PH krwi i metody jego oznaczania

Równowaga kwasowo-zasadowa jest ważnym wskaźnikiem każdego biologicznego płynu ustrojowego. Jeśli chodzi o krew, stosunek składników kwaśnych i zasadowych w niej powinien normalnie mieścić się w bardzo wąskich granicach, a nawet niewielkie odchylenie może prowadzić do poważnego stanu. Równowaga kwasowo-zasadowa zależy od pH, które jest również nazywane wodorem. PH oznacza moc Hidrogen, co oznacza „moc wodoru”.

Normy

PH krwi powinno mieścić się w następujących zakresach:

Warunki, w których wartości pH są poniżej 6,8 lub powyżej 7,8, nie są zgodne z życiem.

Stabilna ilość jonów wodorowych wskazuje na normalne funkcjonowanie organizmu. Poziom pH jest normalny, jeśli płuca, wątroba, nerki człowieka pracują harmonijnie, usuwając szkodliwe pierwiastki, zachowując pożądaną kwasowość.

Niektóre zaburzenia w organizmie mogą wskazywać na naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej:

  • w pracy przewodu żołądkowo-jelitowego;
  • w wątrobie;
  • w pracy płuc i nerek.

Przejawia się to rozwojem chorób przewlekłych i pogorszeniem wyglądu..

Jak się przetestować

W przypadku niektórych zaburzeń organizmu może być potrzebny test pH krwi. Podczas badań określa się poziom wodoru i kwasowość całkowitą. Najbardziej wiarygodny wynik uzyskuje się oddając krew tętniczą, która jest uważana za czystszą, a liczba zawartych w niej krwinek jest bardziej stała..

Do analizy pobierz krew z naczyń włosowatych. Poziom pH jest określany elektrometrycznie w laboratorium. Pomiary przeprowadza się za pomocą szklanych elektrod pH. Zlicza się liczbę jonów wodorowych i zawartość dwutlenku węgla we krwi.

Analiza dekodowania

Odszyfrowanie otrzymanych danych powinien przeprowadzić lekarz.

Na podstawie wartości liczbowych można wyciągnąć następujące wnioski:

  • Jeśli wskaźnik wynosi 7,4, oznacza to lekko zasadową reakcję i normalną kwasowość..
  • Stan, w którym poziom pH jest powyżej normy, jest związany z gromadzeniem się substancji alkalicznych i nazywany jest zasadowicą.
  • Jeśli wskaźnik jest poniżej normy, oznacza to wzrost kwasowości, a ten stan nazywa się kwasicą (kwaśna krew).

Przyczyny alkalozy

Alkaloza może rozwinąć się z następujących powodów:

  • z chorobami sercowo-naczyniowymi;
  • ze stresem psycho-emocjonalnym;
  • po długotrwałych wymiotach, w których traci się dużo kwasu zawartego w soku żołądkowym;
  • z otyłością;
  • jeśli dieta zawiera dużo produktów mlecznych oraz trochę owoców i warzyw.

Kiedy krew jest alkalizowana, metabolizm jest zaburzony, pogarsza się trawienie pokarmów, minerały są słabo wchłaniane, a toksyny dostają się do krwi z przewodu pokarmowego. Z tych powodów mogą rozwinąć się następujące patologie:

  • choroby żołądkowo-jelitowe;
  • alergie;
  • choroba wątroby;
  • patologie skóry.

Istniejące choroby przewlekłe zaczynają się stale nasilać i postępować.

Kwasica

Kwasica występuje częściej niż zasadowica. Można powiedzieć, że organizm jest bardziej odporny na alkalizację niż zakwaszenie..

Alkoholizm często prowadzi do kwasicy. Kwaśna krew może być również powikłaniem cukrzycy.

Zwiększona kwasowość krwi nie objawia się w żaden sposób, jeśli odchylenia od normy są niewielkie. W cięższych przypadkach obserwuje się następujące objawy:

  • nudności;
  • uporczywa zgaga;
  • wymioty;
  • brak tlenu i problemy z oddychaniem;
  • szybka męczliwość;
  • objawy cukrzycy.

Wraz ze wzrostem kwasowości do tkanek i narządów dostarczane są niewystarczające ilości tlenu i składników odżywczych. Występuje niedobór ważnych pierwiastków: wapnia, magnezu, potasu, sodu, a to prowadzi do stanów patologicznych:

  • ogólna słabość;
  • procesy nowotworowe;
  • choroby dróg moczowych;
  • choroba sercowo-naczyniowa;
  • kruchość kości;
  • ból w mięśniach;
  • otyłość;
  • cukrzyca;
  • ból stawu;
  • obniżona odporność immunologiczna.

Jak określić w domu

Możesz samodzielnie sprawdzić poziom pH. Aby to zrobić, musisz kupić w aptece specjalne urządzenie elektroniczne, które wykona nakłucie, pobierze wymaganą ilość krwi, przeanalizuje dane uzyskane za pomocą mikroprocesora i wyświetli wynik cyfrowy. Ale nadal lepiej jest skontaktować się z laboratorium instytucji medycznej w celu przeprowadzenia analizy, gdzie zostaną uzyskane dokładniejsze wyniki i zostanie podana kompetentna interpretacja..

Co jeszcze wpływa na pH

Kwasowość może się różnić z następujących powodów:

  • zła ekologia;
  • niewłaściwe odżywianie;
  • stres emocjonalny;
  • palenie;
  • spożycie alkoholu;
  • niewłaściwa praca i reżim odpoczynku.

Wniosek

Kwasowość krwi jest ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia, który zawsze powinien mieścić się w normalnym zakresie. Tkanki ciała są bardzo wrażliwe na drobne wahania pH. Odchylenia zaledwie 0,1 prowadzą do zniszczenia komórek, utraty zdolności enzymów do wykonywania ich funkcji. Takie zmiany mogą spowodować rozwój nieodwracalnych patologii, a nawet śmierć. Przy odchyleniu od normy o 0,2 pojawia się śpiączka, o 0,3 - śmierć. Dlatego dla zachowania zdrowia konieczne jest utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie..

Jak mierzy się pH ludzkiej krwi

Równowaga kwasowo-zasadowa lub pH krwi pełni ważną funkcję w organizmie. Jeśli wystąpią odchylenia od normy w tym czy innym kierunku, będzie to miało poważne konsekwencje dla zdrowia ludzkiego. pH ludzkiej krwi ma nazwę wartości pH, ponieważ pochodzi z łaciny „moc wodoru”.

Norma

Jeśli mówimy o normalnym pH krwi, zmienia się ono w zależności od naczyń. W przypadku żył może mieścić się w zakresie od 7,32-7,42, jeśli mówimy o tętnicach, to tutaj waha się od 7,376-7,43.

W praktyce medycznej stany, w których pH krwi jest poniżej 6,8 lub powyżej 7,8, uważa się za śmiertelne dla ludzi..

Jeśli ten wskaźnik jest normalny, we krwi znajduje się wymagana ilość jonów wodorowych. Wtedy wszystkie układy organizmu, takie jak układ oddechowy i moczowy, pracują normalnie i pomagają usuwać produkty przemiany materii z organizmu..

Oznaki poważnych nieprawidłowości w pH krwi to:

  • Zaburzenia w przewodzie pokarmowym.
  • Patologie w funkcjonowaniu układu oddechowego (arytmia oddechowa itp.), Nerki.
  • Naczyniak wątroby i inne nieprawidłowości.

W takim przypadku osoba może zostać zdiagnozowana z chorobą przewlekłą, a jej wygląd pogorszy się..

Wpływ pH na zdrowie

Jak się przetestować

Ta procedura jest przepisywana pacjentom, którzy zidentyfikowali pewne odchylenia. Jak bada się pH krwi? Do zabiegu najlepiej jest użyć krwi tętniczej, która jest uważana za czystą i daje najdokładniejszy wynik. Badanie krwi na pH polega na wykryciu poziomu wodoru i całkowitej kwasowości w organizmie.

Ten test równowagi kwasowo-zasadowej jest wykonywany na czczo, a krew jest pobierana z naczyń włosowatych. Analizę laboratoryjną przeprowadza się metodą elektrometryczną. Wymaga to szklanych elektrod pH. Mierzony jest poziom dwutlenku węgla we krwi, a także ilość jonów wodoru.

Wskaźniki dekodowania

Rozszyfrowanie badania krwi pod kątem pH przeprowadza asystent laboratoryjny, który jest specjalistą w swojej dziedzinie.

Korzystając z tej procedury, można powiedzieć o zdrowiu człowieka:

  • Wynik 7,4 wskazuje, że równowaga jest lekko zasadowa, a stan osoby jest normalny..
  • Jeśli pH we krwi jest wysokie, w organizmie jest dużo alkaliów, z których rozwija się stan zwany zasadowicą.
  • Jeśli poziom jest znacznie niższy niż normalnie, stan ten nazywa się „kwaśną krwią” i wskazuje na wzrost kwasowości. Z medycznego punktu widzenia ta patologia nazywa się kwasicą..

Wszelkie nieprawidłowości należy traktować ostrożnie. Zarówno utlenianie, jak i alkalizacja krwi mają zły wpływ na organizm ludzki. Dlatego konieczne jest picie specjalnych leków, które przywracają normalną równowagę we krwi..

