źródłowej (aby zidentyfikować źródło problemu, nie wyrywaj w nieskończoność „jagód”). Na początek (nawet z „lekko” zaniedbaną formą), lekarz doradzi:

A przy wysokim cholesterolu dla kobiet powyżej 50 - 60 lat można wyznaczyć tabelę numer 10. Na naszej stronie można zapoznać się z głównymi niuansami diety cholesterolowej (co powinno się w niej znaleźć?). Na innych stronach możesz dowiedzieć się: które pokarmy obniżają poziom cholesterolu, a które (wręcz przeciwnie) dramatycznie go zwiększają (i ogólnie psują zdrowie).

Indywidualnie według wieku i fizjologicznych cech organizmu. Dla młodych kobiet najlepszym rozwiązaniem byłby poranny jogging, dla starszego pokolenia basen, dla starszych obowiązkowe spacery na świeżym powietrzu (codziennie min. Godzina min. 5 km, najlepiej w parku).

Niestety, wiele współczesnych kobiet pali i kocha dobre wina..

Jak wspomniano powyżej, tylko w trudnych / poważnych okolicznościach. Zazwyczaj są to STATYNY (specjalna grupa leków, które blokują pracę specjalnego enzymu odpowiedzialnego za produkcję cholesterolu w wątrobie). Lub inhibitory - hamujące wchłanianie lipidów w jelitach.

Ścisłe przestrzeganie nowych zasad życia

  • Utwórz nowe menu.

Aby zrozumieć, co dokładnie powinno się w nim znaleźć, a co należy wykluczyć, możesz dowiedzieć się za pomocą linków:

Niektóre „radości życia” (smażone potrawy) będą musiały zostać porzucone na zawsze, aby przedłużyć swoje życie. I to jest całkiem poważne! Od innych pokarmów - tymczasowo przestań, aż wysoki poziom cholesterolu we krwi spadnie do normy.

Włącz ćwiczenia fizyczne, spacery na świeżym powietrzu, zapisz się do klubu fitness, basen, zdobądź ogród / domek letniskowy. Wszystko zależy od wieku. Współcześni naukowcy odkryli, że nawet dobra muzyka (głównie klasyczna) może również obniżyć poziom cholesterolu..

Musisz rozpocząć ten biznes „nie od poniedziałku” lub „jutro”, ale już teraz!

Regularne badanie

W celu kontrolowania wysokiego / niskiego cholesterolu konieczne jest wykonanie specjalnego biochemicznego badania krwi - LIPIDOGRAMU przynajmniej raz na 5-6 lat. Wydarzenie to jest szczególnie ważne dla osób cierpiących na nadciśnienie, cukrzycę, choroby układu krążenia. A także pozycja obowiązkowa dla kobiet z nadwagą (sprawdź swoje BMI), palaczy i prowadzących „siedzący” tryb życia (w końcu praca kobiet to głównie „siedzący tryb życia”). Przy najmniejszym odchyleniu od normy należy natychmiast skonsultować się z lekarzem!