Alkaloza

Najczęstsze przyczyny zasadowicy to:

  • W przypadku stresu i depresji może rozwinąć się zasadowica.
  • Może pojawić się w wyniku chorób serca i naczyń..
  • Jeśli pacjent jest otyły.
  • Jeśli pacjent wcześniej miał długotrwałe wymioty, w wyniku których stracił dużo kwasu.
  • Jeśli dana osoba często je produkty mleczne, a także niektóre warzywa i owoce.
Stres jest jedną z przyczyn zasadowicy

W przypadku zasadowicy obserwuje się dysfunkcję metaboliczną, w wyniku której trawienie pokarmu jest znacznie upośledzone, a toksyny dostają się do krwi.

W rezultacie pacjent ma następujące anomalie:

  • Alergie, alergiczne zapalenie naczyń.
  • Mogą wystąpić różne choroby skóry.
  • Choroby żołądka i jelit.
  • Różne stany patologiczne wątroby.

Takie choroby najczęściej stają się przewlekłe i często przechodzą okresy zaostrzeń.

Kwasica

Ta choroba występuje częściej niż zasadowica. Aciodoza może być spowodowana alkoholizmem lub powikłaniami cukrzycy.

Zwykle ta choroba nie ma wyraźnych objawów. Ale w niektórych przypadkach możesz zaobserwować:

  • Ciągła zgaga.
  • Regularne nudności.
  • A w niektórych przypadkach wymioty.
  • Wszystkie objawy cukrzycy.
  • Zwiększone zmęczenie i osłabienie.
  • Problemy z oddychaniem i zauważalny brak tlenu.

W wyniku niedostatecznego dostarczania tlenu do tkanek i narządów może dojść do niedoboru pierwiastków śladowych, takich jak magnez, potas we krwi oraz sód, co doprowadzi do nieprawidłowych stanów:

  • Otyłość.
  • Formacje guza.
  • Słabość ciała.
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego.
  • Problemy z nerkami i wątrobą.
  • Kości stają się kruche.
  • Może rozwinąć się cukrzyca.
  • Ból żył, stawów, mięśni.
  • Odporność spada.

W domu

Wielu pacjentów ma pytanie: jak określić pH krwi w domu? W tym celu w aptece kupuje się specjalne urządzenie, za pomocą którego wykonuje się nakłucie i pobiera wymaganą ilość krwi. Urządzenie to analizuje dane za pomocą mikroprocesora i podaje wynik w postaci cyfrowej na wyświetlacz..

Miernik pH krwi

Ale w każdym razie nie możesz samodzielnie zdiagnozować, więc musisz skontaktować się z dowolną placówką medyczną, aby przeprowadzić tę procedurę w specjalnym laboratorium..

Co jeszcze wpływa na pH

Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu może być zaburzona w zależności od kilku czynników:

  • Jeśli miasto ma złe środowisko.
  • Narażenie człowieka na stres.
  • Nieregularna i niewłaściwa dieta.
  • Palenie.
  • Częste spożywanie alkoholu.
  • Reżimy pracy i odpoczynku nie pokrywają się.

Równowaga kwasowo-zasadowa jest bardzo ważnym wskaźnikiem zdrowia człowieka. Jeśli wykryte zostaną nawet niewielkie odchylenia pH krwi od normy, może to doprowadzić do zniszczenia komórek w organizmie, enzymy tracą swoje podstawowe funkcje, w wyniku czego może nastąpić nawet śmierć. Dlatego ważne jest, aby zapobiec tej patologii na czas. PH krwi człowieka jest bardzo ważnym wskaźnikiem jego życia, dlatego zawsze musisz być świadomy tego, jaką masz osobę, ponieważ najmniejsze odchylenie od normy może prowadzić do śmierci.

Jak sprawdzić pH krwi, gdzie wykonać badanie, jak zmierzyć w domu za pomocą urządzenia, pasków testowych? Normalna kwasowość, pH krwi osoby zdrowej i kwasowość krwi w przypadku raka: porównanie

Wszelkie płyny biologiczne ludzkiego ciała, czy to ślina, limfa, mocz, a także najważniejsza pożywka - krew, charakteryzują się wskaźnikiem równowagi kwasowo-zasadowej.
Moc Wodór, czyli w skrócie pH, tłumaczy się jako „moc wodoru” iw codziennym życiu lekarzy nazywany jest „wskaźnikiem wodoru”, co oznacza stosunek pierwiastków kwaśnych do zasadowych w cieczy.

pH krwi ma ogromny wpływ na stan wszystkich narządów i układów organizmu, dlatego znajomość granic jego normy, metod pomiaru i metod regulacji jest niezbędnym elementem dla każdego, kto zajmuje się odpowiedzialnym podejściem do swojego zdrowia.

PH krwi osoby zdrowej: normalne


PH krwi osoby zdrowej: normalne
Poziom alkalicznego wskaźnika krwi jest dla lekarzy podstawą do przepisywania leczenia w przypadku dużych odchyleń od normy. Dzięki tym wskaźnikom możesz monitorować stan organizmu, a jeśli wystąpią awarie w pracy narządów lub układów, taką analizę należy wykonać.

Normalny poziom PH krwi osoby zdrowej wynosi nie mniej niż 7,35 i nie więcej niż 7,45. Wszystkie wskaźniki, które w mniejszym lub większym stopniu odbiegają od normy, są odchyleniami niezgodnymi z życiem i wymagają pilnej interwencji medycznej.

Choroby prowadzące do kwasicy i zasadowicy

Najczęściej wartości pH krwi odbiegają od normy z powodu patologii rozwijających się w organizmie. Jednocześnie same testy nie wystarczą do postawienia diagnozy. Lekarz sprawdza również, ile powietrza wydycha pacjent. Jeśli przy zwiększonej kwasowości człowiek wdycha dwutlenek węgla, stan ten nazywa się kwasicą gazową. W przypadku zasadowicy ten rodzaj odchylenia jest określany przez nadmiar tlenu. Zgodnie z tymi wskaźnikami lekarz może skrócić listę podejrzanych chorób..

Kwasica niegazowa

Cukrzyca jest często przyczyną kwasicy niegazowej. Z tego powodu stężenie nielotnych kwasów we krwi może być 10 razy wyższe niż norma. W podobny sposób spadek poziomu jonów wodorowych powoduje głód, fizyczne przeciążenie i poważną chorobę wątroby. Kwasica nie-gazowa rozwija się również, gdy:

  • przedłużona biegunka;
  • pankeratitis;
  • przetoki żółciowe i jelitowe;
  • naruszenie metabolizmu tłuszczów (kwasica ketonowa);
  • nadmierne ślinienie;
  • naruszenie metabolizmu węglowodanów (kwasica mleczanowa);
  • nadmiar kwasu mlekowego.

Kwasica gazowa

Ten typ nadkwasoty rozwija się podczas długotrwałego głodu tlenu. Niedotlenienie występuje z powodu długiego przebywania w pomieszczeniu z brakiem powietrza. Innym powodem jest odwiedzanie terenów wysokogórskich. W takim przypadku objawy znikają, gdy osoba wraca do swojego znajomego środowiska. Również niedotlenienie występuje z powodu zablokowania naczyń. Jeśli kwasica nie-gazowa jest spowodowana zakrzepicą, nie można uniknąć leczenia. Ponieważ krew staje się lepka z powodu kwasowości, zwiększają się blokady. To błędne koło może prowadzić do udaru, a ostatecznie do przedwczesnej śmierci..

Brak tlenu może pojawić się z powodu złego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Istnieje wiele chorób tego typu, które powodują obniżenie pH krwi, w tym wada i zawał serca..

Uwaga! Ponieważ kwasica jest objawem, a nie chorobą, ważne jest, aby zgłosić się do kliniki na czas. W przeciwnym razie stan osoby może się znacznie pogorszyć..

Zasadowica bez gazu

Ten rodzaj niskiej kwasowości jest powszechny u osób z nadmierną potliwością, co może prowadzić do odwodnienia. Oprócz przyczyn naturalnych w przypadku dusznicy bolesnej może wystąpić przyspieszone usuwanie płynów z organizmu. Pocenie się występuje nie rzadziej z powodu ataków astmy oskrzelowej. Najczęściej sytuację można poprawić uzupełniając zapas elektrolitów, jednak bez pełnego badania niemożliwe jest ustalenie przyczyny zasadowicy nie-gazowej. Problemy z sercem wymagają pilnego leczenia. wiele chorób ma tendencję do szybkiego postępu.

W podobny sposób niska kwasowość rozwija się w chorobach zakaźnych. Z powodu zatrucia metabolizm jest zaburzony. Choroby żołądka wpływają również na zawartość jonów wodorowych we krwi Najczęstszą przyczyną pojawienia się zasadowicy nie-gazowej jest rak jednego z narządów przewodu pokarmowego. Objawy pojawiają się w czasie, gdy guz zanika lub tworzy się przetoka. Ten etap jest uważany za trudny do rozwiązania, dlatego należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Awaria układu buforowego jest obserwowana z utratą krwi. Przyczyną może być wrzód żołądka lub choroba narządów płciowych. Na przykład krwawienie z macicy lub jajowodów utrudnia wymianę płynów w organizmie i prowadzi do zmniejszenia kwasowości w organizmie. Przyczyną może być również zniszczenie czerwonych krwinek. Rozwija się przy braku witaminy B12, przez co dochodzi do niedokrwistości megaloblastycznej.

Zasadowica gazowa

Niska kwasowość pojawia się z powodu problemów z płucami. Przyczyną może być naruszenie funkcji oddechowej na tle choroby zakaźnej. Na przykład podczas gorączki osoba ma zadyszkę. Z powodu hiperwentylacji płuc do organizmu zaczyna napływać zbyt dużo tlenu, co zaburza równowagę kwasowo-zasadową. Przyczyną braku dwutlenku węgla może być również:

  • atak astmy;
  • atak paniki;
  • intensywny stres;
  • zmeczenie fizyczne;
  • strach.

Uwaga! W przypadku zasadowicy gazowej pomocne są systematyczne ćwiczenia oddechowe..

Poziom PH krwi w kwasicy


Poziom PH krwi w kwasicy
Jeśli kwasowość w organizmie jest normalna, wówczas wartości PH będą na poziomie 7,4 jednostki. Przy znacznym spadku tego wskaźnika stawia się diagnozę kwasicy. Poziom PH krwi w kwasicy wynosi 7,0 lub mniej.

Łagodna kwasica nie objawia się w żaden sposób. Ale jeśli wskaźniki spadną do granic krytycznych, które można zarejestrować tylko w warunkach laboratoryjnych, osoba odczuwa następujące objawy:

  • brak tlenu;
  • uczucie szoku w pierwotnym stadium wielu chorób - cukrzycy i innych;
  • nudności;
  • wymioty lub potrzeba wymiotów;
  • problemy z oddychaniem.

Zakwaszenie organizmu następuje z następujących głównych powodów:

  • Napięcie nerwowe;
  • otyłość;
  • na tle chorób sercowo-naczyniowych;
  • podczas spożywania dużych ilości słodkich i mięsnych potraw.

W przypadku wykrycia ciężkiej postaci kwasicy konieczne jest ustalenie przyczyn tej choroby. Zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, który prawidłowo zaleci leczenie, dietę i opowie o wszystkich konsekwencjach, jeśli nie będziesz kontrolować poziomu PH we krwi.

Alkaloza

Przyczyny zasadowicy metabolicznej, w której organizm jest przesycony alkaliami, to:

  • Intensywne wymioty, podczas których traci się dużo kwasu i soku żołądkowego,
  • Przesycenie organizmu niektórymi produktami roślinnymi lub mlecznymi prowadzące do alkalizacji,
  • Stres nerwowy, przeciążenie,
  • Nadwaga,
  • Choroba sercowo-naczyniowa z dusznością.

Alkaloza charakteryzuje się następującymi objawami:

  • Pogorszenie trawienia pokarmu, uczucie ciężkości w żołądku,
  • Zjawiska zatrucia, ponieważ substancje są słabo wchłaniane i pozostają we krwi,
  • Alergiczne objawy skórne,
  • Pogorszenie stanu wątroby, nerek,
  • Zaostrzenie chorób przewlekłych.

Podczas leczenia wskazana jest eliminacja przyczyn alkalizacji. Wdychanie mieszanin zawierających dwutlenek węgla pomoże znormalizować kwasowość..
W normalizacji pH skuteczne są również roztwory amonu, wapnia, potasu, insuliny przepisane przez lekarza w dawkach terapeutycznych. Zabieg ten powinien być wykonywany pod nadzorem lekarza w warunkach szpitalnych..

Poziom PH krwi w zasadowicy


Poziom PH krwi w zasadowicy
Alkaloza, w przeciwieństwie do kwasicy, objawia się natychmiast, gdy pH krwi wzrośnie powyżej 7,45. Kiedy organizm jest silnie alkalizowany, skóra staje się luźna i sucha. Osoba przyjmuje brzydki wygląd „wyschniętego drewnianego węzła”.

Poziom pH krwi w zasadowicy jest normalizowany, jeśli przyczyny, które spowodowały to odchylenie, zostaną wyeliminowane. Proces leczenia można rozpocząć od ćwiczeń oddechowych. Pomoże to nasycić krew dwutlenkiem węgla i związkami tlenu we właściwej proporcji. Przeczytaj więcej o zakwaszeniu i alkalizacji organizmu w tym artykule..

Ważne: nie należy samoleczenia! To może być niebezpieczne. Nigdy nie dawaj sobie i swoim bliskim nawet przybliżonej diagnozy.

Kwasica

W przypadku, gdy badania laboratoryjne wykażą kwasicę u pacjenta, może to być oznaką cukrzycy, niedoboru tlenu lub stanu wstrząsu lub wiąże się z początkowym etapem jeszcze poważniejszych chorób. Łagodna kwasica przebiega bezobjawowo i można ją wykryć jedynie w laboratorium poprzez pomiar pH krwi. Ciężkiej postaci tej choroby towarzyszy szybki oddech, nudności i wymioty. W przypadku kwasicy, gdy poziom kwasowości organizmu spadnie poniżej 7,35 (pH krwi w normie - 7,35-7,45), należy najpierw wyeliminować przyczynę takiego odchylenia, a jednocześnie pacjent musi pić dużo płynów i przyjmować sodę w postaci roztworu. Dodatkowo w takim przypadku konieczna jest wizyta u specjalisty - terapeuty lub lekarza pogotowia ratunkowego.

Poziom PH krwi w raku: porównanie


Poziom PH krwi w raku: porównanie
Poziom PH krwi zmienia się przez całe życie. Ale istnieją krytyczne wskaźniki, kiedy mogą wystąpić choroby przewlekłe, a nawet rak. Szkodliwe jest dla organizmu człowieka, gdy organizm jest silnie kwaśny, to znaczy, że pH jest poniżej 7,45 jednostki i gdy występuje ostra alkalizacja. Jeśli wskaźnik jest poniżej 6,0 jednostek, należy włączyć alarm.

Poziom PH krwi w raku wynosi poniżej 6,0. Przy takich wskaźnikach osoba ma złą cerę, blade usta, nie ma rumieńców, łamią się włosy i paznokcie. Można powiedzieć, że dana osoba ma chory wygląd.

Pamiętaj: tylko lekarz powinien postawić diagnozę! Nic nie rób sam. Jeśli masz wątpliwości co do swojego zdrowia, przejdź przez badanie i wykonaj niezbędne testy. Możesz włączyć alarm na czas tylko wtedy, gdy źle się poczujesz lub wystąpią inne objawy, które przeszkadzają w normalnym życiu..

Tylko lekarz powinien porównywać wartości pH krwi w przypadku raka. Będzie mógł prawidłowo przepisać leczenie i podjąć środki nadzwyczajne, które uratują zdrowie..

Jak mierzyć PH krwi w domu za pomocą urządzenia, pasków testowych?


Jak mierzyć PH krwi w domu za pomocą urządzenia, pasków testowych?
Oczywiście w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy udać się do przychodni - do lekarza. Ale często zdarza się, że nie mamy czasu na pójście do szpitala - nie zniechęcaj się. Możesz zmierzyć PH krwi w domu za pomocą przyrządu lub pasków testowych.

Specjalne urządzenie jest sprzedawane w aptece lub dowolnym sklepie ze sprzętem medycznym. Jest niedrogi, ale bardzo przydatny do pomiaru PH krwi w domu. Jeśli nie znajdziesz takiego urządzenia, użyj pasków testowych. Są sprzedawane w każdej aptece i kosztują ani grosza. Jeśli w aptece nie znalazłeś żadnych pasków ani testera, wszystko, czego potrzebujesz, możesz zamówić online.

Jak mierzyć PH krwi w domu za pomocą pasków testowych - wskazówki:

  • Przebij prawy palec wertykulatorem, który jest również sprzedawany w aptekach..
  • Wyciśnij trochę krwi do małego pojemnika. Dobrze, jeśli masz probówkę laboratoryjną.
  • Zanurz pasek testowy w tej krwi, przytrzymaj go przez kilka sekund, wyjmij z probówki i oceń wynik.
  • Skala do określenia odczynu alkalicznego w organizmie znajduje się na opakowaniu z paskami. Porównaj kolor i zobacz wynik.

Podczas pomiaru wartości PH za pomocą urządzenia jest to szybsze, łatwiejsze i wygodniejsze. Nie musisz przekłuwać palca, urządzenie zrobi wszystko samo: nakłucie, ogrodzenie i da wynik.

Oznaki wysokiej kwasowości w organizmie

Początkowo nadmiar kwasu w organizmie oddziałuje na stawy, można zaobserwować ból, odkładanie się soli i niszczenie tkanki chrzęstnej.

Objawy patologii to:

  • podwyższenie poziomu cukru we krwi;
  • obecność ataków astmy;
  • uczucie nudności, zgaga;
  • odbijanie;
  • bolesne zaparcia;
  • pojawienie się napadów;
  • stan nadmiernego podniecenia;
  • obecność cieni pod oczami;
  • stałe napięcie mięśni;
  • ból szyi i stawów barkowych;
  • białawy język;
  • kiedy budzisz się rano, uczucie goryczy w ustach;
  • obrzęk dłoni, stóp, twarzy;
  • obniżona odporność (częste przeziębienia).

Gdzie wykonać badanie na PH krwi?


Gdzie wykonać badanie na PH krwi?
Testy laboratoryjne są znacznie dokładniejsze niż wskaźniki uzyskiwane w domu. Jeśli zdecydujesz się na badanie PH krwi w specjalnym laboratorium, możesz skontaktować się z polikliniką w miejscu rejestracji lub dowolną prywatną kliniką. Test będzie gotowy w dniu pobrania krwi. Sam lekarz może zaproponować wykonanie analizy podczas rutynowego badania lub zabiegów profilaktycznych, jeśli wystąpią odchylenia w zdrowiu.

Od czego zależy pH krwi??


Od czego zależy pH krwi??
Jeśli poziom PH staje się zbyt niski - poniżej 7,35 (kwaśny) lub za wysoki - powyżej 7,45-8 (zasadowy), wówczas komórki naszego organizmu zaczynają zatruwać się toksycznymi emisjami i obumierają. W dużych ilościach pojawiają się żużle i toksyny. W takim przypadku wiele osób zaczyna usuwać te szkodliwe substancje z organizmu. Ale wystarczy znormalizować wartości PH krwi, moczu i śliny. Od czego zależy pH krwi??

Wskaźnik ten zależy od następujących czynników:

  • Odżywianie - musisz nauczyć się podstaw prawidłowego odżywiania. Nasz organizm musi utrzymywać równowagę białek, tłuszczów i węglowodanów.
  • Odporność na stres - ciągłe napięcie nerwowe prowadzi do zakwaszenia organizmu. Naucz się być spokojny i nie denerwować się drobiazgami.
  • Otyłość - kiedy organizm jest kwaśny, zaczyna gromadzić tłuszcz. Jeśli wykonasz alkalizację, natychmiast zaczniesz tracić na wadze, co oznacza, że ​​twoje samopoczucie, stan skóry i włosów poprawią się..

Równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie polega na utrzymaniu właściwych proporcji między wodą międzykomórkową i wewnątrzkomórkową w tkankach. Jeśli równowaga kwasowo-zasadowa płynów nie będzie stale obserwowana, niemożliwe będzie zachowanie życia i normalnego funkcjonowania wszystkich narządów i układów..


Od czego zależy PH??

Dekodowanie wskaźników i możliwość regulacji

Wszelkie zmiany homeostazy kwasów i zasad we krwi są przesunięte na stronę kwaśną (kwasica) i zasadową (zasadowica). Można je zrekompensować. W tym przypadku bezwzględna wartość kwasu lub zasady rośnie lub spada, ale ich stosunek pozostaje normalny (około 1:20), a pH nie wykracza poza wartości fizjologiczne. Podczas procesów w fazie dekompensacji pH jest zaburzone.

Zgodnie z mechanizmem rozwoju wszystkie zmiany kwasowości dzielą się na oddechową (gaz) i metaboliczną (wymianę). Formy mieszane i łączone są powszechne.

Norma

Jeśli całkowity efekt pracy układu oddechowego i procesów metabolicznych organizmu jest wystarczający do utrzymania prawidłowej reakcji krwi, to jej pH zawsze mieści się w zakresie od 7,36 do 7,45. Najczęściej określa go wskaźnik krwi tętniczej i włośniczkowej, a krew żylna może mieć zakres wahań od 7,34 do 7,43.

Czasami kwasowość jest wyrażana jako stężenie jonów wodoru w nmolach na litr, a nie w wartościach logarytmicznych (pH). Na przykład przy pH 7,4 we krwi będzie ich 40, przy 7 - 100 nmol / l.

Zwiększona

Wysokiemu zakwaszeniu krwi towarzyszy spadek pH, natomiast umiarkowana kwasica występuje przy zmianie wskaźnika do 7,3, a już 7,2 jest uważana za stan niezwykle poważny. Do leczenia stosuje się roztwory alkaliczne - wodorowęglan sodu, wodorowęglan sodu, bufor sodowy. Warunkiem wstępnym jest korekta przyczyny kwasicy, ponieważ tylko wlew sody nie wystarcza do stabilnej normalizacji pH.

Zredukowany

Spadek kwasowości krwi oznacza nadmierne spożycie zasad. Ten stan jest znacznie mniej powszechny niż zakwaszenie. Alkaloza jest uważana za umiarkowaną, gdy pH wzrasta do 7,48, ciężki stopień rozpoznaje się przy 7,59 lub więcej. Do terapii stosuje się inhalację mieszanin gazowych o podwyższonej zawartości dwutlenku węgla, roztworów chlorku wapnia, Panangin, insuliny, Diacarb.

Jak obniżyć kwasowość i podnieść pH krwi?


Jak obniżyć kwasowość i podnieść pH krwi?
Równowaga kwasowo-zasadowa jest naszym wskaźnikiem zdrowia. Im bardziej „kwaśny” jest człowiek, tym szybciej zaczyna się starzeć i bardziej chorować. Aby wszystkie narządy i układy funkcjonowały prawidłowo, poziom PH w organizmie musi mieć odczyn zasadowy co najmniej 7,35 jednostek. Jak obniżyć kwasowość i podnieść pH krwi? Kilka wskazówek:

  • Wyeliminuj z diety produkty mięsne. Możesz łowić, ale w małych ilościach.
  • Właściwa dieta jest ważna. Uzyskaj odpowiednią proporcję białka, tłuszczu i węglowodanów. Jedz potrawy gotowane i gotowane na parze, wyklucz wszystkie smażone potrawy. Jedz więcej świeżych owoców i warzyw.
  • Przestań się denerwować. Przemyśl swoje podejście do życia - wyeliminuj stresujące sytuacje.
  • Poćwicz jedzenie oddzielnie. Pomoże to organizmowi szybko zmniejszyć kwasowość i znormalizować trawienie. Pokarmy przyjmowane osobno będą lepiej trawić.

Możesz użyć specjalnych kropli, które są sprzedawane w aptece, aby alkalizować wodę. Woda alkaliczna pomoże zmniejszyć kwasowość, nerki, żołądek i jelita zaczną dobrze działać. Jeśli twoje ciało jest silnie kwaśne, przejdź na dietę surową..

Ale pamiętaj! Samodzielne eksperymentowanie jest niebezpieczne! Przed przejściem na dietę zasadową lub piciem wody alkalicznej skonsultuj się z lekarzem.

Jak działają systemy?

Główny układ buforowy

Aktywność układu buforowego wodorowęglanu, który zawiera dwa składniki (H2CO3 i NaHCO3), opiera się na reakcji między nimi a zasadami lub kwasami dostającymi się do krwiobiegu. Jeśli we krwi znajduje się silna zasada, reakcja będzie przebiegać następującą ścieżką:

NaOH + H2CO3 → NaHCO3 + H2O

Powstały w wyniku interakcji wodorowęglan sodu nie pozostanie w organizmie przez długi czas i bez wywierania dużego wpływu zostanie usunięty przez nerki.

Obecność mocnego kwasu zostanie przereagowana przez drugi składnik wodorowęglanowego układu buforowego, NaHCO3, który neutralizuje kwas w następujący sposób:

HCl + NaHCO3 → NaCl + H2CO3

Produkt tej reakcji (CO2) szybko opuści organizm przez płuca.

Układ buforu wodorowęglanowego jako pierwszy „odczuwa” zmianę wartości pH, dlatego jako pierwszy rozpoczyna swoją pracę.

Hemoglobina i inne układy buforowe

Głównym składnikiem układu hemoglobiny jest czerwony barwnik krwi - Hb, którego pH zmienia się o 0,15 w zależności od tego, czy aktualnie wiąże tlen (przesunięcie pH w stronę kwaśną), czy też oddaje go do tkanek (przesuwa w stronę zasadową). Dostosowując się do okoliczności, hemoglobina pełni rolę słabego kwasu lub neutralnej soli.

Po otrzymaniu zasad z układu buforowego hemoglobiny można spodziewać się następującej reakcji:

NaOH + HHb → NaHb + H2O (pH prawie się nie zmienia)

A w przypadku kwasu, gdy tylko się pojawi, hemoglobina zacznie oddziaływać w następujący sposób:

HCl + NaHb → NaCl + HHb (niezbyt zauważalne przesunięcie pH)

Zdolność buforowa białek zależy od ich głównych cech (stężenia, struktury itp.), Dlatego układ buforowy białek krwi nie jest tak zaangażowany w utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, jak dwa poprzednie..

System buforu fosforanowego lub bufor fosforanu sodu nie powoduje szczególnego przesunięcia pH krwi w swojej pracy. Utrzymuje prawidłowe wartości pH w płynach wypełniających komórki i moczu.

Jak zwiększyć kwasowość i obniżyć pH krwi?


Jak zwiększyć kwasowość i obniżyć pH krwi?
Jest to szkodliwe dla organizmu, gdy równowaga zasadowa krwi jest znacznie zwiększona i ma wysoki poziom. Jak zwiększyć kwasowość i obniżyć pH krwi? Wskazówki:

  • Jedz kwaśne pokarmy - zboża, rośliny strączkowe, pokarmy białkowe (mięso, jajka).
  • Jedz pokarmy bogate w błonnik pokarmowy.
  • Możesz wziąć 1 łyżkę octu jabłkowego z miodem trzy razy dziennie.
  • Witamina C obniża poziom PH.
  • Wykonuj ćwiczenia oddechowe z głębokimi oddechami.
  • Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, można stosować suplementy diety - enzymy spożywcze i inne.
  • Popraw poziom witamin w organizmie, przyjmując kompleksy multiwitaminowe.

Ponadto, aby zwiększyć kwasowość, konieczne jest zapobieganie i odpowiednie leczenie narządów układu moczowo-płciowego..

Funkcje krwi

  • Pożywny. Krew zaopatruje wszystkie części ciała w tlen, hormony, enzymy, co zapewnia pełne funkcjonowanie całego organizmu..
  • Oddechowy. Dzięki cyrkulacji krwi tlen przepływa z płuc do tkanek, a dwutlenek węgla z komórek wręcz przeciwnie do płuc.
  • Regulacyjne. To za pomocą krwi reguluje się dopływ składników odżywczych do organizmu, utrzymuje się wymagany poziom temperatury i kontroluje ilość hormonów..
  • Homeostatyczny. Ta funkcja determinuje wewnętrzne napięcie i równowagę ciała.

Jak wapń wpływa na PH krwi?


Jak wapń wpływa na PH krwi?
Wapń jest substancją alkaliczną. Jak wapń wpływa na PH krwi? Nasze ciało to inteligentny „system”. Aby zapobiec krytycznym wskaźnikom równowagi kwasowo-zasadowej, przy silnym zakwaszeniu zaczyna pobierać wapń i magnez z naszych kości i zębów..

Kiedy organizm stanie się kwaśny, przyda się picie wapnia. Ale ta substancja jest dobrze wchłaniana, gdy jest przyjmowana z magnezem i witaminą D3. Apteka sprzedaje specjalne kompleksy witaminowe z wapniem. W świeżych ziołach i zielonych warzywach jest dużo magnezu.

Kwasowość śliny

Jest to wprost proporcjonalne do szybkości jego oddzielania. Mieszana ślina ludzka ma kwasowość od 6,8 ​​do 7,4. Jak sprawdzić równowagę kwasowo-zasadową śliny? Aby to zrobić, musisz użyć papierka lakmusowego. Zaleca się wykonywanie pomiarów w przedziale czasowym 10-12 godzin, dwie godziny przed lub po posiłku. Wieczorem i nocą ślinienie staje się mniejsze. Niskie wartości pH prowadzą do próchnicy zębów, zwiększonego wydzielania śluzu, obrzęku i zapalenia dziąseł. Natleniona ślina hamuje rozwój bakterii. Podczas snu, gdy przepływ płynu staje się mniejszy, z ust wydobywa się nieprzyjemny zapach. To samo dzieje się podczas lęku, stresu, głodu, oddychania przez usta. Zmniejszony przepływ śliny zawsze skutkuje niższym pH.

Jak utrzymać stały normalny poziom PH we krwi?


Jak utrzymać stały normalny poziom PH we krwi?
Jeśli wartości kwasowości są prawidłowe, zaleca się regularne wykonywanie testów i sprawdzanie poziomu PH. Jak utrzymać niezmiennie prawidłowy poziom PH krwi? Wskazówki:

  • Stosuj się do normy, aby dobrze zjeść. Zjedz co najmniej 5 porcji (1 porcja - 100 gramów) świeżych warzyw i owoców. Istnieją pokarmy, które są szczególnie wzbogacone w witaminy, minerały i wspomagają równowagę składników odżywczych..
  • Prowadź zdrowy tryb życia i ćwicz. Rzuć palenie i picie alkoholu - wszystko to silnie i szybko zakwasza organizm.
  • Pij wodę mineralną bez gazów, świeże soki, fitopłaty.
  • Wyeliminuj z diety tłuste, wysokokaloryczne, wędzone potrawy, kawę, herbatę.

Szkodliwe związki, które gromadzą się podczas zakwaszania organizmu, nie opuszczają organizmu, ale odkładają się na ścianach naczyń krwionośnych. Aby pozbyć się skutków zakwaszenia, konieczne jest długotrwałe czyszczenie. Dlatego lepiej jest zawsze utrzymywać prawidłowe pH krwi, a także moczu i śliny..

Znaczenie w stomatologii

Dysbioza jamy ustnej

Ph zmieszanej śliny pozwala ocenić stopień demineralizacji wolnych tkanek zęba. Ten płyn biologiczny dzięki zawartym w nim białkom i fosforanom stale utrzymuje neutralny odczyn kwasowo-zasadowy (średnia wartość - 7,2) środowiska jamy ustnej..

Zgodnie z wynikami współczesnych badań, to przedłużająca się ekspozycja na kwasy w twardych tkankach zębów powoduje pojawienie się ognisk próchnicowych. Wraz ze spadkiem kwasowości ślina zatrzymuje i wiąże atomy wapnia, co prowadzi do demineralizacji zębów. Płyn biologiczny zapobiega rozpuszczaniu szkliwa, zapewnia dyfuzję jonów wapnia i fosforu.

Jakie pokarmy zakwaszają krew: stół

Zaplanuj swoją dietę i styl życia tak, aby nie przeszkadzały Ci problemy z poziomem alkaliów we krwi. Właściwa dieta pomoże zachować zdrowie i młodość na całe życie. Więc jakie pokarmy zakwaszają krew? Stół:


Jakie pokarmy zakwaszają krew: stół

Jeśli twoja krew jest silnie kwaśna, zmień swoje nawyki żywieniowe. Prawidłowe odżywianie jest w modzie od kilku lat, ale wciąż jest na świecie wielu ludzi, którzy nie wiedzą, co oznacza ten termin..

Co powoduje nierównowagę kwasowo-zasadową?

Brak równowagi we wskaźniku aktywności wodoru może wystąpić w zależności od dwóch podstawowych przyczyn: metabolicznej i oddechowej. Patologia układu oddechowego występuje z powodu nagromadzenia wysokich wartości dwutlenku węgla we krwi, co powoduje wzrost kwasowości.

Przyczyną takich zaburzeń są dysfunkcje oddechowe w chorobach płuc, aparatu nerwowego, mięśni.

Zaburzenia metaboliczne pojawiają się w wyniku wzrostu produkcji kwasów przez sam organizm oraz rozwoju zaburzeń metabolicznych. Najbardziej uderzającym przykładem tego braku równowagi jest cukrzyca..

Inne przyczyny utraty pH obejmują:

  • upośledzona czynność nerek;
  • niedobór lub utrata zasad z sokami trawiennymi;
  • operacje chirurgiczne;
  • stan odurzenia organizmu;
  • niekontrolowane stosowanie leków moczopędnych;
  • nadmiar hormonu nadnerczy aldosteron.

Jakie pokarmy alkalizują krew: stół

Jeśli masz problemy zdrowotne, zrób badanie krwi na poziom PH. Zakwaszona krew musi zostać zalkalizowana, w przeciwnym razie awarie w pracy narządów i układów doprowadzą do najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji. Jakie pokarmy alkalizują krew? Stół:


Jakie pokarmy alkalizują krew: stół

Więcej informacji na temat żywności alkalizującej i zakwaszającej krew znajdziesz w tym artykule na naszej stronie internetowej. Należy pamiętać, że w neutralnym środowisku biologicznym nasz organizm ma niesamowitą zdolność samoleczenia. Dlatego staraj się utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, aby nie zachorować i pozostać młodym przez długi czas..

Prawda o alkalizującej krwi

Czy to prawda, że ​​rodzaj krwi, którą mamy, zależy od spożywanego przez nas jedzenia i napojów: alkalicznych czy kwaśnych? Pomimo masowej, agresywnej reklamy, odpowiedź na to pytanie brzmi „nie”.

Twoje pH krwi jest ściśle regulowane przez złożony system mechanizmów blokujących, które stale działają, aby utrzymać poziom między 7,35 a 7,45, który jest nieco bardziej zasadowy niż czysta woda. Jeśli pH krwi spadnie poniżej 7,35, pojawia się stan zwany kwasicą, który powoduje dysfunkcję ośrodkowego układu nerwowego. Ostra kwasica - w której pH krwi spada poniżej 7,00 - może prowadzić do śpiączki, a nawet śmierci.

Jeśli pH krwi wzrośnie powyżej 7,45, pojawia się zasadowica. Ostra zasadowica może być również śmiertelna, ale poprzez różne mechanizmy zasadowica wpływa na zwiększoną wrażliwość i zwiększoną pobudliwość nerwów, co często objawia się skurczami mięśni, nerwowością i konwulsjami; w ciężkich przypadkach napady te prowadzą do zgonu.

Tak więc, jeśli oddychasz, wykonujesz codzienne czynności, twoje ciało zachowuje się prawidłowo, aby utrzymać normalne pH krwi między 7,35 a 7,45, a jedzenie, które jesz, nie wpływa na odchylenia pH krwi..

Skąd więc krążą plotki o konieczności alkalizacji organizmu? A co zrobić z twierdzeniem, że nadmierna kwasowość prowadzi do osteoporozy, kamieni nerkowych i wielu innych niepożądanych problemów zdrowotnych?

Z reguły odpowiedzi na takie pytania dotyczące zdrowia człowieka można znaleźć poprzez zrozumienie podstawowych zasad fizjologii człowieka. Dlatego przyjrzyjmy się podstawowym zasadom pH, a także temu, jak organizm reguluje równowagę kwasowo-zasadową środowiska płynnego..

pH jest miarą kwasowości i zasadowości cieczy. Jeśli chodzi o zdrowie człowieka, płyny tworzące organizm są medium płynnym, które można podzielić na dwie główne grupy: Płyn wewnątrzkomórkowy to płyn wypełniający każdą komórkę. Płyn wewnątrzkomórkowy jest często nazywany hialoplazmą, stanowi dwie trzecie całkowitej ilości płynu w ludzkim ciele.

Płyn pozakomórkowy to płyn znajdujący się poza komórkami ciała. Z kolei płyn pozakomórkowy dzieli się na dwa typy:

Osocze to ciecz tworząca krew.

Płyn śródmiąższowy to ciecz, która zajmuje całą przestrzeń tkanki. Płyn śródmiąższowy obejmuje płyn oczny, płyn układu limfatycznego, stawów, układu nerwowego, a także płyn między błonami ochronnymi wokół jamy sercowo-naczyniowej, oddechowej i jamy brzusznej.

Aby komórki organizmu działały prawidłowo, krew (osocze) musi utrzymywać pH między 7,35 a 7,45. W artykule opisano, że komórki ciała muszą utrzymywać poziom pH w tym konkretnym zakresie, aby zachować zdrowie, a głównym powodem jest to, że wszystkie białka działające w Twoim organizmie muszą zachować określony kształt geometryczny, to trójwymiarowa struktura białek wpływa na najmniejsze zmiany poziomu pH płynów ustrojowych.

Poziom pH waha się od 0 do 14. Ciecz o pH 7 jest uważana za obojętną (czysta woda ma neutralne pH). Płyny o pH poniżej 7 - takie jak sok z cytryny lub kawa - są uważane za kwaśne. A płyny o pH powyżej 7 - takie jak ludzka krew i wodorotlenek magnezu - są uważane za zasadowe..

Należy zauważyć, że na poziomie pH każda wartość różni się dziesięciokrotnie od sąsiedniej liczby; te. ciecz o pH 6 jest dziesięciokrotnie bardziej kwaśna niż ciecz o pH 7, a ciecz o pH 5 jest sto razy bardziej kwaśna niż czysta woda. Napoje wysoko gazowane mają poziom pH około 3, a ich kwasowość jest tysiąc razy większa niż czystej wody. Dlatego zanim następnym razem wypijesz butelkę sody, pomyśl o tym..

Po spożyciu pokarmu lub płynu końcowe produkty rozkładu i wchłaniania składników odżywczych często powodują efekt kwasowo-zasadowy: produkty końcowe są czasami nazywane szlamem kwaśnym lub szlamem zasadowym. Ponadto od komórki nieustannie otrzymują energię, w płynie ustrojowym tworzy się i rozkłada pewna ilość różnych kwasów. Te kwasy - wytwarzane przez twój codzienny metabolizm - są nieuniknione; od Twoje ciało musi produkować energię, aby przetrwać, i będzie działało jako stałe źródło kwasów.

Zatem istnieją dwie główne siły, które mogą zaburzać poziom pH organizmu podczas codziennej pracy: kwaśne lub zasadowe działanie spożywanych pokarmów i płynów oraz kwasy wytwarzane przez organizm podczas procesów metabolicznych. Na szczęście Twój organizm ma trzy główne mechanizmy, które stale działają, aby zapobiec działaniu tych sił i utrzymać pH krwi w zakresie 7,35-7,45..

Te mechanizmy to:

Układ buforowy wodorowęglanu Układ buforowy białek Układ buforowy fosforanów Wydzielanie dwutlenku węgla

Wydalanie jonów wodoru przez nerki

Omówienie opisanych powyżej mechanizmów wykracza poza zakres tego artykułu. Celem artykułu było jedynie wskazanie, że te systemy istnieją i mają na celu zapobieganie czynnikom pokarmowym, metabolicznym i innym, które wpływają na zmianę poziomu pH krwi poza normalny zakres 7,35-7,45.

Kiedy zostaniesz poproszony o „alkalizację krwi”, oznacza to po prostu, że powinieneś jeść więcej jedzenia, co spowoduje wytworzenie zasad w twoim ciele. Powodem tej sugestii jest to, że większość artykułów spożywczych - takich jak produkty mączne i biały cukier - ma działanie alkaliczne na organizm, a jeśli nie jesz dobrze, w organizmie gromadzi się kwas, powodując niektóre z wymienionych powyżej układów buforowych. rozpocząć pracę przy zwiększonym obciążeniu pracą, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Na przykład system buforu fosforanowego wykorzystuje różne jony fosforanowe w organizmie do neutralizacji stężonych kwasów i nukleotydów. Około 85% jonów fosforanowych wykorzystywanych przez system buforu fosforanowego pochodzi z soli wapniowo-fosforanowych, które są składnikami strukturalnymi kości i zębów. Jeśli płyny ustrojowe są stale narażone na duże ilości pokarmów i płynów tworzących alkalia, organizm wykorzysta zapasy fosforanu wapnia, aby zapewnić system buforu fosforanowego, który zneutralizuje alkalizujące działanie diety. Z biegiem czasu może to prowadzić do strukturalnej utraty kości i zębów..

Wydawanie dużych ilości zapasów fosforanu wapnia może również zwiększać ilość wapnia wydalanego z drogami moczowymi, więc dieta głównie kwasotwórcza może zwiększać ryzyko kamicy nerkowej bogatej w wapń.

To tylko jeden z przykładów tego, jak nadużywanie systemu buforowego może prowadzić do negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Ponieważ system buforowy w każdym przypadku musi pracować cały czas, aby zneutralizować kwasy powstałe w wyniku codziennych procesów metabolicznych, w Twoim najlepszym interesie jest przestrzeganie diety, która nie spowoduje, że system buforowy będzie działał bezużytecznie..

Kwaśne i alkaliczne działanie zwykłego jedzenia

Ogólnie rzecz biorąc, większość warzyw i owoców ma zasadowy wpływ na płyny ustrojowe..

Większość zbóż, pokarmów pochodzenia zwierzęcego i żywności wysoko przetworzonej ma działanie zakwaszające na płyny ustrojowe..

Twoje zdrowie jest wspierane przez żywność, która łączy w sobie składniki odżywcze, a także żywność zawierającą kwasy i zasady; teoretycznie powinieneś spożywać więcej pokarmów zasadowych niż kwaśnych, aby skumulować się kwasowo-zasadowy efekt diety, odpowiadający lekko zasadowemu pH krwi.

Poniższa lista pokazuje, który prosty pokarm ma zasadotwórczy wpływ na płyny ustrojowe, a który wpływa na tworzenie się kwaśnych produktów przemiany materii podczas trawienia i asymilacji..

Jak normalizować równowagę kwasowo-zasadową organizmu

Większość z nas nigdy nie będzie zainteresowana równowagą kwasowo-zasadową naszej krwi, ale właściwa równowaga pH jest ważnym aspektem ogólnego stanu zdrowia. Wielu lekarzy podkreśla wagę zmniejszania kwasowości i zwiększania zasadowości organizmu dietą zasadową, ponieważ zbilansowane pH pomaga chronić nasz organizm od wewnątrz. Choroba i zaburzenia w pracy narządów, jak mówią lekarze, nie mogą na długo zakorzenić się w organizmie, którego równowaga kwasowo-zasadowa jest w równowadze.

Co oznacza równowaga pH? Skąd wiesz, że twoje pH nie działa? Faktem jest, że wartości pH są związane z równowagą w ludzkim ciele między kwasowością a zasadowością. Twoje ciało codziennie wykonuje świetną robotę, aby utrzymać zrównoważone pH. W większości przypadków jedząc żywność zasadową lub stosując dietę zasadową, możesz pomóc swojemu organizmowi chronić się przed szkodliwymi drobnoustrojami i organizmami, zapobiegać uszkodzeniom tkanek i narządów, zapobiegać wyczerpaniu mikroelementów i chronić przed dysfunkcją układu odpornościowego..

Dlaczego tak jest? Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj ten artykuł..

W 2012 roku w czasopiśmie Ecology and Health opublikowano przegląd skutków zdrowotnych diety alkalicznej. Głównym wnioskiem z tego artykułu było:

„Współcześni ludzie jedzący żywność pochodzącą z obecnego rolnictwa otrzymują w swojej diecie znacznie mniej magnezu i potasu, a także znacznie mniej błonnika. Ich obecna dieta zawiera zbyt dużo tłuszczów nasyconych, cukrów prostych, sodu (soli) i chlorków w porównaniu z dietą ich przodków. Prowadzi to do tego, że taka dieta może prowadzić do kwasicy metabolicznej, która nie pasuje do naszego kodu genetycznego, ze względu na rodzaj diety ”. [I]

Najskuteczniejszym sposobem utrzymania zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej jest spożywanie dużej ilości alkalicznych pokarmów roślinnych i surowe ograniczenie spożycia przetworzonej żywności..

Ponadto istnieje wiele różnych czynników, które mają poważny wpływ na równowagę kwasowo-zasadową: zdrowie jelit, stres psychiczny, leki, choroby przewlekłe. Wszystkie te czynniki wpływają na to, jak ciężko musi pracować organizm ludzki, aby utrzymać normalne pH..

Co to jest równowaga kwasowo-zasadowa pH? A dlaczego jest kluczem do dobrego zdrowia??

To, co nazywamy „równowagą pH”, jest miarą aktywności jonów wodoru w roztworach. [I] Wartości pH są miarą kwasowości lub zasadowości płynów ustrojowych. Wartości pH mieszczą się w zakresie od 0 do 14. Im bardziej kwaśny jest roztwór, tym niższa wartość pH. Bardziej alkaliczne ciecze mają wyższe wartości pH. Skala pH mierzy kwasowość lub zasadowość wielu płynów, takich jak woda mórz i oceanów, a nie tylko naszej krwi.

Jaka powinna być idealna wartość równowagi kwasowo-zasadowej pH? PH = 7 jest uważane za obojętne, co oznacza równie kwaśną i zasadową ciecz. PH surowicy krwi, jak również pH większości tkanek naszego organizmu, powinno utrzymywać się na poziomie około 7,365, podczas gdy w żołądku równowagę pH określa się na poziomie około 2 jednostek. Ta silna kwasowość w żołądku jest niezbędna do przetwarzania żywności. Nasza ślina lub mocz są również lekko kwaśne i u zdrowych ludzi mają pH w zakresie 6,4-6,8..

Jeśli dana osoba stosuje dietę zasadową, pomaga to przywrócić prawidłowy poziom równowagi kwasowo-zasadowej i poprawia zdrowie..

Wykazano, że dieta zasadowa pomaga:

Co powoduje nierównowagę kwasowo-zasadową?

Oto definicja kwasicy, stanu, w którym poziom pH przesuwa się w kierunku bardziej kwaśnego: „... jest to nadprodukcja kwasu we krwi lub nadmierna utrata wodorowęglanów z krwi (kwasica metaboliczna) lub nagromadzenie się dwutlenku węgla we krwi, które jest wynikiem złej funkcji płuc i jest zahamowane oddychanie (kwasica oddechowa). ” [I]

Twoje ciało prawie zawsze wykonuje doskonałą pracę i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową na optymalnym poziomie. Niestety, rodzisz się z „kluczem”, jak ciężko będzie pracował Twój organizm, aby osiągnąć optymalne wartości pH..

Nasze nerki normalnie utrzymują odpowiednią równowagę pH i elektrolitów, w tym wapnia, magnezu, potasu i sodu. Ale kiedy jesteśmy narażeni na działanie kwaśnych substancji, te elektrolity są używane (konsumowane) do walki z kwasowością.

Nerki zaczynają wydalać więcej minerałów z organizmu wraz z moczem. Wysoki stopień zakwaszenia diety lub stan zdrowia organizmu zmusza nasz organizm do wydobywania minerałów (elektrolitów) z naszych kości, komórek, narządów i tkanek. Nasze komórki bardzo poważnie potrzebują wystarczającej ilości minerałów, aby wytworzyć swoje produkty odpadowe. Dlatego przede wszystkim wraz ze wzrostem kwasowości następuje utrata minerałów przez tkankę kostną (kości), co przyczynia się do rozwoju osteoporozy. Przy ciężkiej pracy komórek w utlenionym środowisku może rozpocząć się proces gromadzenia się toksyn i patogenów, które nie mają czasu na wydalenie przez komórki, a to z kolei może osłabić układ odpornościowy.

Gdy tylko wprowadzisz swój organizm w zmienioną równowagę kwasowo-zasadową z przewagą kwasowości, zmuszasz organizm do pracy w godzinach nadliczbowych, aby utrzymać krew w strefie neutralnego pH. Ta żmudna praca organizmu zaburza poziom różnych substancji, które są wykorzystywane przez organizm do utrzymania odpowiedniego pH. Zaburzenia te obejmują obniżony poziom potasu, upośledzony stosunek sodu (nasi przodkowie mieli stosunek potasu do sodu 10: 1, a współcześni ludzie mają stosunek 1: 3), obniżony poziom magnezu, bardzo niskie spożycie błonnika i wcześniejsza utrata funkcji. czynność nerek, zwłaszcza wraz z wiekiem. [I]

Nie możesz samodzielnie doprowadzić się do nierównowagi pH krwi (która jest obarczona śmiercią), ale możesz zmniejszyć wytrzymałość swojego organizmu swoimi działaniami, które zapobiegną zdrowemu starzeniu się. Tylko pomaganie organizmowi w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej może zapewnić zdrowe lata życia..

Rodzaje kwasicy

Istnieje pięć głównych typów tego, co lekarze nazywają „kwasicą metaboliczną”. Ten stan oznacza, że ​​organizm ma słabą równowagę kwasowo-zasadową lub zbyt ciężko pracuje, aby utrzymać zdrowe pH..

Cukrzycowa kwasica ketonowa - czasami mylona z ketozą. Cukrzycowa kwasica ketonowa występuje wtedy, gdy organizm chorego na cukrzycę nie jest w stanie poradzić sobie ze zmianami swojego stanu, a wątroba wytwarza niebezpiecznie duże ilości ciał ketonowych. Zwykle ten stan rozpoznaje się, gdy poziom cukru we krwi przekracza 13 mmol / l.

Kwasica hiperchloremiczna jest powszechnie rozpoznawaną chorobą objawiającą się obfitymi wymiotami lub biegunką. W przypadku tej postaci kwasicy następuje spadek wodorowęglanu sodu i wzrost stężenia chlorków w osoczu..

Kwasica mleczanowa - Zbyt dużo kwasu mlekowego może prowadzić do kwasicy. Według czasopism naukowych „przyczyną może być przewlekłe spożywanie alkoholu (alkoholizm), zatrzymanie akcji serca, rak, niewydolność wątroby, obniżony poziom tlenu w powietrzu i niski poziom cukru we krwi”. Ponadto długotrwałe ćwiczenia mogą prowadzić do gromadzenia się kwasu mlekowego we krwi..

Kwasica kanalikowa nerkowa - jeśli nerki nie mogą wydalać wystarczającej ilości kwasu z moczem, krew może stać się kwaśna.

Kwasica pokarmowa to ostatnio rozpoznana postać kwasicy. Kwasica dietetyczna (lub „kwasica wywołana dietą”) jest konsekwencją praktyki spożywania silnie kwaśnych (nie mylić z cytryną) pokarmów, co powoduje bardzo duży stres dla organizmu, zwiększając ryzyko różnych chorób i upośledzając ogólne funkcjonowanie organizm. [I]

Najlepsze sposoby na utrzymanie właściwej równowagi kwasowo-zasadowej pH

Przede wszystkim możesz zmniejszyć ryzyko utraty zdrowego pH, sprawdzając, jak Twój styl życia i nawyki mogą wpływać na poziom składników odżywczych, czynność jelit i układ odpornościowy..

Poniżej znajdują się główne czynniki przyczyniające się do wzrostu kwasowości (rozwoju kwasicy) w Twoim organizmie

  • Alkohol i narkotyki (w tym acetazolamid, opioidy, środki uspokajające i aspiryna)
  • Nadużywanie antybiotyków
  • Choroba nerek lub upośledzenie czynności nerek
  • Złe trawienie i zaburzenia zdrowia jelit
  • Spożywanie dużej ilości przetworzonej i rafinowanej żywności zawierającej sól, konserwanty itp. [I]
  • Niskie spożycie potasu, wapnia i innych korzystnych minerałów w diecie [ORAZ]
  • Wysokie spożycie sztucznych słodzików, barwników spożywczych i konserwantów
  • Pestycydy i herbicydy, które mogą pozostać w produktach roślinnych
  • Przewlekły stres psychiczny
  • Zaburzenia snu, takie jak bezdech
  • Zmniejszone poziomy składników odżywczych w żywności z powodu rolnictwa przemysłowego i złej jakości wierzchniej warstwy gleby
  • Niska zawartość błonnika w diecie
  • Brak ruchu (siedzący tryb życia)
  • Nadmiar mięsa zwierzęcego w diecie
  • Nadmierne spożycie pozostałości kosmetyków i tworzyw sztucznych
  • Narażenie na chemikalia z domowych środków czyszczących, materiałów budowlanych, promieniowanie z komputerów, telefonów komórkowych i kuchenek mikrofalowych
  • Zanieczyszczenie środowiska
  • Złe nawyki związane z żuciem i jedzeniem (szybkie jedzenie bez dokładnego przeżuwania)
  • Choroba lub uszkodzenie płuc, w tym rozedma, przewlekłe zapalenie oskrzeli, ciężkie zapalenie płuc, obrzęk płuc i astma

Jak możesz pomóc swojemu ciału osiągnąć neutralne pH?

Poniżej znajdują się kroki, które pomogą Ci utrzymać lepszą równowagę kwasowo-zasadową pH.

1. Ogranicz spożycie kwaśnych pokarmów

Jeśli obecnie stosujesz „standardową dietę zachodnią”, prawdopodobnie będziesz musiał zmienić dietę na bardziej zasadową. Oto lista kwaśnych pokarmów, które powinieneś ograniczyć w swojej diecie, a nawet wykluczyć z diety:

  • Przetworzone mięso sklepowe, wędliny, parówki, kiełbasy, salami.
  • Pokarmy bogate w sól
  • Cukier i produkty cukrownicze
  • Przetworzone zboża, takie jak kukurydza, pszenica, jęczmień, sorgo, proso i żyto (w tym mąka z tych ziaren)
  • Zwykłe mięso (wołowina, kurczak i wieprzowina)
  • Smażone dania
  • Mleko i produkty mleczne
  • Żywność o wysokiej glikemii, w tym biały ryż, biały chleb, makaron, płatki śniadaniowe itp..
  • Kofeina
  • Alkohol

Istnieją pewne „kwaśne” pokarmy, które zawierają wiele niezbędnych składników odżywczych, więc mogą nie zostać całkowicie wyeliminowane z diety, ale należy je spożywać z umiarem w ramach zdrowej diety.

  • Większość produktów bogatych w białko, takich jak mięso i jajka
  • Soczewica i inne rośliny strączkowe
  • Owies
  • brązowy ryż
  • Chleb pełnoziarnisty
  • Orzech włoski

2. Przejdź na dietę zasadową

Jeśli planujesz stosować dietę zasadową, aby zrównoważyć pH, dieta ta powinna być bogata w zielone rośliny i inne alkaliczne pokarmy. Rozsądnie jest również kupować więcej produktów ekologicznych (nie w konwencjonalnych uprawach, ale z gospodarstw lub prywatnych ogrodów). Te produkty są uprawiane w bardziej organicznym środowisku, w glebie bogatej w minerały, które mają tendencję do większej alkalizacji organizmu i zawierają więcej witamin..

Oto lista produktów, które pomogą promować dietę zasadową.
  • Zielone warzywa liściaste - kapusta, boćwina, burak, lis mniszka lekarskiego, szpinak, kiełki pszenicy, lucerna itp..
  • Inne warzywa nieskrobiowe - grzyby, pomidory, awokado, rzodkiewki, ogórek, brokuły, oregano, czosnek, imbir, fasolka szparagowa, cykoria, kapusta, seler, cukinia i szparagi
  • Surowa żywność - surowe owoce i warzywa są biogennym lub „życiodajnym” pokarmem dla naszego organizmu. Gotowanie żywności, zwłaszcza gotowanie, może zmniejszyć zawartość minerałów alkalicznych. Zwiększ ilość surowej żywności w swojej diecie i spróbuj lekko gotowanych na parze warzyw. Najlepiej byłoby, gdybyś starał się spożywać większość jedzenia na surowo lub tylko lekko ugotowane (np. Na parze).
  • Superfoods (zdrowa żywność) - korzeń maca, spirulina, warzywa morskie, bulion kostny i suszony zielony proszek zawierający chlorofil
  • Zdrowe tłuszcze: olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej rybny, oleje pochodzące z gospodarstw rolnych lub domowych (te produkty mogą być dobrym dodatkiem do diety, nawet jeśli niekoniecznie alkalizują).
  • Rośliny bogate w skrobię - słodkie ziemniaki, rzepa i buraki.
  • Białka roślinne - migdały, fasola, fasola i większość innych roślin strączkowych
  • Większość owoców - co dziwne, owoce o kwaśnym smaku, takie jak cytryna lub grejpfrut, nie powodują kwasowości w organizmie. Działają odwrotnie i przyczyniają się do alkalizacji organizmu. Owoce cytrusowe, daktyle i rodzynki silnie alkalizują i mogą pomóc w zapobieganiu kwasicy. [I]
  • Soki warzywne (zielone napoje) to napoje z zielonych warzyw i ziół w postaci proszku. Te produkty są bardzo bogate w chlorofil. Chlorofil jest strukturalnie podobny do naszej własnej krwi i alkalizuje krew. [I]
  • Ocet jabłkowy - smak kwaśny, ale dobry w przywracaniu równowagi kwasowo-zasadowej.

W zależności od aktualnego stanu zdrowia i celów zdrowotnych, możesz uzyskać lepszą kwasowość, przestrzegając zasadowej diety ketogenicznej o bardzo niskiej zawartości węglowodanów. Dieta ketonowa (ketogenna) utrzymuje również równowagę pH organizmu poprzez spożywanie zdrowych tłuszczów, zielonych warzyw liściastych, soków warzywnych i superfoods (zdrowej żywności). Ale zanim zaczniesz ją praktykować, powinieneś poznać wszystkie wady i zalety diety ketogenicznej..

Większość pokarmów wysokobiałkowych jest kwaśnych, więc jeśli jesz dużo mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, bardzo ważne jest, aby zrównoważyć kwasowe działanie alkalizującymi pokarmami roślinnymi. [I] Jeśli zamierzasz ćwiczyć dietę niskowęglowodanową w celu zmniejszenia kwasowości, to oprócz wyżej wymienionych potraw możesz dodać fasolę, orzechy i niewielkie ilości produktów skrobiowych (zawierają dużo węglowodanów i cukru).

3. Pij wodę alkaliczną

Według US Water Research Center: „... normalny zakres pH w systemach wód powierzchniowych wynosi od 6,5 do 8,5, a dla systemów wód gruntowych od 6 do 8,5…”. [I] Oznacza to, że istnieje wiele odmian wody o różnym pH.

Gdy woda ma pH mniejsze lub około 6,5, wodę można scharakteryzować jako „kwaśną i korozyjną”. Woda ta jest zdolna do wypłukiwania jonów metali, takich jak żelazo, mangan, miedź, ołów i cynk z warstw wodonośnych, kranów i rur wodociągowych, a także może zawierać metale toksyczne i mieć kwaśny smak. Najlepszym sposobem na rozwiązanie problemu kwaśnej wody (niskiego pH) jest zastosowanie specjalnego neutralizatora, który może podnieść pH..

Wodę wykazującą pH w zakresie od 9 do 11. Woda destylowana ma neutralne pH około 7. [R] Dodanie sody oczyszczonej do wody kwaśnej może również zwiększyć zasadowość wody..

Woda filtrowana filtrem odwróconej osmozy jest lekko kwaśna, o pH tuż poniżej 7. Woda destylowana i przefiltrowana nie może stać się zbyt zasadowa, ale jeśli nie martwisz się zbytnio o kwasowość takiej wody, to taką wodę można uznać za najlepszą opcję w porównaniu wodą z kranu lub wodą w plastikowych butelkach, która jest bardziej kwaśna.

4. Ogranicz przedostawanie się narkotyków, toksyn i chemikaliów do organizmu

Wiele różnych leków, substancji chemicznych i toksyn może zaburzać równowagę kwasowo-zasadową pH i przyczyniać się do zakwaszenia organizmu. Należą do nich: alkohol, kofeina, acetazolamid, opioidy, środki uspokajające, inhibitory anhydrazy węglanowej, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i aspiryna. [I]

Ważne jest, aby w jak największym stopniu wykluczyć z życia wszelkie czynniki, które mogą prowadzić do ciągłego przyjmowania różnych leków. Na przykład brak snu, stres psychiczny, siedzący tryb życia, a nawet alergie mogą powodować problemy zdrowotne, zmuszając Cię do przyjmowania różnych leków..

Spróbuj określić, jakie kroki możesz podjąć, aby w naturalny sposób zmniejszyć zapotrzebowanie na leki. Jeśli mieszkasz lub pracujesz w środowisku o dużym zanieczyszczeniu powietrza, warto podjąć kroki, aby jak najlepiej zabezpieczyć się przed takimi zanieczyszczeniami..

Badanie pH równowagi kwasowo-zasadowej

W ten sposób możesz sprawdzić swój własny poziom pH.

  • Możesz sprawdzić pH, kupując paski testowe w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub aptece..
  • Pomiar pH można przeprowadzić w ślinie lub moczu. Najlepsze wyniki pH daje drugie poranne oddawanie moczu.
  • Porównujesz kolory na pasku testowym z wykresem skali pH dołączonym do tego zestawu pasków testowych.
  • W ciągu dnia najlepszy czas na sprawdzenie pH to godzina przed posiłkiem i dwie godziny po posiłku..
  • Jeśli badasz swoją ślinę, idealny zakres pH dla zdrowia wynosi od 6,8 ​​do 7,3 (pamiętaj, optymalne pH to około 7,365).

Uwaga! Podane informacje nie są oficjalnie uznaną metodą leczenia i mają ogólny charakter edukacyjny i informacyjny. Wyrażone tutaj opinie niekoniecznie odzwierciedlają poglądy autorów lub pracowników MedAlternative.info. Ta informacja nie może zastąpić porady i recepty lekarzy. Autorzy MedAlternativa.info nie odpowiadają za ewentualne negatywne konsekwencje stosowania jakichkolwiek leków lub stosowania procedur opisanych w artykule / wideo. Czytelnicy / widzowie powinni zadecydować o możliwości zastosowania opisanych środków lub metod do swoich indywidualnych problemów po konsultacji z lekarzem..

Zalecamy przeczytanie naszej książki:

Aby jak najszybciej zagłębić się w temat medycyny alternatywnej, a także poznać całą prawdę o raku i tradycyjnej onkologii, polecamy bezpłatnie przeczytać książkę „Diagnoza - rak: leczenie czy życie. Alternatywne spojrzenie na onkologię” na naszej stronie internetowej.

Artykuły 1 komentarz 1 września 2018 Wyświetlenia: